{"id":61037,"date":"2020-03-12T08:54:19","date_gmt":"2020-03-12T06:54:19","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=61037"},"modified":"2020-03-12T08:54:24","modified_gmt":"2020-03-12T06:54:24","slug":"cinci-recomandari-esentiale-pentru-calatori-care-ii-pot-feri-de-boli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=61037","title":{"rendered":"Cinci recomand\u0103ri esen\u0163iale pentru c\u0103l\u0103tori care \u00eei pot feri de boli"},"content":{"rendered":"\n

Este inevitabil ca cei pu\u015fi \u00een situa\u0163ia de a c\u0103l\u0103tori \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 s\u0103 nu se \u00eentrebe c\u00e2teva lucruri esen\u0163iale. Profesioni\u015ftii din domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii ofer\u0103 c\u00e2teva sfaturi, \u00een \u00eencercarea de a r\u0103spunde celor mai frecvente curiozit\u0103\u0163i, arat\u0103 The New York Times.<\/p>\n\n\n\n

1. Ar trebui s\u0103 port o masc\u0103?<\/h2>\n\n\n\n

R\u0103spunsul poate fi at\u00e2t negativ, c\u00e2t \u015fi un \u201eda\u201d hot\u0103r\u00e2t. Dr. Tierno, profesor de microbiologie \u015fi patologie la Universitatea din New York, spune c\u0103 aerul poate trece oricum prin goluri, m\u0103\u015ftile din p\u00e2nz\u0103 oferind protec\u0163ie redus\u0103. A ad\u0103ugat c\u0103 purt\u0103torii de masc\u0103 \u00ee\u015fi acoper\u0103, uneori, doar gura, l\u0103s\u00e2ndu-\u015fi nasurile expuse. \u201ePentru majoritatea oamenilor, masca nu este o necesitate\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Atunci c\u00e2nd este cu adev\u0103rat nevoie de protec\u0163ie, spre exemplu \u00een cazul zonelor unde au fost confirmate multiple cazuri de \u00eemboln\u0103vire, oamenii ar trebui s\u0103 poarte un aparat respirator N95 (o masc\u0103 ce filtreaz\u0103 95% din particule de aer mai mici). Dr. Tierno a avertizat c\u0103 aceast\u0103 masc\u0103 \u201e\u00eengreuneaz\u0103 capacitatea de a respira\u201d, potrivit Mediafax<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

2. C\u00e2t de important este sp\u0103latul pe m\u00e2ini?<\/h2>\n\n\n\n

Profesioni\u015ftii din domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii spun c\u0103 sp\u0103larea m\u00e2inilor cu ap\u0103 \u015fi s\u0103pun este cea mai eficient\u0103 metod\u0103 de ap\u0103rare \u00eempotriva coronavirusului, dar \u015fi a altor boli. \u201eCele mai murdare lucruri cu care un om intr\u0103 \u00een contact sunt chiar propriile degete”, spune dr. Tierno.<\/p>\n\n\n\n

Sp\u0103larea corect\u0103 \u015fi eficient\u0103 a m\u00e2inilor poate reduce riscul infec\u0163iilor respiratorii cu p\u00e2n\u0103 la 16%, potrivit Centrelor de control \u015fi prevenire a bolilor.<\/p>\n\n\n\n

3. Este \u00een regul\u0103 s\u0103 m\u00e2nc\u0103m direct de pe mas\u0103?<\/h2>\n\n\n\n

\u201eNu m\u00e2nca\u0163i de pe mas\u0103\u201d, avertizeaz\u0103 dr. Tierno. Un raport din 2015 al Biroului de Responsabilitate al Guvernului SUA a constatat c\u0103 membrii echipajului de zbor dispun de un timp limitat pentru a cur\u0103\u0163a cabina \u00eenainte ca urm\u0103torii pasageri s\u0103 urce la bordul aeronavei.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen cazul \u00een care c\u0103l\u0103tori\u0163i cu avionul, e recomandat s\u0103 aduce\u0163i \u015ferve\u0163ele cu care s\u0103 igieniza\u0163i scaunele, mesele \u015fi t\u0103vile, ba chiar \u015fi m\u00e2nerele din toalete. De asemenea, pe mese pot fi a\u015fezate foi de h\u00e2rtie, pentru a evita contactul direct cu suprafe\u0163ele din mijlocul de transport.<\/p>\n\n\n\n

4. Care este riscul de a lua un virus de la un alt pasager?<\/h2>\n\n\n\n

Riscul de \u00eemboln\u0103vire este similar cu cel \u00eenregistrat \u00een urma unei c\u0103l\u0103torii cu autobuzul public sau cu frecventarea unei s\u0103li de cinema, potrivit unui raport din 2018 al Asocia\u0163iei Interna\u0163ionale de Transport Aerian.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen avioane sunt folosite filtre de aer cu eficien\u0163\u0103 ridicat\u0103, comparabile cu cele utilizate \u00een s\u0103lile de opera\u0163ii din spitale. Acestea capteaz\u0103 99% din microbii transporta\u0163i \u00een aer \u015fi sunt schimbate la intervale regulate, au transmis reprezentan\u0163ii asocia\u0163iei. Astfel, riscurile de \u00eemboln\u0103vire nu ar trebui s\u0103 fie extrem de mari \u00een cazul unei c\u0103l\u0103torii cu avionul.<\/p>\n\n\n\n

5. Cum ne ajut\u0103 odihna corespunz\u0103toare s\u0103 ne ferim de boli?<\/h2>\n\n\n\n

Cu c\u00e2t sistemul imunitar este mai s\u0103n\u0103tos, cu at\u00e2t cresc \u015fansele fiec\u0103ruia de a nu se \u00eemboln\u0103vi. Speciali\u015ftii recomand\u0103 6-8 ore de somn zilnice. De asemenea, activitatea fizic\u0103 \u015fi alimenta\u0163ia s\u0103n\u0103toas\u0103 contribuie la rezisten\u0163a la infec\u0163ii a organismului.<\/p>\n\n\n\n

Stresul este un alt factor care cre\u015fte riscul de \u00eemboln\u0103vire, motiv pentru care odihna \u015fi men\u0163inerea unei atitudini relaxate se afl\u0103 pe lista de sfaturi a doctorului Tierno.<\/p>\n\n\n\n

sursa: descopera.ro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Este inevitabil ca cei pu\u015fi \u00een situa\u0163ia de a c\u0103l\u0103tori \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 s\u0103 nu se \u00eentrebe c\u00e2teva lucruri esen\u0163iale.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60413,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-61037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/coronavirus.jpg?fit=1250%2C833&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-fSt","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/61037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=61037"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/61037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61038,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/61037\/revisions\/61038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=61037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=61037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=61037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}