{"id":139235,"date":"2026-07-15T09:49:32","date_gmt":"2026-07-15T06:49:32","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=139235"},"modified":"2026-07-15T09:49:37","modified_gmt":"2026-07-15T06:49:37","slug":"bolile-care-va-pot-strica-vacanta-sfaturile-medicilor-pentru-prevenirea-diareei-calatorului-si-a-otitei-inotatorului","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=139235","title":{"rendered":"Bolile care v\u0103 pot strica vacan\u021ba. Sfaturile medicilor pentru prevenirea diareei c\u0103l\u0103torului \u0219i a otitei \u00eenot\u0103torului"},"content":{"rendered":"\n

Vara este sezonul concediilor, iar mul\u021bi rom\u00e2ni aleg s\u0103 c\u0103l\u0103toreasc\u0103 la mare, la munte, \u00een str\u0103in\u0103tate sau chiar \u00een destina\u021bii exotice. Pu\u021bini se g\u00e2ndesc \u00eens\u0103 la riscurile pentru s\u0103n\u0103tate asociate c\u0103l\u0103toriilor, de la tulbur\u0103ri digestive \u0219i insola\u021bie p\u00e2n\u0103 la boli specifice anumitor regiuni. Speciali\u0219tii spun c\u0103 cele mai multe dintre aceste probleme pot fi prevenite prin m\u0103suri simple luate \u00eenainte \u0219i \u00een timpul vacan\u021bei.\"Bucuria<\/p>\n\n\n\n

Bucuria concediului poate fi stricat\u0103 de diferite afec\u021biuni FOTO shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Ne afl\u0103m aproape la mijlocul sezonului de var\u0103, iar rom\u00e2nii c\u0103l\u0103toresc pentru a se relaxa, fie la munte, fie la mare, fie \u00een \u021b\u0103ri exotice. Nimic nu pare s\u0103 strice bucuria concediului, mai ales atunci c\u00e2nd planurile sunt bine f\u0103cute. Mul\u021bi turi\u0219ti rom\u00e2ni neglijeaz\u0103 \u00eens\u0103 un aspect: afec\u021biunile acute care pot ap\u0103rea c\u00e2nd te a\u0219tep\u021bi mai pu\u021bin.<\/p>\n\n\n\n

Cele mai expuse sunt familiile care pleac\u0103 cu copii \u00een vacan\u021b\u0103, mai ales c\u0103 cei mici sunt mai predispu\u0219i la anumite probleme de s\u0103n\u0103tate specifice c\u0103l\u0103toriilor. Iar anumite afec\u021biuni v\u0103 pot distruge tot concediul. Fie v\u0103 oblig\u0103 s\u0103 v\u0103 \u00eentoarce\u021bi mai devreme acas\u0103, fie v\u0103 petrece\u021bi concediul mai mult \u00een camer\u0103 \u0219i cu medicamente.<\/p>\n\n\n\n

\u00cemboln\u0103virile \u00een c\u0103l\u0103torie sunt at\u00e2t de frecvente, \u00eenc\u00e2t a ap\u0103rut o ramur\u0103 distinct\u0103 a medicinei, numit\u0103 chiar a\u0219a: medicina c\u0103l\u0103torului.<\/p>\n\n\n\n

\u201eMedicina c\u0103l\u0103torului reprezint\u0103 un domeniu multidisciplinar \u00een expansiune, care vizeaz\u0103 nu numai prevenirea sau tratarea bolilor tropicale, ci un ansamblu de patologii care pot ap\u0103rea sau pot fi agravate \u00een cursul c\u0103l\u0103toriilor\u201d<\/em>, precizeaz\u0103 speciali\u0219tii de la Societatea Rom\u00e2n\u0103 de Medicin\u0103 de Voiaj.<\/p>\n\n\n\n

Unele afec\u021biuni sunt mai u\u0219oare \u0219i trec de la sine, altele se pot complica \u00eentr-un mod foarte serios. Vestea bun\u0103 este c\u0103 pute\u021bi s\u0103 v\u0103 salva\u021bi concediul dac\u0103 \u0219ti\u021bi s\u0103 preveni\u021bi sau s\u0103 ac\u021biona\u021bi la timp \u0219i \u021bintit atunci c\u00e2nd apare o problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate cu poten\u021bial perturbator.<\/p>\n\n\n\n

Iat\u0103 c\u00e2teva afec\u021biuni la care trebuie s\u0103 ave\u021bi grij\u0103, mai ales dac\u0103 merge\u021bi \u00een vacan\u021b\u0103 cu cei mici, \u0219i cum s\u0103 proceda\u021bi pentru a salva situa\u021bia.<\/p>\n\n\n\n

De la diareea c\u0103l\u0103torului la enterocolite serioase<\/h2>\n\n\n\n

Printre cele mai frecvente afec\u021biuni care apar \u00een timpul concediilor sunt cele gastrointestinale. \u0218i nu neap\u0103rat trebuie s\u0103 m\u00e2nc\u0103m alimente alterate sau s\u0103 bem ap\u0103 infestat\u0103 pentru a avea probleme. \u00cen general, schimbarea mediului se soldeaz\u0103 cu tulbur\u0103ri de tranzit, fie constipa\u021bie, fie diaree, dou\u0103 condi\u021bii care v\u0103 pot strica pofta de via\u021b\u0103 \u00een concediu.<\/p>\n\n\n\n

\u201eExist\u0103 mai multe motive pentru care c\u0103l\u0103toriile pot perturba func\u021bionarea normal\u0103 a intestinului nostru. \u00cen primul r\u00e2nd, dac\u0103, \u00een timpul c\u0103l\u0103toriilor, bem ap\u0103 de la robinet din zona respectiv\u0103, putem introduce \u00een intestinul nostru noi \u0219i diferite tulpini de bacterii \u0219i al\u021bi agen\u021bi patogeni. \u00cen al doilea r\u00e2nd, c\u0103l\u0103toriile ne expun adesea la alimente pe care, \u00een mod obi\u0219nuit, nu le consum\u0103m. Acest lucru poate \u00eensemna un aport mai mare (sau mai mic) de fibre, tipuri diferite de carbohidra\u021bi \u0219i legume cu care organismul nostru nu este obi\u0219nuit, toate acestea put\u00e2nd influen\u021ba func\u021bionarea intestinului. \u00cen al treilea r\u00e2nd, uneori bem mai pu\u021bine lichide atunci c\u00e2nd c\u0103l\u0103torim, pentru a evita drumurile frecvente la toalet\u0103. De\u0219i acest lucru poate fi convenabil pe termen scurt, poate duce la constipa\u021bie \u0219i disconfort. \u00cen al patrulea r\u00e2nd, zborurile cu avionul, c\u0103l\u0103toriile cu trenul, \u00eenchirierea unei ma\u0219ini \u0219i dormitul \u00eentr-un pat necunoscut reprezint\u0103 factori de stres. Stresul asociat c\u0103l\u0103toriilor poate perturba func\u021bionarea normal\u0103 a intestinului, provoc\u00e2nd constipa\u021bie la unele persoane \u0219i diaree la altele\u201d,<\/em> precizeaz\u0103 speciali\u0219tii de la Columbia University Irving Medical Center.<\/p>\n\n\n\n

Aceste probleme pot fi contracarate \u0219i rezolvate destul de u\u0219or. De exemplu, \u00een cazul diareei, nu m\u00e2nca\u021bi mese copioase \u0219i evita\u021bi alimentele care pot provoca u\u0219or diaree. De asemenea, nu consuma\u021bi ap\u0103 de la robinet, ci doar ap\u0103 \u00eembuteliat\u0103. Dac\u0103 s-a declan\u0219at diareea, consuma\u021bi alimente care \u201ev\u0103 str\u00e2ng la burt\u0103\u201d, precum orez f\u0103r\u0103 condimente, cartofi natur, p\u00e2ine pr\u0103jit\u0103, biscui\u021bi s\u0103ra\u021bi \u0219i banane.<\/p>\n\n\n\n

Nu uita\u021bi s\u0103 v\u0103 rehidrata\u021bi \u0219i consuma\u021bi solu\u021bii cu electroli\u021bi, \u00een loc de ap\u0103, timp de 24 de ore. Pute\u021bi lua \u0219i pastile \u00eempotriva diareei, dar f\u0103r\u0103 s\u0103 face\u021bi exces. Este bine s\u0103 fi\u021bi preg\u0103ti\u021bi cu medicamente specifice, mai ales dac\u0103 c\u0103l\u0103tori\u021bi \u00een zone mai s\u0103lbatice.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen cazul constipa\u021biei, o putem preveni prin consumul de lichide, inclusiv multe supe, dar \u0219i de alimente bogate \u00een fibre, precum prune, pere, mere sau broccoli. Totodat\u0103, produsele pe baz\u0103 de magneziu pot \u00eenmuia scaunul \u0219i pot facilita eliminarea acestuia.<\/p>\n\n\n\n

Pe l\u00e2ng\u0103 aceste probleme pot ap\u0103rea \u0219i grea\u021ba sau r\u0103ul de mi\u0219care. Pentru a trece cu bine peste aceste situa\u021bii, alege\u021bi un loc \u00een partea din fa\u021b\u0103 a vehiculului \u0219i privi\u021bi fix la orizont. \u00cenainte de drum, m\u00e2nca\u021bi u\u0219or, f\u0103r\u0103 alimente grase sau pr\u0103jite, \u0219i evita\u021bi categoric cititul sau privitul la ecrane \u00een timpul c\u0103l\u0103toriei.<\/p>\n\n\n\n

Cele mai grave probleme apar c\u00e2nd avem de-a face cu alimente alterate sau ap\u0103 contaminat\u0103<\/a>. Atunci vorbim despre diareea c\u0103l\u0103torului \u0219i enterocolite. Acestea ne pot \u021bintui la pat sau chiar ne pot trimite la urgen\u021be.<\/p>\n\n\n\n

Diareea c\u0103l\u0103torului este o afec\u021biune digestiv\u0103 ap\u0103rut\u0103 \u00een zone cu igien\u0103 precar\u0103, cauzat\u0103 de bacterii precum E. coli, virusuri sau parazi\u021bi. Simptomele includ scaune moi \u0219i crampe. Cea mai eficient\u0103 abordare const\u0103 \u00een rehidratare cu ap\u0103 \u00eembuteliat\u0103, ceaiuri sau s\u0103ruri de rehidratare, dar \u0219i antidiareice. \u00cen cazurile moderate spre severe, un medic poate recomanda tratament cu antibiotice.<\/p>\n\n\n\n

Pentru a preveni aceast\u0103 problem\u0103 trebuie s\u0103 be\u021bi doar ap\u0103 \u00eembuteliat\u0103, s\u0103 evita\u021bi ghea\u021ba din restaurante sau b\u0103uturi \u0219i s\u0103 m\u00e2nca\u021bi doar alimente bine preparate termic.<\/p>\n\n\n\n

Enterocolitele sunt cele mai grave \u0219i includ diaree, grea\u021b\u0103, v\u0103rs\u0103turi, dureri abdominale \u0219i febr\u0103. De multe ori, turi\u0219tii ajung direct la spital. Pentru a preveni infec\u021bia cu bacteriile care provoac\u0103 enterocolitele, aplic\u0103m acelea\u0219i m\u0103suri ca \u00een cazul diareei c\u0103l\u0103torului, punem accent pe igiena personal\u0103 \u0219i nu m\u00e2nc\u0103m \u00een localuri dubioase, chiar dac\u0103 sunt mai ieftine.<\/p>\n\n\n\n

\u201eOtita \u00eenot\u0103torului\u201d, o problem\u0103 a copiilor \u00een concedii<\/h2>\n\n\n\n

Adul\u021bii, dar mai ales copiii, petrec mult timp \u00een ap\u0103 \u00een timpul vacan\u021belor de var\u0103. \u00cen primul r\u00e2nd, fiindc\u0103 este distractiv \u0219i, \u00een al doilea r\u00e2nd, fiindc\u0103 este cald afar\u0103. A\u0219a c\u0103, fie se b\u0103l\u0103cesc \u00een apa m\u0103rii, fie se distreaz\u0103 la piscin\u0103, copiii se transform\u0103 \u00een adev\u0103rate fiin\u021be amfibiene.<\/p>\n\n\n\n

Nimic r\u0103u \u00een povestea asta, numai dac\u0103 nu apare \u201eotita \u00eenot\u0103torului\u201d. Pe scurt, o afec\u021biune care afecteaz\u0103 urechea din cauza expunerii prea mari \u0219i pentru un timp prea \u00eendelungat la umezeal\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\u201e\u00cen anumite situa\u021bii, umezeala persistent\u0103 la nivelul conductului auditiv poate favoriza apari\u021bia otitei externe, cunoscut\u0103 \u0219i sub denumirea de \u00abotita \u00eenot\u0103torului\u00bb. Aceast\u0103 afec\u021biune poate provoca durere de ureche, sensibilitate la atingerea urechii, senza\u021bie de ureche \u00eenfundat\u0103, sc\u0103derea temporar\u0103 a auzului \u0219i secre\u021bii auriculare\u201d,<\/em> spun speciali\u0219tii de la Ovidius Clinical Hospital.<\/p>\n\n\n\n

Problema poate deveni serioas\u0103 dac\u0103 este ignorat\u0103 sau dac\u0103 nu se intervine la timp. Poate fi \u00eens\u0103 prevenit\u0103 foarte simplu. Urechile trebuie bine uscate dup\u0103 \u00eenot \u0219i, mai ales, este indicat s\u0103 lu\u0103m o pauz\u0103 din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd \u0219i s\u0103 ne ocup\u0103m de toaleta urechilor. Nu introducem be\u021bi\u0219oare sau alte obiecte \u00een conductul auditiv. De asemenea, p\u0103rin\u021bii care \u0219tiu c\u0103 au copii cu episoade repetate de otit\u0103 trebuie s\u0103 aib\u0103 o grij\u0103 sporit\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Virozele apar \u0219i \u00een mijlocul verii, chiar \u0219i \u00een concediu<\/h2>\n\n\n\n

O alt\u0103 problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate care apare frecvent \u00een concedii, mai ales la copii, este reprezentat\u0103 de infec\u021biile respiratorii. Nici adul\u021bii nu sunt scuti\u021bi, ba chiar pot ap\u0103rea episoade foarte deranjante.<\/p>\n\n\n\n

De\u0219i virozele respiratorii<\/a> par probleme de s\u0103n\u0103tate specifice schimb\u0103rii anotimpurilor \u0219i, \u00een general, sezonului rece, este bine de \u0219tiut c\u0103 virusurile nu ne iart\u0103 nici vara. Sau, mai bine zis, mai ales vara, atunci c\u00e2nd ne distr\u0103m \u00een voie, uit\u0103m s\u0103 ne sp\u0103l\u0103m pe m\u00e2ini, petrecem \u00een colectivit\u0103\u021bi mari \u0219i ne scade imunitatea din cauza orelor pu\u021bine de somn.<\/p>\n\n\n\n

Aerul condi\u021bionat din avioane, hoteluri sau ma\u0219ini, combinat cu aglomera\u021bia din timpul transportului, favorizeaz\u0103 apari\u021bia infec\u021biilor respiratorii. Stresul de c\u0103l\u0103torie, adic\u0103 schimb\u0103rile de fus orar (jet lag), oboseala acumulat\u0103 \u0219i lipsa somnului pot contribui, de asemenea, la sl\u0103birea sistemului imunitar.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e2ndul lor, copiii pot dezvolta rinite, faringite, viroze respiratorii sau episoade de tuse \u0219i febr\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Putem evita aceste probleme de s\u0103n\u0103tate foarte simplu. Ne facem igiena regulamentar \u0219i ne sp\u0103l\u0103m, \u00een primul r\u00e2nd, cu ap\u0103 \u0219i s\u0103pun dup\u0103 ce utiliz\u0103m toaleta, \u00eenainte de mas\u0103 sau dup\u0103 ce revenim la cazare \u00een urma unei plimb\u0103ri prin ora\u0219 ori sta\u021biune.<\/p>\n\n\n\n

C\u00e2nd nu avem m\u00e2inile curate, trebuie s\u0103 evit\u0103m atingerea ochilor, nasului \u0219i gurii. \u201eEvita\u021bi s\u0103 v\u0103 atinge\u021bi fa\u021ba. Ochii, nasul \u0219i gura sunt por\u021bi de intrare<\/em>\u201d, spun speciali\u0219tii de la Erdem Hospital.<\/p>\n\n\n\n

Totodat\u0103, nu uita\u021bi s\u0103 v\u0103 odihni\u021bi corespunz\u0103tor. Dup\u0103 o noapte de distrac\u021bie, cel mai bine este s\u0103 lua\u021bi o pauz\u0103 de m\u0103car 48 de ore.<\/p>\n\n\n\n

Sursa: adevarul FOTO shutterstock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vara este sezonul concediilor, iar mul\u021bi rom\u00e2ni aleg s\u0103 c\u0103l\u0103toreasc\u0103 la mare, la munte, \u00een str\u0103in\u0103tate sau chiar \u00een destina\u021bii<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":139236,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-139235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/index-1-2.webp","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-AdJ","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=139235"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139237,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/139235\/revisions\/139237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/139236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=139235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=139235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=139235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}