Este bine cunoscut faptul c\u0103 luni, la revenirea la serviciu, moralul salaria\u0163ilor este la p\u0103m\u00e2nt. Acest lucru se explic\u0103 prin faptul, dovedit \u015ftiin\u0163ific acum, c\u0103 weekend-ul este prea scurt, relateaz\u0103 NY Mag, preluat de 7sur7.be. Mul\u0163i patroni au \u00een\u0163eles deja c\u0103 aici este poate cheia productivit\u0103\u0163ii.<\/p>\n
Se pare c\u0103 to\u0163i au de c\u00e2\u015ftigat, exist\u00e2nd numeroase argumente \u00een favoarea unui weekend de trei zile, toate fiind amplu studiate \u015fi demonstrate. Primul este cel al s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii. Prima victim\u0103 a multelor ore de lucru este inima. Nu este o descoperire recent\u0103, ci medicii au semnalat-o de c\u00e2teva decenii. Luna trecut\u0103 \u00eens\u0103, revista The Lancet a publicat o ampl\u0103 meta-analiz\u0103 care prezenta leg\u0103tura dintre bolile cardiace \u015fi munca \u00een exces la 600.000 de persoane (b\u0103rba\u0163i \u015fi femei) din America, Europa \u015fi Australia. Rezultatul a fost c\u0103 cei care munceau cele mai multe ore (55 de ore pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 \u015fi mai mult) prezentau un risc cu 33% mai mare s\u0103 sufere un AVC dec\u00e2t cei care lucrau sub 40 de ore s\u0103pt\u0103m\u00e2nal. Salaria\u0163ii cu cel mai \u00eenc\u0103rcat program riscau \u015fi cu 13% s\u0103 sufere de o boal\u0103 cardiac\u0103.<\/p>\n
Un alt punct important este somnul. Pe scurt, cine munce\u015fte mai pu\u0163in doarme mai mult. \u00cen plus, persoanele care lucreaz\u0103 p\u00e2n\u0103 \u00een 40 de ore s\u0103pt\u0103m\u00e2nal adorm mai repede dec\u00e2t cele care dep\u0103\u015fesc 55 de ore de lucru pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, lucru dovedit de un studiu efectuat \u00een 2009 pe 10.000 de salaria\u0163i. Pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 adorm mai repede \u015fi dorm mai mult, se trezesc mai u\u015for \u015fi cu mintea mai limpede. Explica\u0163ia este simpl\u0103, potrivit cercet\u0103torilor: un program de lucru prea lung las\u0103 prea pu\u0163in timp pentru destindere. “Relaxarea este recunoscut\u0103 ca un un lucru esen\u0163ial \u00een prevenirea insomniei. Orele de lucru mai numeroase necesit\u0103 o recuperare mai \u00eendelungat\u0103 dup\u0103 munc\u0103”, explic\u0103 ei.<\/p>\n
Un alt lucru stabilit \u015ftiin\u0163ific este c\u0103, datorit\u0103 weekend-urilor de trei zile (sau de dou\u0103 zile cu o zi \u00een cursul s\u0103pt\u0103m\u00e2nii), salaria\u0163ii rezolv\u0103 sarcinile de serviciu mai eficient. Cei care petrec prea mult timp la serviciu sunt epuiza\u0163i, dorm pe jum\u0103tate c\u00e2t ceilal\u0163i \u015fi ajung s\u0103 fie adev\u0103rate bombe cu efect \u00eent\u00e2rziat. Lipsi\u0163i de energie, oamenilor le este mai greu s\u0103 interpreteze emo\u0163iile anturajului lor, a\u015fa \u00eenc\u00e2t nu mai \u015ftiu s\u0103 discearn\u0103 dac\u0103 un coleg este “mul\u0163umit” sau “sup\u0103rat”, cu toate necazurile care decurg din aceste confuzii.<\/p>\n
Ultimul argument \u2014 care a convins p\u00e2n\u0103 \u015fi angajatorii \u2014 este c\u0103 oamenii sunt mai eficien\u0163i la serviciu dac\u0103 lucreaz\u0103 mai pu\u0163in. Este paradoxul unei s\u0103pt\u0103m\u00e2ni mai scurte sau al unui weekend mai lung. Nici \u00een acest caz descoperirea nu este nou\u0103, arat\u0103 Sarah Green Carmichael \u00eentr-un articol ap\u0103rut \u00een Harvard Business Review.<\/p>\n
Acest studiu a fost ref\u0103cut \u00een 2009 de cercet\u0103tori de la Harvard Business School, care l-au aplicat secolului al XXI-lea. Exemplul unei \u00eentreprinderi din Boston este semnificativ \u00een acest sens.<\/p>\n
sursa gandul.info<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este bine cunoscut faptul c\u0103 luni, la revenirea la serviciu, moralul salaria\u0163ilor este la p\u0103m\u00e2nt. Acest lucru se explic\u0103 prin<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[6,11],"tags":[],"class_list":["post-4498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social","category-stiri-interne"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i1.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/download.png?fit=208%2C243&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-1ay","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4498"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4500,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4498\/revisions\/4500"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}