accident vascular cerebral<\/a> este un stil de via\u021b\u0103 sedentar. Acesta se refer\u0103 c\u0103 oamenii petrec o mare parte a vi\u021beii st\u00e2nd, fie \u00een pat sau doar la mas\u0103, f\u0103r\u0103 a face foarte mult\u0103 mi\u0219care. Acesta poate fi foarte u\u0219or schimbat, potrivit dr. Arthur Wang, director de neurochirurgie endovascular\u0103 la \u0218coala de Medicin\u0103 a Universit\u0103\u021bii Tulane.<\/p>\n\n\n\n\u201eS-a demonstrat c\u0103 activitatea fizic\u0103 regulat\u0103 ajut\u0103 la men\u021binerea vaselor de s\u00e2nge f\u0103r\u0103 \u00eenfundare. Opre\u0219te acumularea de plac\u0103 \u00een artere. A\u0219a c\u0103 recomand\u0103m \u00een general ca oamenii s\u0103 fac\u0103 probabil 30 de minute de exerci\u021bii fizice moderate, poate de cinci ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103\u201d<\/em>, a spus a spus dr. Wang.<\/p>\n\n\n\nC\u00e2teva dintre exerci\u021biile simple pe care le pute\u021bi face sunt: plimb\u0103ri, alergare, ciclism, gr\u0103din\u0103rit sau clase de antrenament \u00een grup la o sal\u0103 de fitness.<\/p>\n\n\n\n
Ignora\u021bi hipertensiunea arterial\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u201eSe pare c\u0103 multe dintre acelea\u0219i lucruri pe care le-am recomanda pentru un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos reduc \u0219i riscul de boli de inim\u0103 \u0219i accident vascular cerebral\u201d<\/em>, a spus dr. Anthony Kim, neurolog vascular \u0219i director medical al Centrului de AVC al Universit\u0103\u021bii din California din San Francisco. \u201eDar dac\u0103 exist\u0103 un factor care are cel mai mare impact, ar fi tensiunea arterial\u0103\u201d<\/em>, a ad\u0103ugat acesta.<\/p>\n\n\n\nPotrivit exper\u021bilor, tensiunea arterial\u0103 este principalul factor de risc pentru accident vascular cerebral, fiind numit\u0103 \u0219i \u201euciga\u0219ul t\u0103cut\u201d, deoarece de multe ori, pacien\u021bii nu \u00eel simt. Oamenii ar trebui s\u0103-\u0219i verifice tensiunea, s\u0103 o monitorizeze dac\u0103 este cazul \u0219i s\u0103 o trateze.<\/p>\n\n\n\n
\u201eDac\u0103 ai lua o baghet\u0103 magic\u0103 \u0219i ai flutura \u0219i ai elimina brusc hipertensiunea arterial\u0103 din popula\u021bia american\u0103, ar fi cu 60% mai pu\u021bine accidente vasculare cerebrale”<\/em>, a men\u021bionat dr.Kim.<\/p>\n\n\n\nNu merge\u021bi la controalele regulate<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u201eAce\u0219ti factori de risc adesea nu au simptome reale\u201d<\/em>, a spus dr. Wang. \u201eUn pacient nu ar \u0219ti niciodat\u0103 c\u0103 tensiunea arterial\u0103 este ridicat\u0103, nu ar \u0219ti dac\u0103 are colesterol ridicat dec\u00e2t dac\u0103 toate acestea sunt testate sau examinate \u00een mod regulat\u201d<\/em>, a precizat acesta.<\/p>\n\n\n\nMedicii recomand\u0103 oamenilor s\u0103 vin\u0103 la controale de rutin\u0103 la doctorul de familie. Acesta v\u0103 poate examina pentru probleme precum colesterolul ridicat \u0219i tensiunea arterial\u0103 ridicat\u0103, \u00een timp ce verific\u0103 \u0219i al\u021bi factori de risc, cum ar fi zah\u0103rul din s\u00e2nge \u0219i greutatea.<\/p>\n\n\n\n
\u201eCred c\u0103 a fi hiper-vigilent cu privire la aceste lucruri, mai ales atunci c\u00e2nd ace\u0219ti factori de risc pentru accident vascular cerebral sunt foarte criptici, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu se manifest\u0103 \u00een niciun simptom real, a\u0219a c\u0103 este foarte important ca pacien\u021bii s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 acest lucru, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 ia m\u0103suri de ac\u021biune pentru a-\u0219i vedea medicul pentru a ob\u021bine aceste teste de screening de rutin\u0103\u201d<\/em>, a men\u021bionat dr. Wang.<\/p>\n\n\n\nFumatul poate afecta grav s\u0103n\u0103tatea<\/strong><\/p>\n\n\n\nPotrivit celor doi medici, unul dintre obiceiurile care se afl\u0103 \u00een fruntea listei de evitat este fumatul.<\/p>\n\n\n\n
\u201eAcest lucru cre\u0219te cu siguran\u021b\u0103 riscul de accident vascular cerebral \u0219i boli de inim\u0103\u201d<\/em>, a spus dr. Kim.<\/p>\n\n\n\n\u201e\u0218i unul dintre modurile \u00een care face acest lucru este prin determinarea \u00eengust\u0103rii vaselor de s\u00e2nge \u00een timp, ceea ce poate duce \u00een cele din urm\u0103 la blocaje \u00een fluxul sanguin c\u0103tre o parte a creierului, ceea ce este \u00een esen\u021b\u0103 ceea ce este un accident vascular cerebral\u201d<\/em>, a explicat el.<\/p>\n\n\n\nConsumul excesiv de alcool<\/strong><\/p>\n\n\n\nAlcoolul este legat de anumite tipuri de cancer, boli hepatice \u0219i accident vascular cerebral. Recomand\u0103rile privind alcoolul variaz\u0103 \u00een func\u021bie de persoan\u0103, dar potrivit Centrului pentru Controlul \u0219i Prevenirea Bolilor, mai mult de patru b\u0103uturi \u00eentr-o singur\u0103 \u0219edin\u021b\u0103 pentru femei sau cinci b\u0103uturi \u00eentr-o singur\u0103 \u0219edin\u021b\u0103 pentru b\u0103rba\u021bi sunt excesive. Mai mult de opt b\u0103uturi pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pentru femei \u0219i 15 b\u0103uturi pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pentru b\u0103rba\u021bi este, de asemenea, considerat consum excesiv.<\/p>\n\n\n\n
\u00cen general, este acceptat faptul c\u0103 femeile nu ar trebui s\u0103 bea mai mult de o b\u0103utur\u0103 alcoolic\u0103 pe zi, iar b\u0103rba\u021bii nu ar trebui s\u0103 bea mai mult de dou\u0103, potrivit dr. Kim. Acestea sunt, de asemenea, recomand\u0103rile prezentate de Ghidurile dietetice pentru americani.<\/p>\n\n\n\n
Ignori o diet\u0103 adecvat\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\nO diet\u0103 adecvat\u0103 este important\u0103 \u0219i pentru gestionarea riscului de accident vascular cerebral. Aceasta \u00eenseamn\u0103 moderarea alimentelor care sunt pline de gr\u0103simi saturate, zah\u0103r \u0219i sare, potrivit dr. Wang.<\/p>\n\n\n\n
Refuzul unui tratament necesar<\/strong><\/p>\n\n\n\nTocmai pentru c\u0103 a crescut semnificativ num\u0103rul de accidente vasculare cerebrale oamenilor le este recomandat s\u0103 trateze simptomele<\/a> pe care le au. De asemenea, ar trebui s\u0103 urmeze tratamentul necesar \u00een cazul \u00een care trec printr-un astfel de incident.<\/p>\n\n\n\n\u201eDeoarece multe accidente vasculare cerebrale nu sunt dureroase, iar simptomele accidentului vascular cerebral variaz\u0103 at\u00e2t de mult, este important s\u0103 recunoa\u0219tem simptomele accidentului vascular cerebral<\/em>“, a precizat dr. Kim.<\/p>\n\n\n\nAcesta a mai spus c\u0103 exist\u0103 un acronim util pentru a ajuta oamenii s\u0103-\u0219i aminteasc\u0103 semnele \u2013 \u0219i acel acronim este FAST. Acest acronim \u00eenseamn\u0103 “c\u0103dere facial\u0103, sl\u0103biciune a bra\u021bului, dificult\u0103\u021bi de vorbire \u0219i timp pentru a suna la 9-1-1”, potrivit site-ului American Stroke Association.<\/p>\n\n\n\n
Sursa\/foto:adevarul<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Accidentul Vascular Cerebral( AVC) este una dintre principalele cauze de mortalitate la nivel mondial. Conform statisticilor, unul din patru adul\u021bi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":118482,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-118481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/index-1-8.webp","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-uOZ","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/118481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=118481"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/118481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118483,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/118481\/revisions\/118483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/118482"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=118481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=118481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=118481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Schema](\"https:\/\/cdn.adh.reperio.news\/image-8\/8a754ce3-3762-40c9-be14-9ab720177bfd\/index.webp?p=a%3D1%26co%3D1.05%26w%3D700%26h%3D750%26r%3Dcontain%26f%3Dwebp\")
<\/p>\n\n\n\n