{"id":49627,"date":"2019-05-08T13:46:55","date_gmt":"2019-05-08T10:46:55","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=49627"},"modified":"2019-05-08T13:47:00","modified_gmt":"2019-05-08T10:47:00","slug":"sucul-de-sfecla-rosie-beneficii-miraculoase-pentru-organism","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=49627","title":{"rendered":"Sucul de sfecl\u0103 ro\u015fie &#8211; beneficii miraculoase pentru organism!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Cunoscut\u0103 de ani de zile ca fiind \u201eprotectoarea\u201d ficatului, noile studii arat\u0103 c\u0103 sfecla ro\u015fie este una dintre cele mai benefice legume pentru organism.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Acest \u201csuper-aliment\u201d reprezint\u0103 o surs\u0103 excelent\u0103 de vitamina B, fola\u0163i, mangan \u015fi potasiu. De asemenea, este o surs\u0103 bun\u0103 de fibre,&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.csid.ro\/health\/vitamine-si-minerale\/vitamina-c-11310336\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina C,<\/a>magneziu<a href=\"http:\/\/www.csid.ro\/health\/vitamine-si-minerale\/fierul-11314988\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">, fier<\/a>,&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.csid.ro\/health\/vitamine-si-minerale\/cuprul-11379836\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cupru<\/a>&nbsp;\u015fi fosfor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Oz afirm\u0103 c\u0103 mai mul\u0163i dintre pacien\u0163ii s\u0103i au declarat c\u0103 sucul de sfecl\u0103 ro\u015fie le ofer\u0103 energie \u015fi vitalitate pe parcursul unei zile. Studiile arat\u0103 c\u0103 acest lucru se datoreaz\u0103 componentelor sucului de sfecl\u0103, care ajut\u0103 la \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea circula\u0163iei s\u00e2ngelui. \u201eSucul de sfecl\u0103 pare s\u0103 ajute organismul s\u0103 r\u0103spund\u0103 mai bine la diferite sarcini, balans\u00e2nd nivelul de oxigen consumat \u015fi cresc\u00e2nd nivelul de rezisten\u0163\u0103 a corpului.<\/p>\n\n\n\n<p>Sucul de sfecl\u0103 este unul dintre alimentele cele mai bogate ca surs\u0103 de&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.csid.ro\/diet-sport\/dieta-si-nutritie\/o-alimentatie-bogata-in-antioxidanti-ne-asigura-starea-de-bine-la-inceput-de-primavara-8024682\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antioxidan\u0163i&nbsp;<\/a>\u015fi nitra\u0163i naturali. Nitra\u0163ii sunt componente care \u00eembun\u0103t\u0103\u0163esc circula\u0163ia sangvin\u0103 \u00een corp \u2013 inclusiv la nivelul creierului, inimii \u015fi mu\u015fchilor. Ace\u015fti nitra\u0163i naturali cresc num\u0103rul de molecule din vasele de s\u00e2nge \u015fi ajut\u0103 la deschiderea vaselor, permi\u0163\u00e2nd oxigenului s\u0103 circule \u00eentr-o cantitate mai mare, mai ficient\u0103.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pentru presiunea s\u00e2ngelui, este mai bine s\u0103 beau suc sau s\u0103 consum sfecla \u00een forma ei natural\u0103?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00cen multe cazuri, consumul sfeclei \u00eentregi este modalitatea cea mai eficient\u0103 de a \u201eprofita\u201d de to\u0163i nutrien\u0163ii, fibrele \u015fi efectele s\u0103n\u0103toase. Totu\u015fi, pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i presiunea \u015fi circula\u0163ia s\u00e2ngelui, sucul de sfecl\u0103 este cel mai eficient. Atunci c\u00e2nd g\u0103te\u015fti sfecla \u00eentr-un anumit fel, cantitatea de nutrien\u0163i benefici circula\u0163iei sangvine vor sc\u0103dea. Dar dac\u0103 consumi un pahar de suc \u00een fiecare diminea\u0163\u0103, te vei bucura de efectul s\u0103n\u0103tos 100%.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00e2t de mult suc de sfecl\u0103 ar trebui s\u0103 consum?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>1-2 pahare de suc de sfecl\u0103 consumat \u00een fiecare zi pare s\u0103 aib\u0103 un efect semnificativ pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea presiunii s\u00e2ngelui. Conform Dr.Oz, majoritatea medicilor au fost de-a dreptul surprin\u015fi de c\u00e2t de pu\u0163in consum din acest suc a fost nevoie pentru a vedea \u00eembun\u0103t\u0103\u0163iri reale. \u00cen plus, nu ai nevoie de un buget exagerat sau nici m\u0103car mare pentru a ob\u0163ine acest \u201eremediu miraculos\u201d. Sfecla ro\u015fie nu este un aliment scump \u015fi se poate ob\u0163ine de la orice supermarket \u015fi prepara cu u\u015furin\u0163\u0103 acas\u0103.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Exist\u0103 vreun efect secundar al sucului de sfecl\u0103?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Singurul \u201eefect secundar\u201d al sucului de sfecl\u0103 este faptul c\u0103&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.csid.ro\/health\/noutati-sanatate\/urina-sterila-e-doar-un-mit-bacteriile-pot-fi-prezente-si-la-persoanele-sanatoase-10190710\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">urina<\/a>&nbsp;ar putea prinde o tent\u0103 ro\u015fiatic\u0103 \u00eens\u0103 acest lucru nu este un motiv de \u00eengrijorare. Totu\u015fi, deoarece sfecla este bogat\u0103 \u00een oxala\u0163i (produsul final de metabolism al glioxalatului \u015fi gliceratului; organismul uman nu de\u0163ine enzime capabile s\u0103 degradeze oxalatul; \u00een consecin\u0163\u0103 acesta trebuie eliminat prin rinichi) persoanele predispuse la pietre sau nisip la rinichi, nu ar trebui s\u0103 \u00eel consume.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alte beneficii ale sucului de sfecl\u0103:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Betacianina, substan\u0163\u0103 care se g\u0103se\u015fte \u00een sfecl\u0103, contribuie la eliminarea toxinelor din organism \u015fi la prevenirea apari\u0163iei cancerului!<\/li><li>Ajut\u0103 la vindecarea bolilor de vezic\u0103 biliar\u0103, la sc\u0103derea nivelului de colesterol \u015fi la vindecarea gutei.<\/li><li>\u00cempiedic\u0103 formarea cheagurilor de s\u00e2nge \u015fi depunerea colesterolului pe vasele de s\u00e2nge.<\/li><li>Abund\u0103 \u00een vitamine precum B1, B2, B2, C \u015fi acid folic, extrem de benefice pentru organism.<\/li><li>Con\u0163ine aminoacizi, esen\u0163iali \u00een dezvoltarea \u015fi men\u0163inerea \u0163esutului muscular.<\/li><li>Con\u0163ine iod, cunoscut pentru efectele benefice asupra glandei tiroide.<\/li><li>Con\u0163inutul crescut de\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.csid.ro\/health\/vitamine-si-minerale\/potasiul-11379298\/\" target=\"_blank\">potasiu<\/a>\u00a0din sfecl\u0103, ajut\u0103 la \u00eent\u0103rirea mu\u015fchiului inimii.<\/li><li>De asemenea, sucul de sfecl\u0103 ro\u015fie este cunoscut pentru efectul de sc\u0103dere a tensiunii arteriale \u015fi, prin urmare, previne atacurile de inim\u0103 \u015fi bolile cardiovasculare.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>sursa: csid.ro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cunoscut\u0103 de ani de zile ca fiind \u201eprotectoarea\u201d ficatului, noile studii arat\u0103 c\u0103 sfecla ro\u015fie este una dintre cele mai<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49628,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-49627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ce-se-intampla-in-corp-daca-mananci-mai-des-sfecla-rosie.jpg?fit=640%2C426","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-cUr","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49627"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49629,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49627\/revisions\/49629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/49628"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}