{"id":17856,"date":"2017-01-12T16:23:27","date_gmt":"2017-01-12T14:23:27","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=17856"},"modified":"2017-01-12T15:24:39","modified_gmt":"2017-01-12T13:24:39","slug":"cum-sa-iti-detoxifici-organismul-in-24-de-ore","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=17856","title":{"rendered":"Cum s\u0103 \u00ee\u021bi detoxifici organismul \u00een 24 de ore"},"content":{"rendered":"<p><strong>Iata cateva solutii usoare pentru un detox in 24 de ore.<\/strong><br \/>\nSimte-te mai energica, mai sanatoasa si cu mai mult chef de viata in doar 24 de ore! <strong>Iata cum:<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Dormi\u2026mult<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Corpul tau se reseteaza atunci cand are parte de o noapte de <a href=\"http:\/\/www.elle.ro\/health-diet\/6-lucruri-aflate-dormitorul-tau-care-iti-afecteaza-somnul-491141\/\" target=\"_blank\">somn<\/a> adanc si linistit.<\/strong> Somnul este legat si de pierderea in greutate, de nivelurile scazute de cortisol si de stres si de o stare generala mai buna. Si nu trebuie sa faci niciun efort in plus \u2013 <strong>poate doar sa apesi pe butonul de amanare a alarmei!<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Cand te trezesti bea un pahar mare de apa<\/strong><\/h2>\n<p>De fapt, acest sfat se aplica nu numai cand te trezesti. Bea foarte mult apa pe tot parcursul zilei! <strong>Celulele din corpul nostru se revitalizeaza si se energizeaza<\/strong> atunci cand isi primesc doza potrivita de oxigen si de hidratare.<\/p>\n<h2><strong>Fa multe pauze<\/strong><\/h2>\n<p>Daca te-ai intors la <a href=\"http:\/\/www.elle.ro\/beauty\/10-machiaje-de-zi-de-purtat-la-birou-acest-sezon-504935\/\" target=\"_blank\"><strong>birou<\/strong><\/a>, incearca sa iei cate o pauza scurta, chiar si de 5 minute, la fiecare ora pe care o petreci stand jos.<strong> Intinde-te si misca-te putin.<\/strong> La sfarsitul zilei de munca nu te vei mai simti asa de obosita si, in plus, vei arde si cateva calorii!<\/p>\n<h2><strong>Bea ceai<\/strong><\/h2>\n<p>Ceaiurile de lamaie, ghimbir, menta, te ajuta in problema balonarii. <strong>Infuzeaza apa fierbine cu cateva felii de lamaie proaspata sau prepara-ti un ceai sanatos de ghimbir.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Nu te abtine de la nimic<\/strong><\/h2>\n<p>Atunci cand te simti rau, este normal sa te gandesti ca nu vei mai manca si nu vei mai bea niciodata ceva nesanatos. <strong>Insa nu poti supravietui doar cu apa plata sau sucuri proaspete.<\/strong> Evita alimentele procesate, insa nu te abtine de la nimic. <strong>Mananca mai putin din ceea ce stii ca iti face rau si mai mult din ceea ce stii ca este <a href=\"http:\/\/www.elle.ro\/health-diet\/5-alimente-sanatoase-de-care-probabil-nu-ai-auzit-inca-514354\/\" target=\"_blank\">sanatos.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iata cateva solutii usoare pentru un detox in 24 de ore. Simte-te mai energica, mai sanatoasa si cu mai mult<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17860,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/detoxifiere-o.jpg?fit=%2C","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-4E0","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17861,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17856\/revisions\/17861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17860"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}