Diagnosticul de diabet schimb\u0103 via\u0163a oric\u0103rei persoane. Speciali\u015ftii de la British Heart Foundation au identificat opt mituri care circul\u0103 \u00een leg\u0103tur\u0103 cu aceast\u0103 afec\u0163iune care devine din ce \u00een ce mai frecvent\u0103. <\/p>\n\n\n\n
1.Ai nevoie de alimente speciale dac\u0103 suferi de diabet. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Ciocolata, pr\u0103jiturile sau biscui\u0163ii pot fi f\u0103cu\u0163i special f\u0103r\u0103 zah\u0103r pentru persoanele care au diabet, dar asta nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 sunt o alegere neap\u0103rat bun\u0103. Adesea, aceste produse sunt bogate \u00een gr\u0103simi saturate \u015fi calorii, iar \u00eendulcitorii ad\u0103uga\u0163i pot avea efect laxativ dac\u0103 sunt consumate \u00een exces. <\/p>\n\n\n\n 2.Persoanele cu diabet ar trebui s\u0103 nu m\u0103n\u00e2nce fructe. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Fructele sunt o alegere s\u0103n\u0103toas\u0103 \u015fi, al\u0103turi de legume, ar trebui s\u0103 constituie mare parte din dieta s\u0103n\u0103toas\u0103, echilibrat\u0103. Fructele sunt bogate \u00een zaharuri naturale, comparativ cu legumele, dar cu toate acestea con\u0163in mai pu\u0163in zah\u0103r dec\u00e2t pr\u0103jiturile, biscui\u0163ii, dulciurile \u00een general, plus c\u0103 fructele mai au \u015fi nutrien\u0163i \u015fi fibre necesare organismului. Dac\u0103 nivelul zah\u0103rului \u00een s\u00e2nge este crescut, mai mult ca sigur c\u0103 nu fructele sunt principalul motiv. Aten\u0163ia ar trebui \u00eendreptat\u0103 spre alte surse de zah\u0103r, \u00eenainte de a t\u0103ia fructele din diet\u0103. <\/p>\n\n\n\n 3.Diabetul se face de la prea mult zah\u0103r. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Este probabil cel mai comun mit. Diabetul de tip 1 nu este cauzat de diet\u0103 sau de stilul de via\u0163\u0103. Boala intervine atunci c\u00e2nd celulele pancreasului care produc insulin\u0103 sunt distruse de sistemul imunitar. Este, de asemenea, ger\u015fit s\u0103 se considere c\u0103 diabetul zaharat de tip 2 este cauzat de zah\u0103r. Riscurile de a ajunge persoan\u0103 cu diabet zaharat de tip 2 sunt mai mari pentru cele supraponderale \u015fi obeze. O diet\u0103 bogat\u0103 \u00een zah\u0103r este adesea una bogat\u0103 \u015fi \u00een calorii \u015fi prea multe calorii \u00eenseamn\u0103 prea multe kilograme \u00een plus. <\/p>\n\n\n\n 4.Diabetul de tip 2 este un diabet \u201ebl\u00e2nd\u201c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Chiar dac\u0103 bolnavul nu trebuie s\u0103 ia medica\u0163ie pentru a-l controla, diabetul de tip 2 nu este declo bl\u00e2nd. Este important s\u0103 fie controlat pentru a preveni complica\u0163iile pe care boala le aduce \u015fi care merg p\u00e2n\u0103 la amputarea membrelor, pierderea vederii, pe l\u00e2ng\u0103 riscul de atac de cord \u015fi atac cerebral.<\/p>\n\n\n\n 5. Nu po\u0163i m\u00e2nca orice dulce dac\u0103 ai diabet. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Persoanele care au diabet de tip 2 \u015fi obi\u015fnuiesc s\u0103 consume multe alimente dulci controleaz\u0103 mai greu nivelurile de glucoz\u0103 din s\u00e2nge \u015fi greutatea corporal\u0103. Asta nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 toate dulciurile trebuie excluse din diet\u0103, doar c\u0103 trebuie consumate mai rar<\/p>\n\n\n\n 6. Persoanele cu diabet trebuie s\u0103 urmeze o diet\u0103 special\u0103.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Alimenta\u0163ia persoanelor cu diabet este identic\u0103 cu a oric\u0103rei alte persoane \u2013 echilibrat\u0103 \u015fi s\u0103n\u0103toas\u0103. Aceasta \u00eenseamn\u0103 multe fructe \u015fi legume, al\u0103turi de pe\u015fte, ou\u0103, carne slab\u0103 \u015fi produse lactate degresate. Alimentele precum pr\u0103jiturile \u015fi dulciurile trebuie consumate \u00een por\u0163ii mici \u015fi preferate b\u0103uturile ne\u00eendulcite, fie c\u0103 este vorba despre ap\u0103, ceai sau cafea.<\/p>\n\n\n\n 7. Persoanele cu diabet nu au voie s\u0103 bea alcool. <\/strong><\/p>\n\n\n\n B\u0103uturile alcoolice sunt permise, dar trebuie respectat\u0103 cantitatea indicat\u0103 de medic. \u00cens\u0103 dac\u0103 trebuie pierdute kilograme atunci e bine s\u0103 avem \u00een vedere c\u0103 b\u0103uturile alcoolice pot ad\u0103uga multe calorii \u00een diet\u0103, stimula apetitul \u015fi goni inhibi\u0163iile, lucruri care pot face dificil\u0103 respectarea unui stil de via\u0163\u0103 s\u0103n\u0103tos. Anumite medicamente indicate \u00een diabet pot fi semnul c\u0103 exist\u0103 un risc mai mare de a avea o criz\u0103 \u00een cazul consumului de alcool \u015fi riscul se men\u0163ine timp de 24 de ore dup\u0103 ce persoana a consumat alcool. <\/p>\n\n\n\n 8.Evitarea zah\u0103rului este cel mai important lucru c\u00e2nd ai diabet<\/strong><\/p>\n\n\n\n Alimente precum fructele, legumele, laptele \u015fi produsele lactate sunt benefice unei alimenta\u0163ii s\u0103n\u0103toase chiar dac\u0103 au zah\u0103r natural. Altele, precum pr\u0103jiturile \u015fi sucurile \u00eendulcite au pe l\u00e2ng\u0103 zah\u0103r \u015fi multe calorii, dar pu\u0163ini nutrien\u0163i. Totodat\u0103, zah\u0103rul ad\u0103ugat se poate reg\u0103si \u015fi \u00een cereale, p\u00e2ine, iaurt sau siropuri.<\/p>\n\n\n\n Sursa:adevarul<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diagnosticul de diabet schimb\u0103 via\u0163a oric\u0103rei persoane. Speciali\u015ftii de la British Heart Foundation au identificat opt mituri care circul\u0103 \u00een<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":56971,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-56968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/224x145-2.jpg?fit=224%2C145&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-eOQ","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=56968"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56972,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56968\/revisions\/56972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/56971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=56968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=56968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=56968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}