Mierea este unul dintre cele mai benefice alimente corpului uman. Printre numeroasele modific\u0103rile produse de consumul zilnic al acesteia se num\u0103r\u0103 pierderea excesului \u00een greutate sau \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea memoriei.
\n\u00centotdeauna \u00eencerc\u0103m s\u0103 g\u0103sim produsul perfect care ar putea deveni o pilula magic\u0103 pentru corpul nostru. Se pare c\u0103 miere este unul din alimentele care s-au dovedit extrem de benefice pentru corpul uman prin propriet\u0103\u0163ile sale miraculoase.<\/p>\n
Ten mai curat <\/strong><\/p>\n Mierea este un antioxidant excelent, iar consumul regulat poate cur\u0103\u0163a corpul de diverse toxine. \u00cen plus, propriet\u0103\u0163ile sale antibacteriene vor \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i considerabil aspectul pielii.<\/p>\n Pierderea excesului de greutate<\/strong><\/p>\n Dac\u0103 dori\u0163i s\u0103 sc\u0103pa\u0163i de kilogramele \u00een plus, medicii recomand\u0103 excluderea tuturor dulciurilor pe baz\u0103 de zah\u0103r – dar nu \u015fi a mierii. Acest lucru se datoreaz\u0103 faptului c\u0103 zah\u0103rul prezent \u00een miere are o compozi\u0163ie diferit\u0103 de cea care se g\u0103se\u015fte \u00een al\u0163i \u00eendulcitori. Mierea stimuleaz\u0103 metabolismul, lucru extrem de important \u00een timpul dietelor.<\/p>\n Sc\u0103derea colesterolului <\/strong><\/p>\n Complexul de vitamine din miere contribuie la sc\u0103derea nivelului de colesterol. Consumul zilnic de miere are un efect benefic asupra nivelului de compu\u015fi antioxidan\u0163i din organism, care pot combate excesul de colesterol.<\/p>\n Inim\u0103 mai puteric\u0103 <\/strong><\/p>\n Cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 antioxidan\u0163ii con\u0163inu\u0163i \u00een miere pot preveni \u00eengustarea arterelor. \u00cen func\u0163ie de locul apari\u0163iei, acest lucru poate duce la insuficien\u0163\u0103 cardiac\u0103, pierderi de memorie sau la dureri de cap. Consumul zilnic al unui pahar cu ap\u0103 \u00een care se adaug\u0103 c\u00e2teva linguri de miere va fi de ajuns pentru a preveni acest lucru.<\/p>\n \u00cembun\u0103t\u0103\u0163irea memoriei <\/strong><\/p>\n Alte cercet\u0103ri demonstreaz\u0103 capacitatea mierii de a lupta \u00eempotriva stresului, de a restabili sistemul de ap\u0103rare antioxidant\u0103 celular\u0103, \u015fi de a \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i memoria. \u00cen plus, calciul con\u0163inut \u00een miere este u\u015for de ingerat de c\u0103tre creier, ceea ce are un efect extrem de benefic asupra func\u0163ion\u0103rii sale.<\/p>\n Somn de calitate <\/strong><\/p>\n Zaharul con\u0163inut \u00een miere cre\u015fte nivelul de insulin\u0103 din s\u00e2nge, care elibereaz\u0103 apoi serotonin\u0103. Aceasta este transformat\u0103 \u00een melatonin\u0103, un hormon care promoveaz\u0103 somnul de calitate .<\/p>\n Sursa:adevarul.ro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mierea este unul dintre cele mai benefice alimente corpului uman. Printre numeroasele modific\u0103rile produse de consumul zilnic al acesteia se<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27261,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-27972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/propolis-polen.jpg?fit=580%2C346&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-7ha","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27972"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27972\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27975,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27972\/revisions\/27975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}