Cele trei alimente pe care n-ar trebui să le consumi când urmezi o dietă.

Smoothie-urile – aceste alimente sunt o capcană dietelor. Ele pot fi sărace în calorii, dar bogate în zaharuri. În plus, nu-ți țin deloc de foame.

Batoanele de slăbit – acestea conțin foarte puține calorii și în mod normal ar trebui să sari peste o masă dacă le consumi, însă deoarece nu-ți oferă nutrienții necesari îți va fi foame la scurt timp după ce le mănânci.

Cafeaua – taie foamea, dar consumată în exces în loc de mâncare ne slăbește organismul și ne provoacă o senzație de rău. Vei simți nevoia să mănânci pentru a-ți reveni.