{"id":35130,"date":"2018-04-18T13:33:00","date_gmt":"2018-04-18T10:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=35130"},"modified":"2018-04-18T13:33:00","modified_gmt":"2018-04-18T10:33:00","slug":"simptome-care-arata-nivelul-stresului","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=35130","title":{"rendered":"Simptome care arat\u0103 nivelul stresului"},"content":{"rendered":"

De\u0219i nu i se acord\u0103 aten\u021bia cuvenit\u0103 stresului \u0219i efectelor sale nocive mai ales asupra fizicului, exist\u0103 anumite simptome de care ar trebui s\u0103 \u021bii cont \u0219i la semnalarea lor s\u0103 iei m\u0103suri de precau\u021bie.<\/p>\n

Cu c\u00e2t e\u0219ti mai agitat \u0219i nu ai un program alimentar s\u0103n\u0103tos, sari peste orele de odihn\u0103 nef\u0103c\u00e2nd nici mi\u0219care cu at\u00e2t mai mare este riscul s\u0103 te confrun\u021bi cu simptomele de mai jos:<\/p>\n

Durerile \u00een piept<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Corpul uman este plin de neurotransmi\u021b\u0103tori care atunci c\u00e2nd te confrun\u021bi cu o situa\u021bie stresant\u0103 sau prime\u0219ti o veste proast\u0103, transmit semnale c\u0103tre sistemul nervos \u0219i astfel apare senza\u021bia de durere \u00een piept manifestat\u0103 sub forma unei ap\u0103s\u0103ri.<\/p>\n

\u00cen plus dac\u0103 te sim\u021bi sl\u0103bit\u00a0 sau anemic, acesta este semnalul cel mai bun c\u0103 hormonul cunoscut sub numele de cortizol care este eliberat \u00een s\u00e2nge de c\u0103tre creier se face treptat cu pauze ca \u00een momentele c\u00e2nd faci un efort intens \u0219i astfel te vei sim\u021bi mai epuizat dec\u00e2t de obicei.<\/p>\n

Crampe abdominale dese<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Des \u00eent\u00e2lnite \u00een perioada ciclului menstrual, \u00eenafara acestei perioade nepl\u0103cutele crampe pot fi un simptom clar c\u0103 ai de a face cu o situa\u021bie stresant\u0103 ce \u021bi-a dat metabolismul peste cap.<\/p>\n

Stresul va determina o produc\u021bie mult mai mare de hormoni \u00een organism \u0219i mai ales la nivelul aparatului digestiv, \u0219i \u00een felul acesta vor ap\u0103rea crampele ca r\u0103spuns al organismului t\u0103u c\u0103 ceva nu func\u021bioneaz\u0103 corespunz\u0103tor.<\/p>\n

Nu s\u0103ri niciodat\u0103 peste mese \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 m\u0103n\u00e2nci c\u00e2t mai s\u0103n\u0103tos posibil pentru a-i furniza to\u021bi nutrimen\u021bii benefici corpului t\u0103u.<\/p>\n

Probleme la nivelul pielii<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Pielea, cel mai mare organ din corpul uman este adesea afectat\u0103 de stres, put\u00e2nd dezvolta astfel o afec\u021biune autoimun\u0103 mult mai u\u0219or sunt de p\u0103rere speciali\u0219tii.<\/p>\n

Unul dintre cele mai bune exemple este psoriazisul, ce apare atunci c\u00e2nd sistemul imunitar \u00eencepe s\u0103 transmit\u0103 semnale eronate celulelor iar acestea \u00eencep \u0219i se dezvolt\u0103 cu o rapiditate sporit\u0103.<\/p>\n

De asemenea pot ap\u0103rea probleme cu acneea, pielea uscat\u0103, cr\u0103pat\u0103 sau diverse alergii care nu trec a\u0219a u\u0219or.<\/p>\n

\u0218i p\u0103rul t\u0103u poate avea de suferit, astfel c\u0103 te po\u021bi confrunta cu stoparea procesului de cre\u0219tere a p\u0103rului sau chiar cu calvi\u021bie.<\/p>\n

Po\u021bi s\u0103 apelezi la \u0219ampoane nutritive, suplimente alimentare, diet\u0103 echilibrat\u0103 \u0219i nu uita de orele de somn care sunt at\u00e2t de importante pentru regenerarea la nivel celular mai ales.<\/p>\n

\u00cen cazul \u00een care vezi c\u0103 aceste simptome nu se amelioreaz\u0103 \u00een maxim 3 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni apeleaz\u0103 la un specialist psiholog pentru a putea sc\u0103pa de aceste simptome nepl\u0103cute \u0219i \u021bine cont de faptul c\u0103 s\u0103n\u0103tatea este cea mai de pre\u021b calitate a ta \u0219i trebuie s\u0103 ai grij\u0103 de ea.<\/p>\n

sursa: clicksanatate.ro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De\u0219i nu i se acord\u0103 aten\u021bia cuvenit\u0103 stresului \u0219i efectelor sale nocive mai ales asupra fizicului, exist\u0103 anumite simptome de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35131,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-35130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i1.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/stres-1.jpg?fit=640%2C393&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-98C","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35130"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35132,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35130\/revisions\/35132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/35131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}