http:\/\/worldobserveronline.com\/<\/a>, aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consum\u00e2nd banane. Printre altele, aceste fructe tropicale ajut\u0103 \u00een prevenirea sau ameliorarea unui num\u0103r de boli sau st\u0103ri \u0219i, de aceea, ar trebui s\u0103 ad\u0103ug\u0103m acest aliment \u00een dieta noastr\u0103 zilnic<\/p>\nDEPRESIE
\nMIND a realizat un sondaj \u00een r\u00e2ndul oamenilor care sufer\u0103 de depresie, iar majoritatea s-au sim\u021bit mai bine dup\u0103 ce au m\u00e2ncat o banan\u0103. Explica\u021bia: bananele con\u021bin triptofan, un tip de protein\u0103 pe care corpul o transform\u0103 \u00een serotonin\u0103 \u0219i care ne face s\u0103 ne relax\u0103m, ne \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te starea, f\u0103c\u00e2ndu-ne mai ferici\u021bi.<\/p>\n
ANEMIE
\nBogate \u00een fier, bananele stimuleaz\u0103 productia hemoglobinelor, ajut\u00e2nd \u00een cazurile de anemie.<\/p>\n
Tensiune arterial\u0103
\nFructul exotic combate hipertensiunea deorece con\u021binutul de potasiu este foarte ridicat, iar cel de sare sc\u0103zut. \u00cen Statele Unite acest fapt a fost oficializat \u00eentruc\u00e2t Agen\u021bia Guvernamental\u0103 pentru hran\u0103 \u0219i medicamente (FDA) a permis industriei s\u0103 men\u021bioneze despre efectele consumului de banane asupra presiunii sanguine.<\/p>\n
CONCENTRARE
\n200 de elevi de la \u0219coal\u0103 Twickenham din Anglia au dat dovad\u0103 de capacitate de concetrare ridicat\u0103 \u00een perioada examenelor gra\u021bie consumului de banane. Persoanele \u00een cauza au inclus fructele la micul dejun, gustare \u0219i pr\u00e2nz. Astfel, cercet\u0103rile au dovedit c\u0103 fructul ajut\u0103 \u00een procesul de \u00eenv\u0103\u021bare, f\u0103c\u00e2ndu-i pe elevi mai aler\u021bi.<\/p>\n
CONSTIPA\u021aIE
\nBogate \u00een fibre, includerea \u00een dieta zilnic\u0103 a bananelor poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi tranzitul intestinal, f\u0103r\u0103 a apela la ceaiuri sau laxative.<\/p>\n
MAHMUREAL\u0102
\nUna din cele mai rapide modalit\u0103\u021bi de a \u201evindeca\u201d o mahmureal\u0103 este de a consuma un milkshake din banane, \u00eendulcit cu miere. Banana calmeaz\u0103 stomacul, mierea ridic\u0103 nivelul glucozei din s\u00e2nge, \u00een timp ce laptele r\u0103core\u0219te \u0219i hidrateaz\u0103 organismul.<\/p>\n
ARSURI LA STOMAC
\nBananele au un efect alcalinizant \u00een corp, \u0219i \u00een cazul unor astfel de simptome – arsuri la stomac – se recomand\u0103 consumul unei banane.<\/p>\n
GRE\u021aURI MATINALE
\nConsumul de banane \u00eentre mese ajut\u0103 la p\u0103strarea nivelului de glucoz\u0103 \u00een s\u00e2nge \u0219i previne st\u0103rile nepl\u0103cute de diminea\u021b\u0103.
\n\u00cen\u021bep\u0103turi de insecte
\n\u00cenainte de a utiliza obi\u0219nuita crem\u0103, o bun\u0103 idee ar fi s\u0103 frec\u0103m zona afectat\u0103 cu partea interioar\u0103 a cojii unei banane.<\/p>\n
NERVI
\nBananele sunt bogate \u00een complexul de vitamine B care ajut\u0103 \u00een calmarea sistemului nervos.
\nSupraponderal \u0219i la munc\u0103? Studiile conduse de Institutul de Psihologie din Austria au demonstrat c\u0103 stresul de la locul de munc\u0103 \u00eei determin\u0103 pe oameni s\u0103 consume m\u00e2nc\u0103ruri nes\u0103n\u0103toase precum ciocolat\u0103 \u0219i chipsuri. Analiz\u00e2nd 5000 de pacien\u021bi dintr-un spital, cercet\u0103torii au ajuns la concluzia c\u0103 cei mai supraponderali lucrau \u00eentr-un mediu stresant. Prin urmare, pentru a evita situa\u021biile de acest gen, am putea consuma o banan\u0103 sau dou\u0103 \u00een locul unei pr\u0103jituri cu glazura de ciocolat\u0103.<\/p>\n
ULCER
\nBanana este recomandat\u0103 \u00een regimul persoanele cu afec\u021biuni intestinale datorit\u0103 texturii. Este, de asemenea, unicul fruct care poate fi m\u00e2ncat chiar \u0219i \u00een cazurile cronice, neutraliz\u00e2nd hiper-aciditatea \u0219i reduc\u00e2nd irita\u021bia stomacal\u0103.<\/p>\n
CONTROLUL TEMPERATURII
\n\u00cen cadrul multor culturi, banana este v\u0103zut\u0103 ca un fruct r\u0103coritor care poate sc\u0103dea temperatura fizic\u0103, dar \u0219i emo\u021bional\u0103 a femeilor \u00eens\u0103rcinate. \u00cen Thailanda, de exemplu, femeile \u00eens\u0103rcinate m\u0103n\u00e2nc\u0103 banane pentru a se asigur\u0103 c\u0103 bebelu\u0219ul va avea temperatura potrivit\u0103 la na\u0219tere.<\/p>\n
Banana este un remediu natural pentru multe boli sau afec\u021biuni. Compar\u00e2nd-o cu un m\u0103r, are de patru ori mai multe proteine, de dou\u0103 ori mai mul\u021bi carbohidra\u021bi, o cantitate de fosfor tripl\u0103 \u0219i de cinci ori mai mult\u0103 vitamina A \u0219i fier. Cantitatea celorlate vitamine \u0219i minerale este dubl\u0103, fiind extrem de bogat\u0103 \u00een potasiu. Aceste argumente sunt probabil suficiente pentru a schimba cunoscuta zical\u0103 referitoare la beneficiile merelor \u0219i s\u0103 afirm\u0103m c\u0103 \u201eo banan\u0103 pe zi \u021bine medicul la distan\u021b\u0103!\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Beneficii multiple? Cine ar fi crezut c\u0103 bananele, fructe aproape banale \u0219i la \u00eendem\u00e2na tuturor, ar putea avea un impact<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21940","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-5HS","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21940"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21942,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21940\/revisions\/21942"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}