{"id":137749,"date":"2026-06-09T09:50:19","date_gmt":"2026-06-09T06:50:19","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=137749"},"modified":"2026-06-09T09:50:22","modified_gmt":"2026-06-09T06:50:22","slug":"temperaturile-caniculare-pot-modifica-functionarea-organismului-ce-spun-cercetatorii-si-medicii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=137749","title":{"rendered":"Temperaturile caniculare pot modifica func\u021bionarea organismului. Ce spun cercet\u0103torii \u0219i medicii"},"content":{"rendered":"\n

Mul\u021bi oameni au impresia c\u0103 vara este anotimpul \u00een care te \u00eemboln\u0103ve\u0219ti cel mai greu. \u00cen realitate, spun speciali\u0219tii, temperaturile ridicate pot afecta func\u021bionarea sistemului imunitar \u0219i pot favoriza apari\u021bia unor infec\u021bii sau a altor probleme de s\u0103n\u0103tate. Din fericire, exist\u0103 m\u0103suri simple care pot reduce aceste riscuri.\"Dou\u0103<\/p>\n\n\n\n

C\u0103ldurile ridicate creaz\u0103 probleme sistemului imunitar FOTO profimedia<\/p>\n\n\n\n

Mul\u021bi oameni cred c\u0103 perioadele cu vreme schimb\u0103toare, frig sau v\u00e2nt puternic favorizeaz\u0103 \u00eemboln\u0103virile, \u00een timp ce vara este un anotimp \u00een care riscul de infec\u021bii scade considerabil. Temperaturile ridicate creeaz\u0103 adesea impresia c\u0103 r\u0103celile \u0219i virozele nu mai reprezint\u0103 o amenin\u021bare.<\/p>\n\n\n\n

Speciali\u0219tii atrag \u00eens\u0103 aten\u021bia c\u0103 lucrurile nu sunt at\u00e2t de simple. C\u0103ldura extrem\u0103 \u0219i episoadele de canicul\u0103 pot afecta func\u021bionarea sistemului imunitar \u0219i pot face organismul mai vulnerabil \u00een fa\u021ba unor infec\u021bii \u0219i a altor probleme de s\u0103n\u0103tate. Din fericire, cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 exist\u0103 m\u0103suri eficiente prin care aceste efecte pot fi prevenite sau reduse.<\/p>\n\n\n\n

Temperaturile ridicate din timpul verii cauzeaz\u0103 inflama\u021bie<\/h2>\n\n\n\n

Exist\u0103 mai multe studii importante care analizeaz\u0103 efectele temperaturilor ridicate asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, \u00een special asupra sistemului imunitar. Cercet\u0103torii au identificat o leg\u0103tur\u0103 \u00eentre episoadele de canicul\u0103 \u0219i anumite reac\u021bii ale organismului, inclusiv modific\u0103ri ale nivelului unor celule din s\u00e2nge \u0219i ale markerilor inflamatori.<\/p>\n\n\n\n

Unul dintre cele mai ample studii pe aceast\u0103 tem\u0103 a fost prezentat \u00een cadrul conferin\u021bei \u201eEpidemiology, Prevention, Lifestyle and Cardiometabolic Health\u201d, organizat\u0103 de American Heart Association, la Chicago. De\u0219i cercet\u0103ri anterioare au sugerat existen\u021ba unei leg\u0103turi \u00eentre temperatur\u0103 \u0219i inflama\u021bia din organism, acesta este considerat unul dintre cele mai extinse studii realizate p\u00e2n\u0103 \u00een prezent.<\/p>\n\n\n\n

Echipa de cercet\u0103tori a analizat probe de s\u00e2nge prelevate de la 624 de participan\u021bi cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 20 \u0219i 70 de ani. Fiecare voluntar a oferit c\u00e2te o prob\u0103 \u00een timpul verilor anilor 2018 \u0219i 2019. Oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 au m\u0103surat concentra\u021biile a 11 tipuri de citokine \u0219i nivelurile a nou\u0103 categorii de celule imunitare din fiecare prob\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen acela\u0219i timp, au fost analizate \u0219i condi\u021biile meteorologice din ziua recolt\u0103rii, folosind Indicele Universal al Climei Termice (UTCI), un indicator care evalueaz\u0103 efectul combinat al temperaturii, umidit\u0103\u021bii \u0219i vitezei v\u00e2ntului asupra organismului uman. \u00cen perioada studiat\u0103, valoarea medie a UTCI a fost de aproximativ 26 de grade Celsius.<\/p>\n\n\n\n

Rezultatele analizelor de s\u00e2nge au fost corelate cu datele meteorologice, iar cercet\u0103torii au ajustat statistic rezultatele \u00een func\u021bie de factori precum sexul, v\u00e2rsta, rasa \u0219i nivelul de educa\u021bie al participan\u021bilor.<\/p>\n\n\n\n

Concluziile au ar\u0103tat c\u0103, \u00een perioadele cu temperaturi mai ridicate, \u00een special atunci c\u00e2nd indicele termic dep\u0103\u0219ea echivalentul a aproximativ 25 de grade Celsius, nivelurile unor citokine inflamatorii cre\u0219teau semnificativ, suger\u00e2nd un r\u0103spuns inflamator mai accentuat al organismului. \u00cen acela\u0219i timp, cercet\u0103torii au observat valori mai mari ale monocitelor, un tip de globule albe implicate \u00een procesele inflamatorii \u0219i \u00een ap\u0103rarea \u00eempotriva agen\u021bilor patogeni.<\/p>\n\n\n\n

Studiul a eviden\u021biat \u0219i o sc\u0103dere a nivelului limfocitelor B, celule ale sistemului imunitar care contribuie la producerea anticorpilor \u0219i la combaterea infec\u021biilor.<\/p>\n\n\n\n

Aceste rezultate sugereaz\u0103 c\u0103 temperaturile ridicate pot favoriza apari\u021bia unui r\u0103spuns inflamator \u0219i pot influen\u021ba func\u021bionarea sistemului imunitar. Inflama\u021bia persistent\u0103 este asociat\u0103 cu un risc mai mare de boli cardiovasculare \u0219i reprezint\u0103 unul dintre mecanismele prin care organismul r\u0103spunde la infec\u021bii sau leziuni.<\/p>\n\n\n\n

Pe scurt, cercetarea indic\u0103 faptul c\u0103 episoadele de canicul\u0103 nu solicit\u0103 doar sistemul cardiovascular, ci pot modifica \u0219i activitatea sistemului imunitar, cresc\u00e2nd markerii inflama\u021biei \u0219i reduc\u00e2nd unele dintre celulele implicate \u00een ap\u0103rarea organismului. Acest fenomen ar putea explica, cel pu\u021bin par\u021bial, de ce perioadele cu temperaturi extreme sunt asociate cu un risc mai mare de probleme de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n\n\n\n

C\u0103ldura modific\u0103 compozi\u021bia s\u00e2ngelui<\/h2>\n\n\n\n

Efectele caniculei \u0219i, \u00een general, ale temperaturilor foarte ridicate nu se rezum\u0103 doar la inflama\u021bie \u0219i la afectarea sistemului imunitar. Alte studii arat\u0103 c\u0103 expunerea prelungit\u0103 la c\u0103ldur\u0103 poate produce modific\u0103ri reale \u0219i m\u0103surabile ale compozi\u021biei s\u00e2ngelui, chiar \u0219i la persoane perfect s\u0103n\u0103toase. Aceste schimb\u0103ri pot crea impresia unei capacit\u0103\u021bi reduse de transport al oxigenului, de\u0219i num\u0103rul total al globulelor ro\u0219ii nu scade \u00een mod real.<\/p>\n\n\n\n

Un studiu publicat \u00een Medical Aspects of Harsh Environments arat\u0103 c\u0103 adaptarea organismului la temperaturi ridicate determin\u0103 cre\u0219terea volumului plasmatic, un mecanism de protec\u021bie menit s\u0103 men\u021bin\u0103 tensiunea arterial\u0103 \u0219i s\u0103 faciliteze r\u0103cirea corpului \u00een condi\u021bii de stres termic.<\/p>\n\n\n\n

Alte cercet\u0103ri indic\u0103 faptul c\u0103 vremea canicular\u0103 stimuleaz\u0103 eliberarea unor hormoni ai stresului, precum cortizolul, care pot reduce activitatea anumitor celule imunitare \u0219i pot diminua capacitatea organismului de a r\u0103spunde eficient la agen\u021bii patogeni.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen plus, temperaturile ridicate favorizeaz\u0103 stresul oxidativ, un proces care poate afecta integritatea barierei protectoare a tractului gastrointestinal \u0219i o poate face mai permeabil\u0103 pentru bacterii \u0219i toxine. De\u0219i infec\u021biile respiratorii sunt mai frecvente \u00een sezonul rece, stresul termic provocat de canicul\u0103 poate cre\u0219te vulnerabilitatea organismului, inclusiv \u00een fa\u021ba unor infec\u021bii digestive.<\/p>\n\n\n\n

Pe scurt, cercet\u0103rile sugereaz\u0103 c\u0103 expunerea prelungit\u0103 la c\u0103ldur\u0103 poate afecta func\u021bionarea sistemului imunitar, poate favoriza inflama\u021bia \u0219i poate modifica anumite caracteristici ale s\u00e2ngelui \u0219i ale barierei intestinale. Deshidratarea \u0219i lipsa unei recuper\u0103ri adecvate pot amplifica aceste efecte \u0219i pot cre\u0219te riscul apari\u021biei unor probleme de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n\n\n\n

Cum ne putem proteja organismul de efectele c\u0103ldurii<\/h2>\n\n\n\n

Vestea bun\u0103 este c\u0103 medicii au elaborat o serie de recomand\u0103ri simple pentru a proteja organismul de efectele stresului termic din timpul verii. Cele mai importante m\u0103suri sunt r\u0103cirea eficient\u0103 a corpului \u0219i men\u021binerea unei hidrat\u0103ri constante.<\/p>\n\n\n\n

Speciali\u0219tii recomand\u0103 evitarea expunerii la soare \u00een orele de v\u00e2rf, purtarea unor haine lejere, deschise la culoare \u0219i petrecerea timpului \u00een spa\u021bii climatizate ori de c\u00e2te ori este posibil, acestea fiind mai eficiente dec\u00e2t simpla folosire a ventilatoarelor.<\/p>\n\n\n\n

Hidratarea joac\u0103 un rol esen\u021bial. Medicii recomand\u0103 consumul a cel pu\u021bin 2-3 litri de ap\u0103 pe zi, f\u0103r\u0103 a a\u0219tepta apari\u021bia senza\u021biei de sete. \u00cen perioadele cu temperaturi extreme, organismul pierde prin transpira\u021bie nu doar ap\u0103, ci \u0219i electroli\u021bi importan\u021bi. De aceea, poate fi util consumul de b\u0103uturi cu electroli\u021bi sau al unor alimente bogate \u00een sodiu, potasiu \u0219i magneziu.<\/p>\n\n\n\n

Totodat\u0103, este indicat\u0103 limitarea consumului de alcool \u0219i de b\u0103uturi cu un con\u021binut ridicat de cofein\u0103, deoarece acestea pot favoriza deshidratarea.<\/p>\n\n\n\n

La fel de important este \u0219i mediul \u00een care ne petrecem timpul. \u00cen timpul zilei, ferestrele ar trebui \u021binute \u00eenchise \u0219i protejate cu jaluzele, draperii sau obloane, pentru a reduce \u00eenc\u0103lzirea locuin\u021bei. Aerisirea este recomandat\u0103 pe timpul nop\u021bii \u0219i diminea\u021ba devreme, c\u00e2nd temperaturile sunt mai sc\u0103zute.<\/p>\n\n\n\n

Vestimenta\u021bia poate face, de asemenea, diferen\u021ba. Hainele u\u0219oare, largi \u0219i \u00een culori deschise ajut\u0103 organismul s\u0103 elimine mai eficient c\u0103ldura. O p\u0103l\u0103rie cu boruri largi \u0219i ochelarii de soare cu protec\u021bie UV sunt recomandate \u00een timpul expunerii la soare.<\/p>\n\n\n\n

Speciali\u0219tii sf\u0103tuiesc, de asemenea, s\u0103 fie limitate activit\u0103\u021bile fizice intense \u00een aer liber \u0219i s\u0103 fie evitat\u0103 expunerea direct\u0103 la soare \u00eentre orele 11.00 \u0219i 17.00, interval \u00een care radia\u021bia solar\u0103 este, de regul\u0103, cea mai puternic\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Pentru sc\u0103derea rapid\u0103 a temperaturii corporale sunt recomandate du\u0219urile sau b\u0103ile r\u0103coroase, precum \u0219i aplicarea unor prosoape umede \u0219i reci pe g\u00e2t, la subra\u021b \u0219i pe \u00eencheieturile m\u00e2inilor, zone care contribuie la r\u0103cirea rapid\u0103 a organismului.<\/p>\n\n\n\n

Sursa:adevarul FOTO profimedia<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mul\u021bi oameni au impresia c\u0103 vara este anotimpul \u00een care te \u00eemboln\u0103ve\u0219ti cel mai greu. \u00cen realitate, spun speciali\u0219tii, temperaturile<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":137750,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-137749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/index-4-1.webp","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-zPL","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/137749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=137749"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/137749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137751,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/137749\/revisions\/137751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/137750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=137749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=137749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=137749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}