Curmalul este un palmier, cunoscut \u0219i apreciat \u00eenc\u0103 din antichitate, fiind privit de c\u0103tre vechii egipteni ca un simbol al fertilit\u0103\u021bii \u0219i fiind cultivat \u00een principal pentru fructele sale cu un bogat con\u021binut de zah\u0103r, fier \u0219i potasiu.<\/p>\n
Curmalele con\u021bin un procent ridicat de zaharuri<\/strong>, fibre naturale \u0219i antioxidan\u021bi. Aceste fructe sunt o surs\u0103 important\u0103 de minerale (fier, potasiu, magneziu, calciu, mangan, cupru, zinc, fosfor, sulf, seleniu \u0219i fluor) \u0219i vitamine (vitamina A, complexul B, vitamina K). Curmalele sunt mai bogate \u00een aminoacizi dec\u00e2t merele, portocalele sau bananele.<\/p>\n Curmala este unul dintre cele mai bune energizante naturale.<\/strong>\u00a0Se recomand\u0103 consumul de curmale \u00een perioadele de efort fizic \u0219i intelectual, dar \u0219i pe timpul iernii pentru \u00eent\u0103rirea sistemului imunitar, recomandate fiind persoanelor anemice, celor epuizate sau \u00een convalescen\u021b\u0103, copiilor \u00een cre\u0219tere.<\/p>\n Curmalele \u00eembun\u0103t\u0103\u021besc digestia<\/strong>. Fiind un laxativ natural, trateaz\u0103 diverse tulbur\u0103ri intestinale \u0219i ajut\u0103 la men\u021binerea unei flore intestinale normale. Gama larg\u0103 de aminoacizi prezen\u021bi \u00een aceste fructe neutralizeaz\u0103 hiperaciditatea sucului gastric, prevenind astfel arsurile. Consumul regulat de curmale ajut\u0103 la men\u021binerea unui control asupra ritmului de cre\u0219tere a organismelor patologice \u0219i, prin urmare, la men\u021binerea florei intestinale normale.<\/p>\n Unul dintre principalele avantaje ale consumului de curmale este capacitatea acestor fructe de a men\u021bine un sistem nervos s\u0103n\u0103tos, datorit\u0103 con\u021binutului bogat de potasiu, potrivit Agerpres.<\/p>\n Magneziul con\u021binut de curmale tonific\u0103 mu\u0219chii<\/strong>\u00a0\u0219i \u00eent\u00e2rzie \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea, evit\u00e2nd acumularea de\u0219eurilor alimentare. Curmalele exercit\u0103 o ac\u021biune benefic\u0103 \u0219i asupra prostatei \u0219i rinichilor.<\/p>\n Cercet\u0103rile sus\u021bin c\u0103 un aport ridicat de potasiu poate s\u0103 reduc\u0103 riscul de accident vascular cerebral cu 40%. Fructele ajut\u0103 la cre\u0219terea \u00een greutate, \u00een afec\u021biunile cardiovasculare \u0219i ale cancerului. Curmalele ajut\u0103 la men\u021binerea st\u0103rii de s\u0103n\u0103tate a inimii.<\/p>\n Deoarece\u00a0curmalele con\u021bin fluor<\/strong>, acestea pot ajuta la prevenirea apari\u021biei cariilor dentare. O importan\u021b\u0103 deosebit\u0103 are con\u021binutul de seleniu, care scade riscul \u00eemboln\u0103virilor de cancer \u0219i al afec\u021biunilor cardiace, \u00eent\u0103rind sistemul imunitar. Studiile au descoperit efecte benefice ale curmalelor \u00een controlul cancerului abdominal, func\u021bion\u00e2nd la fel de bine ca medicamentele specifice acestei afec\u021biuni.<\/p>\n Curmalele con\u021bin un procent ridicat de zaharuri<\/strong>, fibre naturale \u0219i antioxidan\u021bi. Aceste fructe sunt o surs\u0103 important\u0103 de minerale (fier, potasiu, magneziu, calciu, mangan, cupru, zinc, fosfor, sulf, seleniu \u0219i fluor) \u0219i vitamine (vitamina A, complexul B, vitamina K). Curmalele sunt mai bogate \u00een aminoacizi dec\u00e2t merele, portocalele sau bananele.<\/p>\n Curmala este unul dintre cele mai bune energizante naturale.<\/strong>\u00a0Se recomand\u0103 consumul de curmale \u00een perioadele de efort fizic \u0219i intelectual, dar \u0219i pe timpul iernii pentru \u00eent\u0103rirea sistemului imunitar, recomandate fiind persoanelor anemice, celor epuizate sau \u00een convalescen\u021b\u0103, copiilor \u00een cre\u0219tere.<\/p>\n Curmalele \u00eembun\u0103t\u0103\u021besc digestia<\/strong>. Fiind un laxativ natural, trateaz\u0103 diverse tulbur\u0103ri intestinale \u0219i ajut\u0103 la men\u021binerea unei flore intestinale normale. Gama larg\u0103 de aminoacizi prezen\u021bi \u00een aceste fructe neutralizeaz\u0103 hiperaciditatea sucului gastric, prevenind astfel arsurile. Consumul regulat de curmale ajut\u0103 la men\u021binerea unui control asupra ritmului de cre\u0219tere a organismelor patologice \u0219i, prin urmare, la men\u021binerea florei intestinale normale.<\/p>\n Unul dintre principalele avantaje ale consumului de curmale este capacitatea acestor fructe de a men\u021bine un sistem nervos s\u0103n\u0103tos, datorit\u0103 con\u021binutului bogat de potasiu, potrivit Agerpres.<\/p>\n Magneziul con\u021binut de curmale tonific\u0103 mu\u0219chii<\/strong>\u00a0\u0219i \u00eent\u00e2rzie \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea, evit\u00e2nd acumularea de\u0219eurilor alimentare. Curmalele exercit\u0103 o ac\u021biune benefic\u0103 \u0219i asupra prostatei \u0219i rinichilor.<\/p>\n Cercet\u0103rile sus\u021bin c\u0103 un aport ridicat de potasiu poate s\u0103 reduc\u0103 riscul de accident vascular cerebral cu 40%. Fructele ajut\u0103 la cre\u0219terea \u00een greutate, \u00een afec\u021biunile cardiovasculare \u0219i ale cancerului. Curmalele ajut\u0103 la men\u021binerea st\u0103rii de s\u0103n\u0103tate a inimii.<\/p>\n Deoarece\u00a0curmalele con\u021bin fluor<\/strong>, acestea pot ajuta la prevenirea apari\u021biei cariilor dentare. O importan\u021b\u0103 deosebit\u0103 are con\u021binutul de seleniu, care scade riscul \u00eemboln\u0103virilor de cancer \u0219i al afec\u021biunilor cardiace, \u00eent\u0103rind sistemul imunitar. Studiile au descoperit efecte benefice ale curmalelor \u00een controlul cancerului abdominal, func\u021bion\u00e2nd la fel de bine ca medicamentele specifice acestei afec\u021biuni.<\/p>\n Curmalele con\u021bin un procent ridicat de zaharuri<\/strong>, fibre naturale \u0219i antioxidan\u021bi. Aceste fructe sunt o surs\u0103 important\u0103 de minerale (fier, potasiu, magneziu, calciu, mangan, cupru, zinc, fosfor, sulf, seleniu \u0219i fluor) \u0219i vitamine (vitamina A, complexul B, vitamina K). Curmalele sunt mai bogate \u00een aminoacizi dec\u00e2t merele, portocalele sau bananele.<\/p>\n Curmala este unul dintre cele mai bune energizante naturale.<\/strong>\u00a0Se recomand\u0103 consumul de curmale \u00een perioadele de efort fizic \u0219i intelectual, dar \u0219i pe timpul iernii pentru \u00eent\u0103rirea sistemului imunitar, recomandate fiind persoanelor anemice, celor epuizate sau \u00een convalescen\u021b\u0103, copiilor \u00een cre\u0219tere.<\/p>\n Curmalele \u00eembun\u0103t\u0103\u021besc digestia<\/strong>. Fiind un laxativ natural, trateaz\u0103 diverse tulbur\u0103ri intestinale \u0219i ajut\u0103 la men\u021binerea unei flore intestinale normale. Gama larg\u0103 de aminoacizi prezen\u021bi \u00een aceste fructe neutralizeaz\u0103 hiperaciditatea sucului gastric, prevenind astfel arsurile. Consumul regulat de curmale ajut\u0103 la men\u021binerea unui control asupra ritmului de cre\u0219tere a organismelor patologice \u0219i, prin urmare, la men\u021binerea florei intestinale normale.<\/p>\n Unul dintre principalele avantaje ale consumului de curmale este capacitatea acestor fructe de a men\u021bine un sistem nervos s\u0103n\u0103tos, datorit\u0103 con\u021binutului bogat de potasiu, potrivit Agerpres.<\/p>\n Magneziul con\u021binut de curmale tonific\u0103 mu\u0219chii<\/strong>\u00a0\u0219i \u00eent\u00e2rzie \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea, evit\u00e2nd acumularea de\u0219eurilor alimentare. Curmalele exercit\u0103 o ac\u021biune benefic\u0103 \u0219i asupra prostatei \u0219i rinichilor.<\/p>\n Cercet\u0103rile sus\u021bin c\u0103 un aport ridicat de potasiu poate s\u0103 reduc\u0103 riscul de accident vascular cerebral cu 40%. Fructele ajut\u0103 la cre\u0219terea \u00een greutate, \u00een afec\u021biunile cardiovasculare \u0219i ale cancerului. Curmalele ajut\u0103 la men\u021binerea st\u0103rii de s\u0103n\u0103tate a inimii.<\/p>\n Deoarece\u00a0curmalele con\u021bin fluor<\/strong>, acestea pot ajuta la prevenirea apari\u021biei cariilor dentare. O importan\u021b\u0103 deosebit\u0103 are con\u021binutul de seleniu, care scade riscul \u00eemboln\u0103virilor de cancer \u0219i al afec\u021biunilor cardiace, \u00eent\u0103rind sistemul imunitar. Studiile au descoperit efecte benefice ale curmalelor \u00een controlul cancerului abdominal, func\u021bion\u00e2nd la fel de bine ca medicamentele specifice acestei afec\u021biuni.<\/p>\n Sursa:realitatea<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Curmalul este un palmier, cunoscut \u0219i apreciat \u00eenc\u0103 din antichitate, fiind privit de c\u0103tre vechii egipteni ca un simbol al<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41142,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-41141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Sursafoto3AYahspeople.com_6087.jpg?fit=643%2C500&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-aHz","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41143,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41141\/revisions\/41143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/41142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}