{"id":103834,"date":"2023-10-17T10:20:22","date_gmt":"2023-10-17T07:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=103834"},"modified":"2023-10-17T10:20:25","modified_gmt":"2023-10-17T07:20:25","slug":"apa-bauta-pe-stomacul-gol-este-echivalentul-cheii-de-pornire-pentru-ficat","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=103834","title":{"rendered":"Apa b\u0103ut\u0103 pe stomacul gol este echivalentul cheii de pornire pentru ficat"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0218tim cu to\u021bii c\u0103 apa este esen\u021ba vie\u021bii \u0219i este foarte important pentru un organism s\u0103n\u0103tos s\u0103 consum\u0103m cel pu\u021bin 2 litri pe zi. Totu\u0219i, atunci c\u00e2nd bem un pahar de ap\u0103, diminea\u021ba pe stomacul gol se \u00eent\u00e2mpl\u0103 o adev\u0103rat\u0103 minune, spune un expert \u00een bio-chimie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O cantitate insuficient\u0103 de ap\u0103 \u00eentr-o zi poate fi aduce un grad ridicat de stres, iar repetarea acestui comportament poate duce la simptome de anxietate care pot degenera u\u0219or \u00een atacuri de panic\u0103 sau st\u0103ri de depresie profunde.<\/p>\n\n\n\n<p>Cei mai mul\u021bi oameni \u00ee\u0219i \u00eencep ziua direct cu o cafelu\u021b\u0103 fierbinte b\u0103ut\u0103 diminea\u021ba \u0219i de multe ori b\u0103uturile energizantele pe parcursul zilei. De\u0219i aceste b\u0103uturi ne dau un boost de energie la \u00eenceput, acestea nu aduc beneficii majore creierului.<\/p>\n\n\n\n<p>Diminea\u021ba, creierul se activeaz\u0103 dac\u0103 prime\u0219te un semnal de la ficat. Aceasta este concluzia unui expert \u00een bio-chimie:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eApa b\u0103ut\u0103 pe stomacul gol este echivalentul cheii de pornire pentru ficat, declan\u0219\u00e2nd reac\u021bii care determin\u0103 eliberarea unei mari cantit\u0103\u021bi de glicogen, adic\u0103 glucoza stocat\u0103 sub form\u0103 de depozite. Aceasta este apoi trimis\u0103 c\u0103tre creier. Glicogenul reprezint\u0103 principala surs\u0103 de combustibil pentru creier \u00een totalitatea sa. Activitatea creierului depinde \u00een totalitate de oxigen \u0219i de glicogenul depozitat \u00een ficat\u201d explic\u0103 prof. univ. dr. \u0218tefan Voicu, de la Facultatea de Inginerie Chimic\u0103 \u0219i Biotehnologii.<\/p>\n\n\n\n<p>At\u00e2t cafeaua, c\u00e2t \u0219i ceaiul verde activeaz\u0103 doar anumite p\u0103r\u021bi ale creierului, l\u0103s\u00e2ndu-l ulterior mai obosit.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 dac\u0103 uit\u0103m s\u0103 bem ap\u0103? Nici cafeaua, nici ceaiul verde, nici sucurile de fructe, nici b\u0103uturile r\u0103coritoare sau alcoolul nu \u00eenlocuiesc hidratarea. F\u0103r\u0103 ap\u0103, inima bate mai repede, asemenea momentului de fric\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eDeficitul unei cantit\u0103\u021bi optime de ap\u0103 poate duce la st\u0103ri de anxietate, iar aceast\u0103 anxietate generat\u0103 de deshidratare poate evolua c\u0103tre depresie, conform unor studii recente. Este o presiune semnificativ\u0103 asupra organismului. Lipsa apei constituie un factor de stres major. Un pahar mic de ap\u0103 pe or\u0103 este suficient\u201d, spune rof. univ. dr. \u0218tefan Voicu.<\/p>\n\n\n\n<p>Sursa:gandul<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0218tim cu to\u021bii c\u0103 apa este esen\u021ba vie\u021bii \u0219i este foarte important pentru un organism s\u0103n\u0103tos s\u0103 consum\u0103m cel pu\u021bin<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":103835,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-103834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i1.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/apa-1-700x350-1.png?fit=700%2C350","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-r0K","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103836,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103834\/revisions\/103836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/103835"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}