{"id":129556,"date":"2025-10-28T10:28:32","date_gmt":"2025-10-28T08:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=129556"},"modified":"2025-10-28T10:28:34","modified_gmt":"2025-10-28T08:28:34","slug":"sfaturi-pentru-drumetii-de-toamna-pe-munte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=129556","title":{"rendered":"\u00a0Sfaturi pentru drume\u021bii de toamn\u0103 pe munte"},"content":{"rendered":"\n

Toamna este o perioad\u0103 atractiv\u0103 pentru a c\u0103l\u0103tori pe munte, vremea fiind mai bl\u00e2nd\u0103, iar natura mai ofertant\u0103 \u00een privin\u021ba spectacolului de culori al p\u0103durilor. Drume\u021biile montane trebuie privite \u00eens\u0103 cu precau\u021bie, din cauza vremii schimb\u0103toare, dar \u0219i a \u021binuturilor populate de animale s\u0103lbatice.\"Natura<\/p>\n\n\n\n

Natura ofer\u0103 numeroase motive pentru a o explora toamna. Foto: Daniel Gu\u021b\u0103 ADEV\u0102RUL<\/p>\n\n\n\n

Odat\u0103 cu venirea toamnei, numero\u0219i rom\u00e2ni sunt nevoi\u021bi s\u0103 renun\u021be la planurile unor vacan\u021be prelungite, departe de cas\u0103, \u0219i s\u0103 se orienteze spre locuri mai apropiate \u0219i mai accesibile ca timp \u0219i distan\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Natura, \u00eempodobit\u0103 \u00een culori bl\u00e2nde<\/h2>\n\n\n\n

Pe re\u021belele online, paginile dedicate drume\u021biilor devin tot mai active, iar rom\u00e2nii par s\u0103 \u00ee\u0219i redescopere zonele aflate \u00een apropierea ora\u0219elor \u0219i satelor \u00een care locuiesc.<\/p>\n\n\n\n

Pentru mul\u021bi pasiona\u021bi de c\u0103l\u0103torii, zilele \u00eensorite de toamn\u0103 reprezint\u0103 o perioad\u0103 ideal\u0103 pentru a porni \u00een drume\u021bii. Mun\u021bii Carpa\u021bi, care ocup\u0103 o treime din suprafa\u021ba Rom\u00e2niei, r\u0103m\u00e2n cea mai popular\u0103 destina\u021bie \u00een aceast\u0103 perioad\u0103. Vremea tot mai r\u0103coroas\u0103 schimb\u0103 peisajul p\u0103durilor, iar arborii \u00eenc\u0103 \u00eenfrunzi\u021bi ofer\u0103 un amestec cromatic, pe placul multor amatori de fotografii ori a c\u0103l\u0103torilor dornici de relaxare.<\/p>\n\n\n\n

Pe l\u00e2ng\u0103 spectacolul culorilor de toamn\u0103 din natur\u0103, aceasta se poate dovedi darnic\u0103 fa\u021b\u0103 de cei pleca\u021bi \u00een drume\u021bii. \u00cen satele de la poalele mun\u021bilor \u0219i pe traseele de munte, c\u0103l\u0103torii mai pot g\u0103si fructe de livad\u0103 sau din arbu\u0219tii s\u0103lbatici, struguri, nuci \u0219i alte roade ale naturii. \u00cen plus, pentru cei care doresc s\u0103 se cazeze la pensiuni, fa\u021b\u0103 de sezonul turistic de var\u0103 sau de iarn\u0103, pre\u021burile propuse sunt mai redus.\"Drume\u021bii<\/p>\n\n\n\n

Drume\u021bii montane. Foto: Daniel Gu\u021b\u0103. ADEV\u0102RUL<\/p>\n\n\n\n

Majoritatea traseelor montane r\u0103m\u00e2n accesibile \u0219i doar vremea schimb\u0103toare poate reprezenta un obstacol \u00een calea amatorilor de drume\u021bii. \u00cen general, \u00eens\u0103, \u00een prima parte a lunii octombrie vremea r\u0103m\u00e2ne bl\u00e2nd\u0103, iar frigul \u0219i disconfortul cauzat de umiditate sau v\u00e2nt r\u0103m\u00e2n suportabile pentru numero\u0219i turi\u0219ti.<\/p>\n\n\n\n

Sfaturi de drume\u021bie pe munte: ce nu trebuie s\u0103 lipseasc\u0103 din bagaj<\/h2>\n\n\n\n

Salvamonti\u0219tii le recomand\u0103 turi\u0219tilor care pornesc \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 pe trasee montane s\u0103 fie precau\u021bi cu privire la traseul ales pentru drume\u021bie.<\/p>\n\n\n\n

\u201eInforma\u021bi-v\u0103 despre itinerarul propus, gradul de dificultate al traseului, precum \u0219i despre starea vremii. Lua\u021bi \u0219i o hart\u0103 a zonei. Alege\u021bi echipamentul, materialele \u0219i alimentele necesare, \u00een func\u021bie de anotimp \u0219i de condi\u021biile meteo, prev\u0103z\u00e2nd \u0219i situa\u021bii deosebite. Porni\u021bi devreme la drum, dar evita\u021bi s\u0103 pleca\u021bi singuri\u201d,<\/em> sunt recomand\u0103rile Salvamont Rom\u00e2nia.<\/p>\n\n\n\n

Din bagajul celor care c\u0103l\u0103toresc pe munte nu trebuie s\u0103 lipseasc\u0103 sistemele de comunicare \u0219i naviga\u021bie (telefonul cu aplica\u021bii GPS, harta, busola) \u0219i \u00eembr\u0103c\u0103mintea de rezerv\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\u201ePleca\u021bi pe munte cu echipament adecvat, specific at\u00e2t condi\u021biilor meteo, c\u00e2t \u0219i traseului sau activit\u0103\u021bilor planificate. Lua\u021bi haine de schimb, haine de protec\u021bie \u00eempotriva v\u00e2ntului \u0219i ploii, precum \u0219i \u00eembr\u0103c\u0103minte groas\u0103 pentru sc\u0103derile bru\u0219te de temperatur\u0103. \u021aine\u021bi minte: la munte vremea se poate schimba radical \u00eentr-un timp foarte scurt\u201d<\/em>, amintesc reprezentan\u021bii Salvamont.<\/p>\n\n\n\n

Hidratarea reprezint\u0103 un aspect important al c\u0103l\u0103toriei, la fel \u0219i alimenta\u021bia.<\/p>\n\n\n\n

\u201eLua\u021bi mai multe lichide dec\u00e2t necesarul obi\u0219nuit. Alege\u021bi ap\u0103, ceai sau sucuri naturale; evita\u021bi b\u0103uturile carbogazoase. Nu consuma\u021bi alcool \u00eenainte \u0219i \u00een timpul excursiei pentru c\u0103 reduce rezisten\u021ba organismului. Apa se bea la sf\u00e2r\u0219itul pauzelor, \u00eenainte de reluarea mersului\u201d, <\/em>transmite Salvamont Rom\u00e2nia.<\/p>\n\n\n\n

Hrana consumat\u0103 pe munte, \u00eentr-o tur\u0103 de o zi, trebuie g\u00e2ndit\u0103 \u00een raport cu micul dejun. Ideal ar fi ca acesta s\u0103 asigure necesarul de energie pentru prima parte a zilei, f\u0103r\u0103 \u00eens\u0103 a crea o senza\u021bie de prea plin sau disconfort.<\/p>\n\n\n\n

\u201eEste contraindicat s\u0103 porni\u021bi imediat \u00een drume\u021bie, mai ales pe trasee care necesit\u0103 efort sus\u021binut, imediat dup\u0103 mas\u0103\u201d,<\/em> arat\u0103 salvamonti\u0219tii.<\/p>\n\n\n\n

Printre lucrurile utile care \u00ee\u0219i pot g\u0103si loc \u00een bagajul c\u0103l\u0103torilor sunt \u0219i lanterna, trusa de prim ajutor, bricheta sau chibriturile, dar \u0219i un spray cu piper sau un generator de ultrasunete (\u00een cazul unor \u00eent\u00e2lniri neprev\u0103zute cu ur\u0219i sau c\u00e2ini de st\u00e2n\u0103), precum \u0219i o p\u0103tur\u0103 care ar putea fi folosit\u0103 ca ad\u0103post de urgen\u021b\u0103 \u0219i un sac pentru str\u00e2ngerea de\u0219eurilor. Rucsacul nu trebuie \u00eens\u0103 \u00eenc\u0103rcat peste limitele rezonabile.<\/p>\n\n\n\n

Sfaturi de drume\u021bie: aten\u021bie la pa\u0219i<\/h2>\n\n\n\n

Salvamont Rom\u00e2nia ofer\u0103 \u0219i o serie de sfaturi c\u0103l\u0103torilor despre cum s\u0103 \u00ee\u0219i dozeze efortul pe traseele de munte. Acestea trebuie alese \u00een func\u021bie de preg\u0103tirea fizic\u0103 \u0219i psihic\u0103 a celui mai slab membru din grup.<\/p>\n\n\n\n

\u201ePasul turistului experimentat este regulat \u0219i rar; mersul gr\u0103bit duce la epuizarea prematur\u0103. La \u00eenceput porni\u021bi \u00eentr-un ritm mai lent, ajung\u00e2nd treptat la viteza normal\u0103 de mers. La urcare, c\u0103lca\u021bi pe toat\u0103 talpa, cu genunchii u\u0219or \u00eendoi\u021bi. La cobor\u00e2re, c\u0103lca\u021bi tot pe talp\u0103, dar cu genunchii \u00eempin\u0219i mai mult \u00eenainte \u0219i bustul aplecat. Lungimea pasului trebuie s\u0103 fie propor\u021bional\u0103 cu talia \u0219i adaptat\u0103 la \u00eenclina\u021bia pantei. Respira\u021bia trebuie s\u0103 fie lini\u0219tit\u0103, adaptat\u0103 la ritmul de mers, variabil \u00een func\u021bie de teren. Pe pante cu iarb\u0103 u\u0219or \u00eenclinate sau foarte abrupte, urcarea se face direct; la \u00eenclina\u021bii intermediare, urcarea se face \u00een serpentine. Pe grohoti\u0219uri, urcarea se face pe bolovanii mari, iar cobor\u00e2rea pe grohoti\u0219 m\u0103runt. Se merge \u00een coloan\u0103, c\u00e2te unul\u201d,<\/em> arat\u0103 Salvamont Rom\u00e2nia.<\/p>\n\n\n\n

C\u0103l\u0103torii sunt sf\u0103tui\u021bi s\u0103 foloseasc\u0103 doar trasee marcate, s\u0103 fie aten\u021bi la indicatoare \u0219i marcaje, s\u0103 nu se abat\u0103 de la drum \u0219i s\u0103 evite scurt\u0103turile. \u201eDup\u0103 primele 20 de minute de mers se face o scurt\u0103 pauz\u0103. Prima pauz\u0103 mai mare (20\u201330 minute) se ia dup\u0103 dup\u0103 dou\u0103 ore de mers\u201d, recomand\u0103 salvamonti\u0219tii.<\/p>\n\n\n\n

Vremea schimb\u0103toare poate pune piedici turi\u0219tilor<\/h2>\n\n\n\n

Cei care pleac\u0103 \u00een trasee mai lungi, de la cabanele de munte, sunt sf\u0103tui\u021bi s\u0103 informeze cabanierul, salvamonti\u0219tii sau apropia\u021bii lor despre traseului pe care vor s\u0103-l urmeze \u0219i despre ora aproximativ\u0103 de revenire. Vremea schimb\u0103toare de pe munte trebuie privit\u0103 cu precau\u021bie.<\/p>\n\n\n\n

\u201e\u00cen cazul apari\u021biei unor dificult\u0103\u021bi sau a \u00eenr\u0103ut\u0103\u021birii vremii, retrage\u021bi-v\u0103 la cel mai apropiat refugiu sau cere\u021bi ajutor. \u00cen caz de furtun\u0103 sau desc\u0103rc\u0103ri electrice p\u0103r\u0103si\u021bi imediat creasta \u0219i nu v\u0103 ad\u0103posti\u021bi l\u00e2ng\u0103 st\u00e2nci sau copaci singuratici. \u00cen caz de cea\u021b\u0103, ploaie puternic\u0103 sau viscol, c\u0103uta\u021bi imediat ad\u0103post. \u00cen niciun caz nu l\u0103sa\u021bi \u00een urm\u0103 pe cei obosi\u021bi sau accidenta\u021bi. Dac\u0103, \u00een caz de cea\u021b\u0103, trimite\u021bi \u00een cercetare pe cineva, acesta nu trebuie s\u0103 se \u00eendep\u0103rteze mai mult dec\u00e2t \u00eel pute\u021bi auzi. \u00cen caz de r\u0103t\u0103cire, p\u0103stra\u021bi unitatea grupului. R\u0103m\u00e2ne\u021bi treji \u0219i con\u0219tien\u021bi. Mi\u0219ca\u021bi-v\u0103 pentru a preveni hipotermia. Anun\u021ba\u021bi Salvamontul (telefon Salvamont: 0725.82.66.68 sau 0-SALVAMONT)\u201d, <\/em>sunt alte recomand\u0103ri ale Serviciului Public Salvamont.<\/p>\n\n\n\n

Este interzis\u0103 aprinderea focului \u00een p\u0103dure sau pe p\u0103\u0219uni alpine, la fel \u0219i aruncarea \u021big\u0103rilor aprinse ori a chibriturilor \u00een acest locuri.<\/p>\n\n\n\n

\u00cent\u00e2lnirea cu animalele s\u0103lbatice, privit\u0103 cu precau\u021bie<\/h2>\n\n\n\n

C\u0103l\u0103torii care se aventureaz\u0103 \u00een locuri \u00eendep\u0103rtate de a\u0219ez\u0103rile omene\u0219ti sunt invita\u021bi s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 precau\u021bi cu privire la animalele s\u0103lbatice, \u00een special a ur\u0219ilor care sunt mai activi \u00een aceast\u0103 perioad\u0103, \u00een c\u0103utarea hranei.<\/p>\n\n\n\n

Ur\u0219ii evit\u0103, \u00een general, zonele frecventate de oameni, <\/a>iar r\u0103m\u00e2nerea pe potec\u0103 reduce riscul de a-i \u00eent\u00e2lni. Un alt sfat recomandat drume\u021bilor este s\u0103 evite s\u0103 plece singuri pe munte.<\/p>\n\n\n\n

\u201eO simpl\u0103 discu\u021bie cu partenerul este suficient\u0103 pentru a \u021bine animalele s\u0103lbatice la distan\u021b\u0103. Pute\u021bi, de asemenea, s\u0103 striga\u021bi din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd sau s\u0103 lua\u021bi cu dumneavoastr\u0103 un fluier (acesta se g\u0103se\u0219te, de regul\u0103, la catarama de piept a rucsacului)\u201d,<\/em> transmite Salvamont Rom\u00e2nia.\"Urs<\/p>\n\n\n\n

Urs brun. Foto: Pixabay.com<\/p>\n\n\n\n

C\u00e2inii de companie trebuie lega\u021bi \u00een les\u0103, pentru c\u0103 pot agita animalele s\u0103lbatice \u0219i le pot atrage.<\/p>\n\n\n\n

\u201eLua\u021bi cu dumneavoastr\u0103 \u0219i p\u0103stra\u021bi la \u00eendem\u00e2n\u0103 spray-ul pe baz\u0103 de piper \u0219i\/sau emi\u021b\u0103torul de ultrasunete \u00eempotriva animalelor s\u0103lbatice. Acestea sunt foarte mici \u0219i compacte \u0219i pot fi de un real folos. Aten\u021bie \u00eens\u0103, atunci c\u00e2nd pulveriza\u021bi spray-ul: v\u00e2ntul ar putea \u00eentoarce jetul de piper c\u0103tre dumneavoastr\u0103\u201d,<\/em> arat\u0103 Salvamont.<\/p>\n\n\n\n

C\u0103l\u0103torii trebuie s\u0103 evite s\u0103 se plimbe seara t\u00e2rziu pe munte sau noaptea, iar cei care vor s\u0103 campeze o pot face \u00een locuri mai pu\u021bin izolate.<\/p>\n\n\n\n

\u201eAsigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 monta\u021bi cortul \u00eentr-o zon\u0103 de campare organizat\u0103 \u0219i nu \u021bine\u021bi niciun fel de m\u00e2ncare \u00een acesta (animalele s\u0103lbatice pot detecta chiar \u0219i mirosul conservelor nedesf\u0103cute). Hrana lega\u021bi-o la \u00een\u0103l\u021bime, undeva mai departe de cort. Nu m\u00e2nca\u021bi \u00een cort sau \u00een imediata apropiere a acestuia \u0219i sp\u0103la\u021bi-v\u0103 pe m\u00e2ini dup\u0103 mas\u0103 pentru a elimina orice urm\u0103 de miros de m\u00e2ncare\u201d, <\/em>atrag aten\u021bia salvamonti\u0219tii.<\/p>\n\n\n\n

Cei care \u00eent\u00e2lnesc puii de urs <\/a>nu trebuie s\u0103 r\u0103spund\u0103 curiozit\u0103\u021bii \u0219i dorin\u021bei lor de joac\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\u201e\u00cencerca\u021bi s\u0103 v\u0103 \u00eendep\u0103rta\u021bi schimb\u00e2nd direc\u021bia. \u00cen 99 la sut\u0103 din cazuri, ursoaica \u00eel vegheaz\u0103 din apropiere \u0219i nu va ezita s\u0103 atace dac\u0103 se simte amenin\u021bat\u0103. Dac\u0103 un urs d\u0103 semne c\u0103 vrea s\u0103 v\u0103 urm\u0103reasc\u0103, abandona\u021bi treptat haine sau alimente care s\u0103-i st\u00e2rneasc\u0103 curiozitatea \u0219i s\u0103-l \u00eent\u00e2rzie ori s\u0103-l opreasc\u0103 din urm\u0103rire\u201d<\/em>, arat\u0103 Salvamont Rom\u00e2nia, pe site-ul institu\u021biei.<\/p>\n\n\n\n

Jandarmii montani ofer\u0103 recomand\u0103ri <\/a>pentru cei care se aventureaz\u0103 \u00een zonele s\u0103lbatice unde exist\u0103 riscul de a \u00eent\u00e2lni ur\u0219i: asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 ave\u021bi cel pu\u021bin un partener de drume\u021bie; discuta\u021bi, face\u021bi zgomot, ca s\u0103 fi\u021bi auzi\u021bi de animale s\u0103lbatice \u0219i s\u0103 v\u0103 evite; purta\u021bi, ag\u0103\u021bat de rucsac, un a\u0219a numit bear -bell, clopo\u021bel \u00eempotriva ur\u0219ilor; c\u00e2nd campa\u021bi, nu \u021bine\u021bi m\u00e2ncarea \u00een cort; purta\u021bi la voi un spray cu piper \u00eempotriva ur\u0219ilor; purta\u021bi la g\u00e2t un fluier; dac\u0103 observa\u021bi prezen\u021ba ursului din dep\u0103rtare, face\u021bi zgomot; \u00eencerca\u021bi s\u0103 evita\u021bi animalele pe c\u00e2t este posibil.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen majoritatea cazurilor, c\u00e2inii de la st\u00e2n\u0103 atac\u0103 doar pentru a impresiona \u0219i a primi ceva de m\u00e2ncare.<\/p>\n\n\n\n

\u201eNu fugi\u021bi de ei. \u00cencerca\u021bi s\u0103 v\u0103 proteja\u021bi picioarele cu rucsacul sau bicicleta \u0219i oferi\u021bi-le ceva de m\u00e2ncare\u201d<\/em>, sus\u021bin speciali\u0219tii.<\/p>\n\n\n\n

Sursa\/foto:adevarul<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Toamna este o perioad\u0103 atractiv\u0103 pentru a c\u0103l\u0103tori pe munte, vremea fiind mai bl\u00e2nd\u0103, iar natura mai ofertant\u0103 \u00een privin\u021ba<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":129557,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-129556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-periplu-prin-romania"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/index-10.webp","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-xHC","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=129556"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129558,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129556\/revisions\/129558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/129557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=129556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=129556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=129556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}