{"id":104302,"date":"2023-10-27T09:36:29","date_gmt":"2023-10-27T06:36:29","guid":{"rendered":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=104302"},"modified":"2023-10-27T09:36:33","modified_gmt":"2023-10-27T06:36:33","slug":"romania-trece-la-ora-de-iarna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=104302","title":{"rendered":"Rom\u00e2nia trece la ora de iarn\u0103"},"content":{"rendered":"\n

Trecem la ora de iarn\u0103 2023. \u00cen noaptea de 28 spre 29 octombrie, Rom\u00e2nia d\u0103 ceasurile \u00eenapoi cu o or\u0103. Chiar dac\u0103 duminic\u0103 vom dormi mai mult, abia de luni se vor sim\u0163i efectele. Cre\u0219te riscul de infarct<\/a> sau de suicid, avertizeaz\u0103 dr.Tudor Ciuhodaru.\"Rom\u00e2nia<\/p>\n\n\n\n

Rom\u00e2nia trece la ora de iarn\u0103: ora 4 devine ora 3 FOTO Mediafax<\/p>\n\n\n\n

Rom\u00e2nia trece la ora de iarn\u0103 2023 \u00een noaptea de s\u00e2mb\u0103t\u0103, 28 octombrie, spre duminic\u0103, 29 octombrie. Ceasurile se dau \u00eenapoi cu o or\u0103, iar ora 4.00 devine ora 3.00. Astfel, ultima zi de duminic\u0103 din luna octombrie va fi cea mai lung\u0103 din acest an, av\u00e2nd 25 de ore. Schimbarea are un impact semnificativ asupra oamenilor,<\/a> iar mul\u021bi sufer\u0103 \u00een primele zile dup\u0103 schimbarea orei de simptome diverse precum iritabilitate, insomnie sau oboseal\u0103 \u00een timpul zilei. <\/p>\n\n\n\n

Medicul Tudor Ciuhodaru explic\u0103 \u00eentr-o postare pe pagina sa de socializare ce pericole ne p\u00e2ndesc:<\/p>\n\n\n\n

“1. Riscul de infarct cre\u0219te cu 5-10%, timp de trei zile dup\u0103 schimbarea orei. Sunt afectate \u00een special persoanele tinere, active profesional;<\/em><\/p>\n\n\n\n

2. Totodat\u0103 cre\u015fte riscul suicidar timp de dou\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni de la modificarea orei, \u00een special la depresivi \u015fi la cei vulnerabilit\u0103\u021bi psiho-emo\u021bionale.<\/em><\/p>\n\n\n\n

E bine de \u0219tiut:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Majoritatea oamenilor se adapteaz\u0103 cu u\u015furin\u021b\u0103 la schimbarea orei, modific\u0103rile adaptive ale organismului f\u0103c\u00e2ndu-se complet \u00een circa cincisprezece zile.<\/em><\/p>\n\n\n\n

2. Particularit\u0103\u0163ile fizice \u015fi psihice individuale influen\u0163eaz\u0103 \u00eens\u0103 modul cum se realizeaz\u0103 aceast\u0103 adaptare. \u00cen fiecare an mul\u021bi pacien\u0163i ajung la urgen\u021be cu o simptomatologie polimorf\u0103, merg\u00e2nd chiar p\u00e2n\u0103 la agravarea sau decompensarea unor afec\u0163iuni.<\/em><\/p>\n\n\n\n

3. Toate acestea se \u00eent\u00e2mpl\u0103 pentru c\u0103 modificarea orei de trezire duce la un stres la care organismul reac\u0163ioneaz\u0103 prin cre\u0219terea activit\u0103\u0163ii sistemului nervos simpatic \u015fi a nivelului citokinelor proinflamatorii determin\u00e2nd modific\u0103ri:<\/em><\/p>\n\n\n\n

a) cardiovasculare manifestate prin varia\u0163ii ale tensiunii arteriale \u015fi variate tulbur\u0103ri de ritm cardiac;<\/em><\/p>\n\n\n\n

b) neuropsihice: modific\u0103ri ale calit\u0103\u021bii somnului (insomnie, somnolen\u0163\u0103), astenie, apatie, anhedonie, agita\u0163ie, irascibilitate, anxietate, tulbur\u0103ri de concentrare \u015fi memorie, cefalee, vertij, modificarea apetitului (inapeten\u0163\u0103 sau bulimie), p\u00e2n\u0103 la deregl\u0103ri afective sezoniere \u015fi idea\u0163ie suicidar\u0103”.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Medicul atrage aten\u021bia c\u0103 sub aceast\u0103 simptomatologie se pot ascunde \u015fi alte cauze \u015fi de aceea este bine s\u0103 fi\u0163i evalua\u0163i corespunz\u0103tor de c\u0103tre un medic pentru a nu omite un alt diagnostic.<\/p>\n\n\n\n

Pentru a trece cu u\u0219urin\u021b\u0103 peste schimbarea orei, medicul recomand\u0103 cinci lucruri esen\u021biale: planificarea corespunz\u0103toare a activit\u0103\u021bii, evitarea suprasolicit\u0103rii datorat\u0103 stimulentelor nervoase, substan\u0163elor psihoactive sau situa\u0163iilor conflictuale, dar \u0219i petrecerea unui timp \u00eendelungat \u00een aer liber, mi\u0219care \u0219i o alimenta\u021bie bogat\u0103 \u00een fructe \u015fi legume proaspete. <\/p>\n\n\n\n

Trecem la ora de iarn\u0103 2023<\/h2>\n\n\n\n

Schimbarea orei \u0219i trecerea la ora de iarn\u0103 \u00een 2023 are loc \u00een ultima zi de duminic\u0103 din octombrie. \u00cen acest an, ziua de 29 octombrie va avea 25 de ore.<\/p>\n\n\n\n

Conform Conven\u0163iei fusurilor orare, ceasornicele arat\u0103 pentru fiecare punct de pe P\u0103m\u00e2nt acela\u015fi minut \u015fi aceea\u015fi secund\u0103, iar diferen\u0163ele dintre ore sunt date de faptul c\u0103 la fiecare 15 grade longitudine apare o or\u0103 \u00een plus. Numerotarea acestor fusuri \u00eencepe de la meridianul de origine, care trece prin localitatea Greenwich (Marea Britanie), \u00een sens pozitiv c\u0103tre est.<\/p>\n\n\n\n

Astfel, pentru Europa, ora Europei Occidentale este ora fusului 0, a Europei Centrale – ora fusului 1 \u015fi a Europei Orientale – ora fusului 2. Rom\u00e2nia se afla \u00een fusul orar 2, iar perioada dintre lunile octombrie \u015fi martie (cea a lunilor de iarn\u0103) este denumit\u0103 \u201etimpul legal rom\u00e2n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sistemul orei de var\u0103 \u015fi de iarn\u0103 presupune o ajustatare cu o or\u0103 a ceasurilor \u00een fiecare prim\u0103var\u0103 \u015fi toamn\u0103, pentru a beneficia mai bine de lumina natural\u0103. La ora de var\u0103, ceasul se d\u0103 \u00eenainte cu o or\u0103 (ora 3:00 devine ora 4:00) \u00een ultimul weekend din martie, \u00een timp ce la ora de iarn\u0103 opera\u021biunea este invers\u0103, iar \u00een ultimul weekend din octombrie ceasurile se dau \u00eenapoi cu o or\u0103 \u0219i ora 4:00 devine ora 3:00. C\u00e2\u0219tig\u0103m, teoretic, o or\u0103 de somn.<\/p>\n\n\n\n

Renun\u021barea la schimbarea orei, votat\u0103 \u00een Parlamentul European<\/h2>\n\n\n\n

Renun\u021barea la schimbarea orei a fost votat\u0103 \u00een 2019 \u00een Parlamentul European. “Din p\u0103cate, au trecut 4 ani \u0219i nici Comisia \u0219i nici Consiliul nu au f\u0103cut nimic.  Asta de\u0219i 84% din cei 4,6 milioane de cet\u0103\u021beni europeni care ne-au r\u0103spuns – cel mai mare num\u0103r care au r\u0103spuns vreodat\u0103 unei consult\u0103ri publice- doresc ca acest demers s\u0103 se concretizeze<\/em>“, arat\u0103 medicul Tudor Ciuhodaru.<\/p>\n\n\n\n

Printre motiva\u021biile acestui demers, se afl\u0103 \u0219i faptul c\u0103 trei sferturi (76 %) dintre responden\u021bi consider\u0103 c\u0103 schimbarea orei de dou\u0103 ori pe an este o experien\u021b\u0103 \u201efoarte negativ\u0103\u201d sau \u201enegativ\u0103\u201d- prin impactul asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii \u0219i lipsa economiilor la energie.<\/p>\n\n\n\n

Sursa:adevarul<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trecem la ora de iarn\u0103 2023. \u00cen noaptea de 28 spre 29 octombrie, Rom\u00e2nia d\u0103 ceasurile \u00eenapoi cu o or\u0103.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104303,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-104302","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/ora-de-iarna.webp","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-r8i","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=104302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104304,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104302\/revisions\/104304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/104303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=104302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=104302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=104302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}