{"id":121963,"date":"2025-03-05T09:53:29","date_gmt":"2025-03-05T07:53:29","guid":{"rendered":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=121963"},"modified":"2025-03-05T09:53:31","modified_gmt":"2025-03-05T07:53:31","slug":"schimbarea-orei-2025-trecem-la-ora-de-vara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=121963","title":{"rendered":"Schimbarea orei 2025: Trecem la ora de var\u0103"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00cen fiecare an, la sf\u00e2r\u0219itul lunii martie, Rom\u00e2nia trece la ora de var\u0103, o ajustare menit\u0103 s\u0103 ne ofere zile mai luminoase \u0219i seri mai lungi. \u00cen 2025, aceast\u0103 schimbare va avea loc \u00een noaptea de s\u00e2mb\u0103t\u0103, 29 martie, spre duminic\u0103, 30 martie. La ora 03:00, ceasurile vor fi date \u00eenainte, devenind 04:00, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 vom dormi cu o or\u0103 mai pu\u021bin \u00een acea noapte.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.adh.reperio.news\/image-2\/2487746f-7ca6-42be-aca9-597634a7490c\/index.jpeg?resize=800%2C429&#038;ssl=1\" alt=\"Un ceas care indic\u0103 ora 03:00 care va deveni ora 04:00\" width=\"800\" height=\"429\"  data-recalc-dims=\"1\"><\/p>\n\n\n\n<p>La finele lunii martie trecem la ora de var\u0103 Foto Shutterstock<\/p>\n\n\n\n<p>Toate \u021b\u0103rile din Uniunea European\u0103 trec simultan la ora de var\u0103, \u00eens\u0103 din cauza diferen\u021belor de fus orar, ora exact\u0103 a schimb\u0103rii variaz\u0103. De exemplu, \u00een Rom\u00e2nia, trecerea se face la ora 03:00, \u00een timp ce \u00een Germania sau Fran\u021ba la 02:00, iar \u00een Irlanda la 01:00.&nbsp;\u00cen schimb, \u00een&nbsp;<a href=\"https:\/\/adevarul.ro\/stiri-interne\/evenimente\/este-nepractica-si-foarte-costisitoare-lui-2408675.html\">Statele Unite<\/a>, schimbarea are loc mult mai devreme, \u00een a doua duminic\u0103 din martie, adic\u0103 \u00een noaptea de 8 spre 9 martie, c\u00e2nd ora 02:00 va deveni 03:00 (ora local\u0103).<\/p>\n\n\n\n<p>Ora de var\u0103 presupune ajustarea ceasurilor cu o or\u0103 \u00eenainte \u00een lunile calde, pentru a valorifica mai bine lumina natural\u0103, urm\u00e2nd ca acestea s\u0103 fie readuse la&nbsp;<a href=\"https:\/\/adevarul.ro\/stiri-interne\/evenimente\/zeci-de-trenuri-vor-stationa-in-noaptea-de-sambata-2397357.html\">ora standard<\/a>, \u00een toamn\u0103, de aceea este cunoscut\u0103 ca ora de iarn\u0103. \u00cen 2025, revenirea la ora standard \u00een UE se va face pe 26 octombrie, iar \u00een SUA la \u00eenceputul lunii noiembrie (\u00een noaptea de 1\/2 noiembrie).<\/p>\n\n\n\n<p>Scopul principal al acestei modific\u0103ri este optimizarea expunerii la lumina zilei: prim\u0103vara, serile devin mai lungi, iar toamna, revenirea la&nbsp;<a href=\"https:\/\/adevarul.ro\/stiri-interne\/societate\/trecerea-la-ora-de-iarna-cand-dam-ceasurile-2389584.html\">ora standard<\/a>&nbsp;asigur\u0103 dimine\u021bi mai luminoase pe timpul iernii.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cum a ap\u0103rut acest sistem<\/h2>\n\n\n\n<p>Conceptul orei de var\u0103 a ap\u0103rut din dorin\u021ba de a economisi lumina natural\u0103. De\u0219i Benjamin Franklin a men\u021bionat ideea \u00eentr-un eseu satiric din 1784, adev\u0103ratul ini\u021biator al sistemului este considerat William Willet, un constructor englez care, \u00een 1907, a propus modificarea orei pentru a valorifica mai bine lumina dimine\u021bii.<\/p>\n\n\n\n<p>Ora de var\u0103 a fost adoptat\u0103 oficial \u00een Primul R\u0103zboi Mondial, Germania implement\u00e2nd-o \u00een 1915 pentru a reduce consumul de combustibil. Marea Britanie \u0219i SUA au urmat acest exemplu, iar \u00een 1918,&nbsp;<em>Standard Time Act<\/em>&nbsp;a stabilit \u0219i fusurile orare \u00een America. Dup\u0103 r\u0103zboi, m\u0103sura a fost eliminat\u0103, \u00eens\u0103 a fost reintrodus\u0103 \u00een Al Doilea R\u0103zboi Mondial \u0219i extins\u0103 ulterior \u00een perioade de criz\u0103 energetic\u0103, precum embargoul petrolier din 1973.<\/p>\n\n\n\n<p>Pentru a evita confuzia cauzat\u0103 de aplicarea neuniform\u0103 a orei de var\u0103 \u00eentre state, Congresul SUA a adoptat \u00een 1966&nbsp;<em>Uniform Time Act<\/em>, stabilind un calendar clar pentru schimbarea orei. Cu toate acestea, Hawaii \u0219i Arizona au renun\u021bat la aceast\u0103 practic\u0103, iar \u00een prezent, mai multe state contest\u0103 eficien\u021ba ei.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen 2022, Senatul SUA a aprobat&nbsp;<em>Sunshine Protection Act<\/em>, propun\u00e2nd permanentizarea orei de var\u0103, \u00eens\u0103 proiectul a r\u0103mas blocat \u00een Camera Reprezentan\u021bilor. O ini\u021biativ\u0103 similar\u0103 a fost reintrodus\u0103 \u00een martie 2023, dar nu a avansat.<\/p>\n\n\n\n<p>Ast\u0103zi, ora de var\u0103 este utilizat\u0103 \u00een multe \u021b\u0103ri de pe mapamond, dar nu \u00een toate, motiv pentru care r\u0103m\u00e2ne un&nbsp;<a href=\"https:\/\/adevarul.ro\/stiri-externe\/europa\/60-de-europarlamentari-solicita-ce-sa-renunte-la-2397403.html\">subiect de dezbatere<\/a>. Tot mai mul\u021bi sus\u021bin revenirea la ora standard, considerat\u0103 mai benefic\u0103 pentru s\u0103n\u0103tate, deoarece schimb\u0103rile sezoniere ale orei pot afecta somnul, productivitatea \u0219i starea general\u0103 de bine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efectele schimb\u0103rii orei asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>De\u0219i ora de var\u0103 a fost introdus\u0103 pentru a valorifica mai bine lumina natural\u0103, schimbarea orei poate avea efecte negative asupra organismului.<\/p>\n\n\n\n<p>Speciali\u0219tii avertizeaz\u0103 c\u0103 perturbarea ritmului circadian poate provoca tulbur\u0103ri de somn, oboseal\u0103 \u0219i dificult\u0103\u021bi de concentrare, cresc\u00e2nd totodat\u0103 riscul de afec\u021biuni cardiovasculare, precum atacuri de cord \u0219i accidente vasculare cerebrale.<\/p>\n\n\n\n<p>Un studiu publicat \u00een&nbsp;<em>Journal of Clinical Sleep Medicine<\/em>&nbsp;a asociat schimbarea orei \u0219i cu tulbur\u0103ri de dispozi\u021bie \u0219i chiar un risc crescut de suicid.<\/p>\n\n\n\n<p>De asemenea, studiile sugereaz\u0103 c\u0103 aceast\u0103 modificare poate contribui la un num\u0103r mai mare de accidente rutiere, din cauza sc\u0103derii aten\u021biei \u0219i a reflexelor \u00eencetinite.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen plus, beneficiile asupra economiei de energie r\u0103m\u00e2n discutabile, \u00een timp ce impactul asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii este din ce \u00een ce mai contestat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cum s\u0103 te adaptezi la schimbarea orei<\/h2>\n\n\n\n<p>Pentru a reduce impactul negativ, exper\u021bii recomand\u0103:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adaptarea treptat\u0103 a programului de somn, cu c\u00e2teva zile \u00eenainte de schimbare, culc\u00e2ndu-v\u0103 cu 15-20 de minute mai devreme.<\/li>\n\n\n\n<li>Expunerea la lumin\u0103 natural\u0103, mai ales diminea\u021ba, pentru a ajuta organismul s\u0103 se adapteze mai u\u0219or.<\/li>\n\n\n\n<li>Limitarea consumului de cofein\u0103 \u0219i reducerea timpului petrecut \u00een fa\u021ba ecranelor \u00eenainte de culcare, pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi calitatea somnului.<\/li>\n\n\n\n<li>Pauze scurte de somn \u00een timpul zilei, dac\u0103 este necesar, dar nu mai lungi de 30 de minute \u0219i nu mai t\u00e2rziu de ora 15:00.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00cen contextul acestor efecte,&nbsp;<em>American Academy of Sleep Medicine<\/em>&nbsp;\u0219i alte organiza\u021bii continu\u0103 s\u0103 militeze pentru adoptarea permanent\u0103 a orei standard \u00een SUA, argument\u00e2nd c\u0103 aceasta este mai benefic\u0103 pentru s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cum \u00ee\u021bi po\u021bi ajuta copilul s\u0103 se adapteze la schimbarea orei<\/h2>\n\n\n\n<p>Copiii mai mici sunt adesea afecta\u021bi de trecerea la ora de var\u0103, \u00eens\u0103 p\u0103rin\u021bii pot lua m\u0103suri pentru a-i ajuta s\u0103 se adapteze mai u\u0219or, afirm\u0103 expertul \u00een parenting Ericka S\u00f3uter.<\/p>\n\n\n\n<p>Pentru a facilita tranzi\u021bia, este recomandat ca cei mici s\u0103 fie \u00eencuraja\u021bi s\u0103 desf\u0103\u0219oare mai mult\u0103 activitate fizic\u0103 pe parcursul zilei, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 fie suficient de obosi\u021bi la ora de culcare. De asemenea, o alimenta\u021bie echilibrat\u0103, bogat\u0103 \u00een nutrien\u021bi, poate contribui la men\u021binerea unui ritm circadian stabil.<\/p>\n\n\n\n<p>Un alt aspect important este reducerea timpului petrecut \u00een fa\u021ba ecranelor \u00eenainte de culcare. Dispozitivele electronice ar trebui oprite cu cel pu\u021bin o or\u0103 \u00eenainte de somn, pentru a evita efectele negative ale luminii albastre asupra odihnei.<\/p>\n\n\n\n<p>Men\u021binerea unui program de somn constant, inclusiv \u00een weekend, este esen\u021bial\u0103 pentru o adaptare mai u\u0219oar\u0103. \u00cen plus, copiii ar trebui s\u0103 doarm\u0103 \u00eentr-un mediu \u00eentunecat \u0219i confortabil, f\u0103r\u0103 factori care le-ar putea perturba odihna.<\/p>\n\n\n\n<p>Pentru p\u0103rin\u021bii copiilor foarte mici, o solu\u021bie suplimentar\u0103 ar putea fi scurtarea somnului de pr\u00e2nz, astfel \u00eenc\u00e2t ace\u0219tia s\u0103 adoarm\u0103 mai u\u0219or seara.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O lume \u00eemp\u0103r\u021bit\u0103 \u00eentre fusuri orare \u0219i decizii strategice<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00cen timp ce multe na\u021biuni \u00ee\u0219i ajusteaz\u0103 ceasurile de dou\u0103 ori pe an, exist\u00e2nd dezbateri aprinse despre avantajele \u0219i dezavantajele acestei practici, o serie de \u021b\u0103ri din interiorul \u0219i din afara Europei au renun\u021bat complet la ideea schimb\u0103rii orei. Motivele variaz\u0103 de la pozi\u021bia geografic\u0103, care face ca ajustarea luminii naturale s\u0103 fie inutil\u0103, p\u00e2n\u0103 la decizii politice \u0219i economice menite s\u0103 simplifice via\u021ba cet\u0103\u021benilor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ora de var\u0103 \u00een Europa: cine nu o respect\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen majoritatea \u021b\u0103rilor europene, ora de var\u0103 \u00eencepe \u00een ultima duminic\u0103 din martie, 30 martie 2025 \u0219i se \u00eencheie pe 26 octombrie 2025, conform timeanddate.com.<\/p>\n\n\n\n<p>Unele state, \u00eens\u0103 au renun\u021bat la aceast\u0103 practic\u0103 \u0219i men\u021bin aceea\u0219i or\u0103 pe tot parcursul anului:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rusia &#8211; a renun\u021bat la schimbarea orei \u00een 2011, men\u021bin\u00e2nd permanent ora de var\u0103, iar ulterior, \u00een 2014, a trecut la ora de iarn\u0103, standard, pe tot parcursul anului.<\/li>\n\n\n\n<li>Islanda &#8211;\u00a0datorit\u0103 pozi\u021biei geografice, varia\u021biile de lumin\u0103 natural\u0103 sunt semnificative, iar ajustarea orei nu aduce beneficii notabile.<\/li>\n\n\n\n<li>Belarus \u0219i Turcia &#8211; au optat pentru p\u0103strarea permanent\u0103 a orei de var\u0103, renun\u021b\u00e2nd la schimbarea sezonier\u0103 a orei.<\/li>\n\n\n\n<li>Georgia &#8211; a renun\u021bat la schimbarea orei \u00een 2004, consider\u00e2nd c\u0103 ajustarea sezonier\u0103 nu aduce beneficii semnificative.<\/li>\n\n\n\n<li>Azerbaidjan-\u00a0 a urmat aceea\u0219i direc\u021bie \u0219i, \u00een 2016, a decis s\u0103 nu mai modifice ora, invoc\u00e2nd argumente legate de stabilitatea programului \u0219i reducerea confuziei \u00een transport \u0219i afaceri interna\u021bionale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Asia: \u00eentre pragmatism \u0219i tradi\u021bie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Asia, cel mai \u00eentins \u0219i divers continent, este \u0219i unul dintre locurile unde ora de var\u0103 este cel mai pu\u021bin utilizat\u0103. China, o \u021bar\u0103 cu o \u00eentindere uria\u0219\u0103 de fusuri orare, a renun\u021bat la schimbarea ceasurilor, prefer\u00e2nd un singur fus orar pentru \u00eentreaga na\u021biune, de\u0219i teritoriul s\u0103u se \u00eentinde pe cinci fuse orare geografice.<\/p>\n\n\n\n<p>Japonia a renun\u021bat la ora de var\u0103 dup\u0103 Al Doilea R\u0103zboi Mondial, iar de atunci, orice \u00eencercare de a o reintroduce s-a lovit de rezisten\u021b\u0103 puternic\u0103 din partea popula\u021biei.<\/p>\n\n\n\n<p>India, Vietnam, Filipine, Singapore, Coreea de Nord \u0219i Coreea de Sud se num\u0103r\u0103, de asemenea, printre \u021b\u0103rile care nu modific\u0103 ora, consider\u00e2nd c\u0103 varia\u021biile de lumin\u0103 nu justific\u0103 o astfel de schimbare.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen Afganistan \u0219i Irak, instabilitatea politic\u0103 \u0219i realit\u0103\u021bile economice au f\u0103cut ca schimbarea orei s\u0103 fie o preocupare marginal\u0103, iar statele au ales s\u0103 men\u021bin\u0103 o or\u0103 fix\u0103 pe tot parcursul anului.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>America Latin\u0103 \u0219i de Nord: decizii locale \u0219i excep\u021bii notabile<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen America Latin\u0103, \u021b\u0103ri precum Ecuador, Guatemala, Nicaragua, Venezuela, Panama \u0219i Columbia au renun\u021bat la ora de var\u0103, fie pentru c\u0103 se afl\u0103 aproape de ecuator, unde durata zilei r\u0103m\u00e2ne relativ constant\u0103, fie pentru c\u0103 impactul asupra economiei \u0219i energiei a fost considerat nesemnificativ.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen Statele Unite, situa\u021bia este mai nuan\u021bat\u0103. De\u0219i majoritatea statelor adopt\u0103 schimbarea orei, Arizona \u0219i Hawaii au decis s\u0103 nu participe la aceast\u0103 ajustare sezonier\u0103. Hawaii, aflat \u00een apropierea ecuatorului, nu vede niciun beneficiu real \u00een aceast\u0103 schimbare, \u00een timp ce Arizona a eliminat ora de var\u0103 \u00een anii \u201960 pentru a evita temperaturile extreme din timpul serilor lungi de var\u0103. \u00cen Canada, Provincia Saskatchewan a optat, de asemenea, pentru men\u021binerea orei standard pe tot parcursul anului.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Africa: \u00eentre climat \u0219i stabilitate economic\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pe continentul african, schimbarea orei este mai pu\u021bin r\u0103sp\u00e2ndit\u0103. Tunisia \u0219i Namibia au renun\u021bat la aceast\u0103 practic\u0103, \u00een timp ce Egiptul a trecut prin mai multe etape, reintroduc\u00e2nd \u0219i elimin\u00e2nd ora de var\u0103 de-a lungul anilor. Recent, \u00een 2023, Egiptul a decis s\u0103 o reintroduc\u0103, marc\u00e2nd o revenire surprinz\u0103toare dup\u0103 aproape un deceniu de stabilitate \u00een privin\u021ba fusului orar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cum se aplic\u0103 ora de var\u0103 \u00een Europa<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><em>Regatul Unit<\/em><\/strong>&nbsp;\u2192 Folose\u0219te British Summer Time (<em>BST<\/em>). Ora se schimb\u0103 de la 1:00 la 2:00.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Europa Central\u0103<\/em><\/strong>&nbsp;\u2192 \u021a\u0103ri precum Austria, Fran\u021ba, Germania, Italia, Ungaria, Norvegia, Polonia, Spania \u0219i Elve\u021bia utilizeaz\u0103 Central European Summer Time (<em>CEST<\/em>). Schimbarea orei are loc la 2:00 noaptea, c\u00e2nd ceasurile se dau \u00eenainte la 3:00.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Europa de Est<\/em><\/strong>&nbsp;\u2192 State precum Rom\u00e2nia, Bulgaria, Estonia, Finlanda, Grecia, Letonia \u0219i Lituania respect\u0103 Eastern European Summer Time (<em>EEST<\/em>). Ora se schimb\u0103 de la 3:00 la 4:00 (EET \u2192 EEST).<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Irlanda \u0219i vestul Europei<\/em><\/strong>&nbsp;\u2192 \u00cen Irlanda, ora de var\u0103 este numit\u0103 Irish Standard Time (<em>IST<\/em>). \u00cen Insulele Canare, Insulele Feroe \u0219i Portugalia, aceasta este denumit\u0103 Western European Summer Time (<em>WEST<\/em>), iar schimbarea are loc la 1:00 noaptea, c\u00e2nd ceasurile sunt date \u00eenainte la 2:00.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Viitorul orei de var\u0103 \u00een Europa<\/h2>\n\n\n\n<p>O consultare public\u0103 realizat\u0103 de Uniunea European\u0103 a ar\u0103tat c\u0103 84% dintre responden\u021bi sus\u021bin eliminarea schimb\u0103rii sezoniere a orei, conform&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/endless-summer-the-eu-looks-to-end-daylight-saving-time-1535736306\"><em>Wall Street Journal<\/em><\/a>. Dac\u0103 Parlamentul European \u0219i statele membre ajung la un acord, fiecare \u021bar\u0103 ar putea decide dac\u0103 men\u021bine permanent ora de var\u0103 sau revine la ora standard.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen timp ce ora de var\u0103 continu\u0103 s\u0103 fie un subiect de dezbatere la nivel global, numeroase \u021b\u0103ri au ajuns la concluzia c\u0103 beneficiile sale nu sunt suficiente pentru a justifica schimbarea. Fie c\u0103 este vorba de \u021b\u0103ri din Asia care prefer\u0103 stabilitatea, state din America Latin\u0103 unde varia\u021biile de lumin\u0103 sunt nesemnificative sau regiuni din America de Nord \u0219i Africa, care au luat decizii pragmatice, un lucru este clar: ora de var\u0103 nu este o regul\u0103 universal\u0103, ci mai degrab\u0103 o alegere adaptat\u0103 fiec\u0103rei realit\u0103\u021bi geografice, economice \u0219i culturale.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen concluzie, de\u0219i schimbarea orei are ca scop optimizarea utiliz\u0103rii luminii naturale \u0219i economisirea energiei, dezbaterile privind impactul s\u0103u asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii continu\u0103. P\u00e2n\u0103 la adoptarea unei decizii definitive, este esen\u021bial s\u0103 ne adapt\u0103m treptat la aceast\u0103 tranzi\u021bie pentru a minimiza efectele asupra organismului.<\/p>\n\n\n\n<p>Sursa\/foto:adevarul<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cen fiecare an, la sf\u00e2r\u0219itul lunii martie, Rom\u00e2nia trece la ora de var\u0103, o ajustare menit\u0103 s\u0103 ne ofere zile<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121965,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-121963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/index-4.webp","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-vJ9","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=121963"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121966,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121963\/revisions\/121966"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/121965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=121963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=121963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=121963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}