Muzica s-a dovedit a fi un tratament eficient impotriva durerii. Poate reduce senzatia de suferinta si durere cronica, dar si durerea postoperatorie. Ascultarea muzicii poate reduce durerea cronica cu pana la 21% in osteoartrita si artrita reumatoida.<\/p>\n
Exista mai multe teorii cu privire la modul in care muzica afecteaza pozitiv perceptia asupra durerii:<\/p>\n
\u2022Muzica distrage atentia de la durere.
\n\u2022Muzica poate da pacientului un sentiment de control.
\n\u2022Muzica determina organismul sa elibereze endorfina pentru a contracara durerea.
\n\u2022Muzica lenta relaxeaza persoana prin incetinirea respiratiei si a batailor inimii.<\/p>\n
Scade tensiunea arteriala.<\/p>\n
Conform unor studii, daca asculti doar 30 de minute de muzica clasica sau celtica in fiecare zi, tensiunea arteriala se reduce semnificativ.<\/p>\n
Grabeste procesul de recuperare in cazul pacientilor care au suferit accidente vascular cerebrale.<\/p>\n
Muzica te poate ajuta daca suferi de migrene si dureri cronice de cap prin reducerea intensitatii, frecventei si a duratei durerilor.<\/p>\n
Muzica imbunatateste performanta sportiva.<\/p>\n
Daca asculti muzica atunci cand faci sport, simti mai putin efortul si vezi sportul mai mult ca pe un exercitiu recreativ.<\/p>\n
\u2022Reduce sentimentul de oboseala.
\n\u2022Cresterea nivelului de excitare psihologica.
\n\u2022Raspuns de relaxare fizica.
\n\u2022Imbunatatirea coordonarii motorii.<\/p>\n
Daca asculti muzica in timp ce lucrezi, vei fi mai productiv. Muzica imbunatateste productivitatea prin eliminarea simptomelor oboselii cauzata de munca monotona, de rutina. Studiile de psihologie efectuate p\u00e2n\u0103 acum \u00een diverse laboratoare de cercetare au permis elaborarea urm\u0103toarelor recomand\u0103ri:<\/p>\n \u2022 pentru calmarea sistemului nervos:<\/strong> Concertul nr. 5 pentru pian \u015fi orchestr\u0103 de Beethoven \u015fi Uvertura operei Parsifal de Wagner.<\/p>\n \u2022 pentru destindere psihic\u0103 \u015fi relaxare:<\/strong> Sonata pentru flaut, alto \u015fi harp\u0103 \u015fi Clar de lun\u0103 de Debussy, Nocturnele lui Chopin \u015fi Apocalipsa animalelor de Vanghelis.<\/p>\n \u2022 pentru combaterea oboselii \u015fi surmenajului: <\/strong>Poemul simfonic Vltva, de Smetana \u015fi Diminea\u0163a, de Grieg<\/p>\n \u2022 pentru tratarea st\u0103rilor depresive<\/strong>: Carnavalul de Dvorak.<\/p>\n \u2022 pentru calmarea st\u0103rilor de agita\u0163ie<\/strong>: Oda bucuriei de Beethoven \u015fi Corul pelerinilor de Wagner.<\/p>\n \u2022 pentru tratarea nevrozei astenice \u015fi a tulbur\u0103rilor vegetative:<\/strong> Mica serenad\u0103 \u015fi Simfonia nr. 41 de Mozart.<\/p>\n \u2022 pentru calmarea marilor suferin\u0163e care apar \u00een urma unor \u00eent\u00e2mpl\u0103ri tragice:<\/strong> Concertul pentru violoncel de Dvorak \u015fi Patetic\u0103 de Ceaikovski.<\/p>\n \u2022 pentru relaxare: Claude Debussy –<\/strong> Sonata pentru pian \u015fi harp\u0103, Nicolo Paganini – Concertul nr. 4 \u00een Re Minor, Piotr Ilici Ceaikovsky – Uvertura operei “Frumoasa din p\u0103durea adormit\u0103”.<\/p>\n \u2022 pentru lini\u015fte interioar\u0103:<\/strong> Ludwig van Beethoven – Concertul imperial nr. 5 (Adagio din sonata pentru violoncel \u015fi orchestra \u00een sol minor), Franz Schubert \u2013 “Rosamunda” \u015fi “Ave Maria”, Piotr Ilici Ceaikovsky \u2013 “Lacul lebedelor”, Robert Schumann \u2013 “Reverie”, Wolfgang Amadeus Mozart – Concert nr. 21 pentru pian \u015fi orchestr\u0103.<\/p>\n \u2022 pentru reglarea nivelului tensiunii arteriale: <\/strong>Wolfgang Amadeus Mozart \u2013 “Don Juan”, Franz Lizst \u2013 “Rapsodie maghiar\u0103”.<\/p>\n \u2022 pentru surmenaj intelectual:<\/strong> Johann Sebastian Bach \u2013 “Fugile”.<\/p>\n \u2022 pentru ameliorarea durerilor fizice:<\/strong> Ludwig van Beethoven \u2013 “Pastorala”, Maurice Ravel \u2013 “Bolero”, Frederick Chopin – Concert nr. 1 \u00een Mi Minor.<\/p>\n
\nRecomand\u0103ri muzicale<\/strong><\/p>\n