Oric\u00e2t ai \u00eencerca s\u0103 reduci fumatul, orice cantitate de fum e nociv\u0103 pentru s\u0103n\u0103tatea ta. O nou\u0103 meta-analiz\u0103 publicat\u0103 de The BMJ a descoperit c\u0103 p\u00e2n\u0103 \u0219i fumatul unei singure \u021big\u0103ri pe zi poate cre\u0219te drastic riscul de a dezvolta boala coronarian\u0103 sau a face infarct.<\/p>\n
Fumatul social sau ocazional e considerat de obicei mai s\u0103n\u0103tos, \u00een special \u00een compara\u021bie cu fumatul unui pachet pe zi. Dar acest studiu concluzioneaz\u0103 c\u0103 nu exist\u0103 niciun mod safe de a fuma.<\/p>\n
Studiul a fost foarte extensiv. A analizat 141 de studii pe subiect publicate \u00een 21 de \u021b\u0103ri \u00eentre 1946 \u0219i 2015. A urm\u0103rit 5,6 milioane de persoane ca s\u0103 afle care dintre ele au dezvoltat boala coronarian\u0103 \u0219i 7,3 milioane de persoane ca s\u0103 vad\u0103 care au suferit un infarct. Autorii au analizat doar indivizi s\u0103n\u0103to\u0219i \u0219i au exclus pacien\u021bii care luau medicamente pentru boli de inim\u0103.<\/p>\n
Au descoperit c\u0103 b\u0103rba\u021bii care fumau o singur\u0103 \u021bigar\u0103 pe zi aveau un risc de a dezvolta boli cardiace cu 48 de procente mai mare dec\u00e2t persoanele care nu au fumat niciodat\u0103 \u0219i un risc de infarct cu 25 de procente mai mare \u00een compara\u021bie cu persoanele nefum\u0103toare. La femei, procentele sunt \u0219i mai nasoale, de 57, respectiv 31, \u00een compara\u021bie cu persoanele care n-au fumat niciodat\u0103.<\/p>\n
Fumatul ocazional e mai nociv dec\u00e2t realizeaz\u0103 medicii sau exper\u021bii. Autorii studiului, printre care profesorul Allan Hackshaw de la Cancer Research UK \u0219i UCL Cancer Trials Centre din cadrul University College London, a estimat riscurile relative ale fumatului, at\u00e2t pentru o \u021bigar\u0103, c\u00e2t \u0219i pentru cinci \u0219i dou\u0103zeci pe zi.<\/p>\n
Se a\u0219tepta ca riscul fumatului unei singure \u021big\u0103ri pe zi s\u0103 fie mult mai mic. Dar au descoperit c\u0103 b\u0103rba\u021bii care fumau o singur\u0103 \u021bigar\u0103 pe zi aveau 46 de procente din riscul de a dezvolta boli de inim\u0103 asociat cu fumatul unui pachet de \u021big\u0103ri pe zi \u0219i 41 de procente din riscul de infarct asociat cu fumatul unui pachet de \u021big\u0103ri pe zi. La femei, procentele au fost de 31, respectiv 34 de procente din riscurile asociate cu fumatul a dou\u0103zeci de \u021big\u0103ri pe zi.<\/p>\n
Cercet\u0103torii au studiat \u0219i persoanele care \u0219i-au schimbat obiceiurile de fum\u0103tori de-a lungul timpului, dar au observat c\u0103 riscurile nu le-au sc\u0103zut foarte mult.<\/p>\n
Cu ajutorul meta-regresiei, cercet\u0103torii au mai controlat \u0219i nivelele de colesterol, tensiunea, indexul masei corporale, istoria diabetului. Rezultatele n-au variat prea mult nici \u00een func\u021bie de ace\u0219ti factori.<\/p>\n
Aceste descoperiri confirm\u0103 rezultatele\u00a0studiului JAMA din ianuarie 2017<\/a>, care a analizat 290 000 de adul\u021bi \u0219i a descoperit c\u0103 fumatul la o intensitate mic\u0103 de-a lungul vie\u021bii e asociat cu un risc mai mare de mortalitate, cauzat\u0103 de cancer sau boli cardiovasculare \u00een compara\u021bie cu persoanele care n-au fumat niciodat\u0103.<\/p>\n Dar acesta a fost primul studiu care a combinat rezultatele asociate at\u00e2t cu infarctul, c\u00e2t ;i cu bolile coronariene, ceea ce le ofer\u0103 fum\u0103torilor dovezi \u00een plus s\u0103 se lase de tot, \u00een loc s\u0103 reduc\u0103 num\u0103rul \u021big\u0103rilor. (Majoritatea deceselor asociate cu fumatul nu sunt cauzate de cancer, c\u00e2t de\u00a0bolile de inim\u0103<\/a>.)<\/p>\n \u00cen Statele Unite, aproximativ 370 000 de persoane mor anual din cauza bolilor coronariene \u0219i 140 000 de persoane mor din cauza infarctului. \u00centre\u00a015 \u0219i 33 de procente<\/a>\u00a0dintre decesele cauzate de boli cardiovasculare sunt atribuite fumatului.<\/p>\n \u201eDe\u0219i sc\u0103derea num\u0103rului de \u021big\u0103ri fumate are beneficii clare, \u00een special \u00een cazul riscului de cancer, riscul de a dezvolta boli de inim\u0103 nu scade at\u00e2t de mult\u201d, au scris autorii. Concluzia a fost: Am ar\u0103tat clar c\u0103 nu exist\u0103 mod sigur de a fuma. Fum\u0103torii trebuie s\u0103 renun\u021be complet, \u00een loc s\u0103 reduc\u0103 num\u0103rul \u021big\u0103rilor fumate dac\u0103 vor s\u0103 evite majoritatea riscurilor asociate cu infarctul \u0219i bolile de inim\u0103.\u201d<\/p>\n Dar \u021big\u0103rile electronice or fi mai s\u0103n\u0103toase? Se pare c\u0103, din cauza expunerii la particule ultrafine \u0219i toxine, \u0219i persoanele care fumeaz\u0103 \u021big\u0103ri electronice prezint\u0103 un risc crescut de boli de inim\u0103 \u0219i predispozi\u021bie la infarct. Totu\u0219i, \u021big\u0103rile electronice elibereaz\u0103 nivele mai mici de substan\u021be carcinogene. Autorii studiului spun c\u0103 \u021big\u0103rile electronice pot s\u0103-i ajute pe oameni s\u0103 renun\u021be complet la fumat.<\/p>\n