Nu stric\u0103 niciodat\u0103 s\u0103 \u015ftii ce remedii naturale contra indigestiei po\u0163i folosi atunci c\u00e2nd m\u0103n\u00e2nci prea mult sau prea repede din ceva care \u00ee\u0163i place. S\u0103rb\u0103torile Pascale sunt adesea umbrite de probleme gastrointestinale pentru c\u0103, dup\u0103 o perioad\u0103 de post, masa abundent\u0103 din prima zi de Pa\u015fte, \u00een multe cazuri duce la indigestie.
Simptomele indigestiei se pot manifesta printr-o stare de prea plin a stomacului \u2013 \u201esimt c\u0103 plesnesc de la m\u00e2ncare\u201d, sau durere ori senza\u0163ie de arsur\u0103 \u00een partea de sus a abdomenului. Indigestia nu e o boal\u0103 ci, mai degrab\u0103, un simptom al altor probleme gastrointestinale precum ulcer, gastrit\u0103 sau reflux gastro-esofagian, noteaz\u0103 life.ro
O serie de remedii naturiste pot ameliora simptomele. V\u0103 prezent\u0103m c\u00e2teva dintre acestea:<\/p>\n\n\n\n
Ceaiul de ment\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n Menta este mai mult dec\u00e2t un element ce \u00eemprosp\u0103teaz\u0103 respira\u0163ia. Are efect antiseptic asupra organismului, ceea ce o face o alegere excelent\u0103 pentru ameliorarea problemelor de stomac precum grea\u0163a sau indigestia. Dup\u0103 mas\u0103, bea o can\u0103 de ceai de ment\u0103 pentru lini\u015ftirea stomacului. Dar, chiar dac\u0103 menta este bun\u0103 contra indigestiei, nu e bine s\u0103 o folose\u015fti atunci c\u00e2nd cauza acestei probleme este refluxul gastro-esofagian. Asta deoarece menta relaxeaz\u0103 partea de jos a sfincterului esofagian \u015fi astfel poate permite acidului s\u0103 urce rapid din stomac \u00een esofag. Menta nu este recomandat\u0103 nici persoanelor ce sufer\u0103 de ulcer.<\/p>\n\n\n\n Ceaiul de mu\u015fe\u0163el<\/strong><\/p>\n\n\n\n Despre ceaiul de mu\u015fe\u0163el se \u015ftie c\u0103 este foarte bun pentru lini\u015ftire \u015fi pentru inducerea somnului \u015fi calmarea anxiet\u0103\u0163ii. Aceast\u0103 plant\u0103 ajut\u0103 \u015fi la ameliorarea disconfortului de la nivelul intestinelor \u015fi te poate sc\u0103pa astfel de indigestie reduc\u00e2nd cantitatea de acid din stomac. Mu\u015fe\u0163elul mai are \u015fi efect antiinflamator ceea ce opre\u015fte durerea. Trebuie s\u0103 ceri sfatul medicului dac\u0103 vrei s\u0103 bei ceai de mu\u015fe\u0163el \u015fi \u015ftii c\u0103 ai probleme cu coagularea s\u00e2ngelui. Mu\u015fe\u0163elul con\u0163ine un ingredient ce ac\u0163ioneaz\u0103 ca anticoagulant, motiv pentru care exist\u0103 riscul de s\u00e2ngerare.<\/p>\n\n\n\n O\u0163etul de mere<\/strong><\/p>\n\n\n\n Despre o\u0163etul de mere se spune c\u0103 are beneficii at\u00e2t la sl\u0103bit, c\u00e2t \u015fi \u00eempotriva indigestiei. Deoarece prea pu\u0163in acid din stomac poate declan\u015fa indigestie, bea o\u0163et de cidru de mere pentru a cre\u015fte produc\u0163ia de acid din stomac. Pentru a sc\u0103pa repede de problemele indigestiei, pune o linguri\u0163\u0103 de o\u0163et \u00eentr-un pahar cu ap\u0103. Sau, mai bine, dac\u0103 te \u015ftii cu probleme, le po\u0163i pune cap\u0103t \u00eenainte de a \u00eencepe, consum\u00e2nd acest amestec cu 30 de minute \u00eenainte de mas\u0103. Avertismentul este pentru cei care fac exces. Dac\u0103 bei prea mult o\u0163et de mere, mai ales nediluat cu ap\u0103, vei ajunge s\u0103 suferi de carii dentare, ame\u0163eli, arsuri la nivelul g\u00e2tului \u015fi chiar de o glicemie prea sc\u0103zut\u0103.<\/p>\n\n\n\n Ghimbirul<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ghimbirul este un alt remediu natural \u00eempotriva indigestiei deoarece poate reduce acidul din stomac. Bea o can\u0103 de ceai de ghimbir oric\u00e2nd ai nevoie s\u0103-\u0163i lini\u015fte\u015fti stomacul \u015fi s\u0103 scapi de indigestie. Mai po\u0163i alege o bomboan\u0103 cu ghimbir dac\u0103 nu-\u0163i place ceaiul. Trebuie s\u0103 \u015ftii c\u0103 un consum recomandat de ghimbir este limitat la 3-4 grame pe zi, altfel, prea mult poate cauza gaze, arsuri la nivelul g\u00e2tului \u015fi chiar acid gastro-esofagian.<\/p>\n\n\n\n Semin\u0163ele de fenicul<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aceste ierburi antiseptice te pot \u015fi ele sc\u0103pa de indigestie dup\u0103 o mas\u0103 grea \u015fi pot ajuta la ameliorarea crampelor, a st\u0103rii de grea\u0163\u0103 \u015fi a balon\u0103rii. Pune o jum\u0103tate de linguri\u0163\u0103 de semin\u0163e de fenicul \u00een ap\u0103 fiart\u0103 \u015fi las\u0103-le s\u0103 fiarb\u0103 \u00eempreun\u0103 timp de 10 minute. Po\u0163i consuma acest ceai de fenicul oric\u00e2nd ai nevoie. Exist\u0103 \u015fi unele efecte adverse, foarte rare, dar de care trebuie s\u0103 fii con\u015ftient: grea\u0163\u0103, stare de vom\u0103 \u015fi sensibilitate la lumin\u0103.<\/p>\n\n\n\n Bicarbonatul de sodiu<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bicarbonatul de sodiu se afl\u0103 oric\u00e2nd \u00een orice cas\u0103 unde locuie\u015fte o persoan\u0103 ce sufer\u0103 de acid gastro-esofagian deoarece acest produs este capabil s\u0103-l neutralizeze imediat. Astfel po\u0163i sc\u0103pa de indigestie, de balonare \u015fi de gaze. Pune o jum\u0103tate de linguri\u0163\u0103 de bicarbonat de sodiu \u00een pu\u0163in\u0103 ap\u0103 cald\u0103 \u015fi bea acest amestec imediat. Bicarbonatul de sodiu este \u00een general un produs sigur, non toxic. \u00cens\u0103 dac\u0103 consumi prea mult, te po\u0163i confrunta cu unele efecte nedorite precum constipa\u0163ie, diaree, iritabilitate, vom\u0103 sau spasme musculare. Acest amestec este recomandat a se consuma la minim dou\u0103 ore distan\u0163\u0103. Sursa:monitoruldegalati<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nu stric\u0103 niciodat\u0103 s\u0103 \u015ftii ce remedii naturale contra indigestiei po\u0163i folosi atunci c\u00e2nd m\u0103n\u00e2nci prea mult sau prea repede<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123670,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[6,80],"tags":[],"class_list":["post-123669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/67fe943c809f2_indigestie-masa-paste.jpg?fit=850%2C503&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-waF","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=123669"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123671,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123669\/revisions\/123671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/123670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=123669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=123669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=123669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Mai sunt oameni care au sc\u0103pat de indigestie consum\u00e2nd ap\u0103 cu l\u0103m\u00e2ie sau ceai de lemn dulce. Ar trebui s\u0103 \u00eencerci unul dintre aceste remedii naturale \u00eenainte de a da fuga la farmacie. \u00cens\u0103, dac\u0103 o indigestie vine cu urm\u0103toarele simptome, atunci trebuie s\u0103 ceri c\u00e2t mai repede sfatul medicului: pierdere \u00een greutate, pierderea apetitului alimentar, vom\u0103, scaune de culoare neagr\u0103, problemele la \u00eenghi\u0163ire sau oboseal\u0103 excesiv\u0103.<\/p>\n\n\n\n