{"id":23301,"date":"2017-05-25T15:22:11","date_gmt":"2017-05-25T12:22:11","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=23301"},"modified":"2017-05-25T13:35:12","modified_gmt":"2017-05-25T10:35:12","slug":"efectele-benefice-ale-mararului-pentru-sanatate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=23301","title":{"rendered":"Efectele benefice ale m\u0103rarului pentru s\u0103n\u0103tate"},"content":{"rendered":"
\n

M\u0103rarul este un condiment foarte aromat originar din regiunile situate la est de Mediterana fiind folosit Evul Mediu pentru a alunga spiritele rele. Pentru rom\u00e2ni este un simbol al vitalitatii. Efectele benefice ale mararului au fost mentionate \u00a0\u015fi \u00een farmacopeea egiptean\u01ce \u00a0de acum 5000 de ani.<\/p>\n

E o mirodenie este foarte folosit\u01ce \u00een Europa, dar \u015fi \u00een India, unde frunzele uscate de marar<\/a> folosesc at\u00e2t la aromatizarea salatelor, fripturilor \u015fi sosurilor c\u00e2t \u015fi a lichiorurilor \u015fi dulce\u0163urilor.<\/p>\n

\"Imagini<\/p>\n

Principalele beneficii pentru sanatate ale mararului:<\/h2>\n

1. Te scapa de kilogramele in plus. <\/strong>Mararul este folosit cu succes in regimurile pentru slabit, deoarece are proprietatea de a aplatiza abdomenul. Proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.<\/p>\n

2. Stimuleaza activitatea rinichilor. <\/strong>Patru linguri de suc proaspat de\u00a0marar luate zilnic timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.<\/p>\n

3. Calmeaza durerile abdominale. <\/strong>Mararul l actioneaza foarte eficient stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. Calmeaza durerile abdominale, limiteaza acumularea de gaze si scuteste nou-nascutul de colici<\/a>.<\/p>\n

4. Benefic sistemului nervos<\/strong>.\u00a0Mararul mai este un puternic tonic fizic si psihic, combate depresia si readuce bucuria de a trai.<\/p>\n

5. Intareste oasele. <\/strong>Semintele de marar au cea mai mare concentratie de calciu dint tot regnul vegetal. O lingurita cu seminte contine mai mult calciu decat o cana cu lapte. Calciul este necesar in special pentru prevenirea osteoporozei.<\/p>\n

6. Sani mai fermi. <\/strong>Frunzele de marar si semintele contin mici cantitati de estrogen \u2013 hormonul feminin responsabil de cresterea naturala a sanilor si de intretinerea supletii pielii.<\/p>\n

7. Improspateaza respiratia. <\/strong>Mesteca frunze si seminte de marar daca vrei o respiratie proaspata.\u00a0In plus,\u00a0semintele au capacitatea de a calma durerile usoare de dinti<\/a>.<\/p>\n

Sursa:frunza-verde.ro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u0103rarul este un condiment foarte aromat originar din regiunile situate la est de Mediterana fiind folosit Evul Mediu pentru a<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-23301","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-63P","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23301"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23305,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23301\/revisions\/23305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}