{"id":111851,"date":"2024-05-30T10:46:51","date_gmt":"2024-05-30T07:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=111851"},"modified":"2024-05-30T10:46:54","modified_gmt":"2024-05-30T07:46:54","slug":"ce-ar-trebui-sa-stie-toata-lumea-despre-fumat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=111851","title":{"rendered":"Ce ar trebui s\u0103 \u0219tie toat\u0103 lumea despre fumat"},"content":{"rendered":"\n

Nu este un secret faptul c\u0103 fumatul este extrem de d\u0103un\u0103tor, dar, \u00een ciuda tuturor dovezilor \u0219tiin\u021bifice pe care le-am acumulat, \u00eenc\u0103 circul\u0103 o serie de mituri \u0219i concep\u021bii gre\u0219ite despre sursa elementelor nocive asociate fumatului.<\/p>\n\n\n\n

\"5<\/figure>\n\n\n\n

Cel mai bun lucru pe care orice fum\u0103tor adult \u00eel poate face este s\u0103 renun\u021be complet la tutun \u0219i la produsele cu nicotin\u0103. Nu este niciodat\u0103 prea t\u00e2rziu pentru a face aceast\u0103 schimbare. Se \u00eent\u00e2mpl\u0103 frecvent ca persoanele care reu\u0219esc s\u0103 renun\u021be s\u0103 observe \u00eembun\u0103t\u0103\u021biri ale respira\u021biei \u0219i ale sim\u021bului gustului \u0219i mirosului la doar c\u00e2teva zile dup\u0103 \u00eencetarea fumatului. \u00cen decurs de un an, este posibil ca ace\u0219tia s\u0103-\u0219i fi redus riscul de a dezvolta boli cardiovasculare \u0219i respiratorii.<\/p>\n\n\n\n

Pentru cei care aleg s\u0103 nu renun\u021be, exist\u0103 tehnologii alternative care au poten\u021bialul de a fi mai pu\u021bin d\u0103un\u0103toare dec\u00e2t continuarea fumatului. Acestea creeaz\u0103 dependen\u021b\u0103 \u0219i nu sunt lipsite de riscuri, dar le ofer\u0103 adul\u021bilor o alegere mai bun\u0103 dec\u00e2t continuarea fumatului. Demontarea miturilor din jurul alternativelor f\u0103r\u0103 fum este foarte important\u0103 atunci c\u00e2nd vine vorba de explorarea acestor noi tehnologii.<\/p>\n\n\n\n

Deci, care sunt cele cinci lucruri pe care toat\u0103 lumea ar trebui s\u0103 le \u0219tie despre fumat \u0219i alternativele f\u0103r\u0103 fum?<\/p>\n\n\n\n

Fumul este cea mai mare problem\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O \u021bigar\u0103 aprins\u0103 produce fum. Acest fum con\u021bine niveluri ridicate de substan\u021be chimice – dintre care aproximativ 100 au fost identificate de exper\u021bii \u00een s\u0103n\u0103tate public\u0103 ca fiind nocive sau poten\u021bial nocive. Inhalarea acestor substan\u021be chimice din fum este cauza principal\u0103 a bolilor legate de fumat.<\/p>\n\n\n\n

Nicotina este \u00een\u021beleas\u0103 gre\u0219it <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mult\u0103 lume crede c\u0103 nicotina este cauza principal\u0103 a bolilor asociate fumatului. Nimic mai neadev\u0103rat! De fapt, aceste boli sunt cauzate de nivelurile ridicate de compu\u0219i chimici nocivi care se g\u0103sesc \u00een fumul de \u021bigar\u0103. Nicotina este o substan\u021b\u0103 care se g\u0103se\u0219te \u00een mod natural \u00een mai multe soiuri de plante, inclusiv \u00een plantele de tutun, unde prezint\u0103 niveluri ridicate. Nicotina creeaz\u0103 dependen\u021b\u0103 \u0219i nu este lipsit\u0103 de riscuri. Ea este unul dintre principalele motive pentru care oamenii continu\u0103 s\u0103 fumeze sau s\u0103 foloseasc\u0103 produse cu nicotin\u0103, \u00eempreun\u0103 cu al\u021bi factori, cum ar fi gustul \u0219i ritualul.<\/p>\n\n\n\n

Renun\u021barea complet\u0103 la tutun \u0219i la produsele cu nicotin\u0103 este cea mai bun\u0103 decizie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dup\u0103 ce nicotina este absorbit\u0103 \u00een organism, ea se leag\u0103 de receptorii specifici din creier \u0219i declan\u0219eaz\u0103 eliberarea dopaminei (care joac\u0103 un rol \u00een modul \u00een care sim\u021bim pl\u0103cerea) \u0219i a altor neurotransmi\u021b\u0103tori. Dup\u0103 stimularea repetat\u0103 cu nicotin\u0103, creierul se obi\u0219nuie\u0219te cu prezen\u021ba ei, proces care este reversibil atunci c\u00e2nd o persoan\u0103 \u00eenceteaz\u0103 s\u0103 mai foloseasc\u0103 produse care con\u021bin nicotin\u0103.<\/p>\n\n\n\n

De\u0219i nu este un lucru u\u0219or, \u00een fiecare an, milioane de oameni reu\u0219esc s\u0103 renun\u021be \u0219i nu mai folosesc produse din tutun \u0219i nicotin\u0103. Aceasta este cea mai bun\u0103 alegere pentru s\u0103n\u0103tatea lor. Pentru fum\u0103torii care iau decizia s\u0103 se lase, exist\u0103 o gam\u0103 larg\u0103 de produse medicale \u0219i servicii de asisten\u021b\u0103 disponibile de la profesioni\u0219tii din domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii pentru a-i ajuta \u00een c\u0103l\u0103toria lor de a renun\u021ba complet la tutun \u0219i nicotin\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Gudronul nu este ceea ce cred  oamenii<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u00e2nd auzi de gudron \u00een contextul fumatului, s-ar putea s\u0103 crezi c\u0103 este acela\u0219i lichid v\u00e2scos, lipicios, negru sau maro, care este folosit pentru a reface drumurile. De fapt, gudronul nu este o substan\u021b\u0103. El reprezint\u0103 o m\u0103surare a greut\u0103\u021bii tuturor reziduurilor uscate, din fumul de \u021bigar\u0103, dup\u0103 ce au  fost extrase nicotina \u0219i apa.<\/p>\n\n\n\n

Produsele f\u0103r\u0103 fum nu ard tutunul, iar, din acest motiv, compozi\u021bia chimic\u0103 a aerosolului eliberat de acestea este fundamental diferit\u0103 de fumul de \u021bigar\u0103. Absen\u021ba fumului poate reduce semnificativ expunerea la substan\u021be chimice nocive \u00een compara\u021bie cu \u021big\u0103rile \u0219i poate elimina prezen\u021ba particulelor solide de carbon care se g\u0103sesc \u00een fum. Asta nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ele sunt lipsite  de riscuri. \u00cens\u0103, pentru c\u0103 nu mai exist\u0103 fum, aceste produse sunt diferite de \u021big\u0103ri.<\/p>\n\n\n\n

Exist\u0103 alternative mai bune dec\u00e2t continuarea fumatului<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diferen\u021ba fundamental\u0103 dintre produsele f\u0103r\u0103 fum \u0219i \u021big\u0103ri este c\u0103 alternativele f\u0103r\u0103 fum elibereaz\u0103 nicotin\u0103 f\u0103r\u0103 ardere. C\u00e2nd procesul de ardere \u0219i fumul care rezult\u0103 lipsesc, nivelurile de substan\u021be chimice nocive \u0219i poten\u021bial nocive pot fi reduse semnificativ \u00een compara\u021bie cu fumul de \u021bigar\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Cea mai bun\u0103 decizie este \u00eentotdeauna  renun\u021barea, dar cei care altfel ar continua s\u0103 fumeze ar putea dori s\u0103 exploreze \u0219tiin\u021ba \u0219i inova\u021bia din spatele alternativelor f\u0103r\u0103 fum. Produsele f\u0103r\u0103 fum, cum ar fi tutunul \u00eenc\u0103lzit, de\u0219i creeaz\u0103 dependen\u021b\u0103 \u0219i nu sunt lipsite de riscuri, sunt o alternativ\u0103 mult mai bun\u0103 pentru adul\u021bi dec\u00e2t continuarea fumatului (dac\u0103 sunt fundamentate \u0219tiin\u021bific \u0219i fabricate \u00een conformitate cu standardele de calitate corespunz\u0103toare).  Este important s\u0103 re\u021binem c\u0103 produsele f\u0103r\u0103 fum sunt destinate adul\u021bilor, ca alternative la continuarea fumatului. Acestea nu sunt destinate s\u0103 ajute la renun\u021barea la fumat, deoarece elibereaz\u0103 nicotin\u0103, care provoac\u0103 dependen\u021b\u0103. Renun\u021barea complet\u0103 la tutun \u0219i nicotin\u0103 este \u00eentotdeauna cea mai bun\u0103 alegere, iar profesioni\u0219tii din domeniul medical \u0219i serviciile recunoscute de renun\u021bare la fumat pot oferi sfaturi cu privire la renun\u021bare.<\/p>\n\n\n\n

Cei mai mul\u021bi dintre noi cunosc pe cineva care fumeaz\u0103 \u2013 un prieten, un membru al familiei sau poate fi vorba chiar de tine. \u00cen\u021belegerea surselor de nocivitate ale fumatului \u0219i accesul la informa\u021bii corecte \u00eei pot ajuta pe fum\u0103tori s\u0103 fac\u0103 o alegere \u00een cuno\u0219tin\u021b\u0103 de cauz\u0103 \u0219i s\u0103 renun\u021be definitiv la \u021big\u0103ri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu este un secret faptul c\u0103 fumatul este extrem de d\u0103un\u0103tor, dar, \u00een ciuda tuturor dovezilor \u0219tiin\u021bifice pe care le-am<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":99804,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-111851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/ghidul-fumatorului-pentru-legea-antifumat-locurile-unde-e-interzis-fumatul-si-sanctiunile-aplicate-incepand-de-azi-18531761.jpg?fit=820%2C414&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-t63","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=111851"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111852,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111851\/revisions\/111852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/99804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=111851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=111851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=111851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}