{"id":101158,"date":"2023-07-19T08:49:35","date_gmt":"2023-07-19T05:49:35","guid":{"rendered":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=101158"},"modified":"2023-07-19T08:49:38","modified_gmt":"2023-07-19T05:49:38","slug":"sanatatea-pielii-pusa-in-pericol-de-razele-soarelor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=101158","title":{"rendered":"S\u0103n\u0103tatea pielii, pus\u0103 \u00een pericol de razele soarelor"},"content":{"rendered":"\n

Odat\u0103 cu venirea sezonului cald, ne bucur\u0103m de soare, plaj\u0103 \u0219i aventuri \u00een aer liber. Cu toate acestea, razele solare puternice, temperatura ridicat\u0103 \u0219i umiditatea pot avea un impact semnificativ asupra pielii noastre, sus\u021bin medicii.\"Protec\u021bie<\/p>\n\n\n\n

Protec\u021bie solar\u0103 SURS\u0102 Arhiva Adev\u0103rul<\/p>\n\n\n\n

\u00cengrijirea corespunz\u0103toare <\/a>\u00een sezonul cald este esen\u021bial\u0103 pentru a o men\u021bine s\u0103n\u0103toas\u0103, radiant\u0103 \u0219i protejat\u0103 \u00eempotriva efectelor nocive ale soarelui, mai spun speciali\u0219tii.<\/p>\n\n\n\n

Care sunt cele mai frecvente afec\u021biuni<\/h2>\n\n\n\n

Arsurile solare, provocate de expunerea prelungit\u0103 \u0219i neprotejat\u0103 la soare, \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea prematur\u0103 a pielii, cancerul de piele sau afec\u021biunile oculare sunt doar c\u00e2teva dintre problemele de s\u0103n\u0103tate care pot ap\u0103rea dac\u0103 nu ne protej\u0103m corespunz\u0103tor pe perioada sezonului cald.<\/p>\n\n\n\n

 ,,Expunerea excesiv\u0103 la soare este unul dintre factorii de risc majori pentru dezvoltarea cancerului de piele. Radia\u021biile UV pot cauza muta\u021bii genetice \u00een celulele pielii, ceea ce poate duce la formarea de celule canceroase. Cele trei forme principale de cancer de piele sunt carcinomul bazocelular, carcinomul cu celule scuamoase \u0219i melanomul, cel mai periculos tip de cancer de piele<\/em>“, a precizat prof. dr. Laura Gheuc\u0103 Solov\u0103stru, medic dermatolog.    <\/p>\n\n\n\n

Cum ne putem p\u0103stra pielea s\u0103n\u0103toas\u0103<\/h2>\n\n\n\n

C\u00e2nd vine vorba despre s\u0103n\u0103tatea pielii<\/a>, medicii vin \u0219i cu unele sfaturi extrem de utile, care ne pot feri de eventualele probleme.<\/p>\n\n\n\n

,,Unul dintre cei mai importan\u021bi factori \u00een \u00eengrijirea pielii \u00een sezonul cald este hidratarea constant\u0103. Temperaturile ridicate \u0219i transpira\u021bia pot duce la deshidratare, ceea ce afecteaz\u0103 aspectul \u0219i s\u0103n\u0103tatea pielii. Trebuie s\u0103 ne asigur\u0103 c\u0103 bem suficient\u0103 ap\u0103 pe parcursul zilei pentru a men\u021bine hidratarea optim\u0103 a organismului \u0219i a pielii. Totodat\u0103, trebuie s\u0103 consum\u0103m alimente bogate \u00een ap\u0103, cum ar fi pepenele verde, castrave\u021bii \u0219i ro\u0219iile, pentru a completa aportul de lichide. Expunerea excesiv\u0103 la soare poate cauza daune semnificative pielii, precum arsurile solare, \u00eemb\u0103tr\u00e2nire prematur\u0103 \u0219i riscul de cancer de piele. Aplicarea regulat\u0103 a unui produs de protec\u021bie solar\u0103 cu un factor de protec\u021bie adecvat (SPF) este esen\u021bial\u0103. Trebuie s\u0103 opt\u0103m pentru o crem\u0103 de protec\u021bie solar\u0103 cu un SPF de cel pu\u021bin 30. Aceasta trebuie aplicat\u0103 generos pe toate zonele expuse ale pielii cu 30 de minute \u00eenainte de expunerea la soare \u0219i reaplicat\u0103 la fiecare dou\u0103 ore sau dup\u0103 baie sau transpira\u021bie excesiv\u0103. De exemplu, dac\u0103 aplici o crem\u0103 de protec\u021bie solar\u0103 cu un SPF de 30, \u00eenseamn\u0103 c\u0103 po\u021bi sta expus la soare de 30 de ori mai mult dec\u00e2t \u00een mod normal f\u0103r\u0103 a te arde. Cu toate acestea, este important s\u0103 re\u021bii c\u0103 SPF-ul se refer\u0103 doar la protec\u021bia \u00eempotriva radia\u021biilor UVB \u0219i nu include protec\u021bia \u00eempotriva radia\u021biilor ultraviolete A (UVA), care sunt asociate cu \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea prematur\u0103 a pielii \u0219i riscul de cancer de piele<\/em>“, adaug\u0103 medicul ie\u0219ean.<\/p>\n\n\n\n

Totodat\u0103, medicii recomand\u0103 \u0219i alte m\u0103suri de protec\u021bie, precum purtarea de \u00eembr\u0103c\u0103minte adecvat\u0103, p\u0103l\u0103rii \u0219i ochelari de soare, \u0219i evitarea expunerii la soare \u00een timpul celor mai intense ore de radia\u021bii, de obicei, \u00eentre 10,00 \u0219i 16,00.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sursa:adevarul<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Odat\u0103 cu venirea sezonului cald, ne bucur\u0103m de soare, plaj\u0103 \u0219i aventuri \u00een aer liber. Cu toate acestea, razele solare<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":101159,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-101158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Pericol-ultraviolete-pentru-sanatate.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-qjA","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=101158"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101160,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101158\/revisions\/101160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/101159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=101158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=101158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=101158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}