\u00cen vacan\u0163\u0103, ultimul lucru pe care \u0163i l-ai putea dori sunt problemele de s\u0103n\u0103tate. Dac\u0103 suferi de boli cronice, mergi la medicul de familie, at\u00e2t pentru un control de rutin\u0103, c\u00e2t \u015fi pentru eventuale sfaturi de care ai putea avea nevoie \u00een func\u0163ie de destina\u0163ia de vacan\u0163\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Din experien\u0163a anilor trecu\u0163i, c\u00e2nd probabil tu \u015fi familia ta v-a\u0163i confruntat cu probleme precum r\u0103ul de ma\u015fin\u0103, este bine s\u0103 \u015ftii s\u0103 previi astfel de nepl\u0103ceri. Dac\u0103 ai o boal\u0103 cronic\u0103, dac\u0103 urmezi tratamente medicamentoase, este cu at\u00e2t mai mult necesar s\u0103 \u015ftii s\u0103 previi tot felul de probleme de s\u0103n\u0103tate care v\u0103 pot strica planurile de vacan\u0163\u0103. <\/p>\n\n\n\n
Nepl\u0103cere manifest\u0103 prin st\u0103ri de grea\u0163\u0103 \u015fi de vom\u0103, r\u0103ul de ma\u015fin\u0103 apare din cauza neconcordan\u0163ei dintre stimulii primi\u0163i de creier de la receptorii vizuali \u015fi cei ai echilibrului. Pentru a-l preveni, este indicat ca, \u00een ma\u015fin\u0103 sau autocar, s\u0103 \u00ee\u0163i g\u0103se\u015fti un punct \u00een exterior la care s\u0103 prive\u015fti. Dac\u0103 \u015ftii c\u0103 r\u0103ul de ma\u015fin\u0103 \u00ee\u0163i creeaz\u0103 o stare de r\u0103u general\u0103, po\u0163i \u00eencerca anumite medicamente speciale, dar doar la recomandarea medicului. La farmacie g\u0103se\u015fti \u015fi preparate homeopate, iar preventiv po\u0163i face \u015fi un tratament cu infuzie de p\u0103ducel. <\/p>\n\n\n\n
Este bine de \u015ftiut c\u0103, dac\u0103 nu bei suficient\u0103 ap\u0103 \u015fi te expui la soare, este posibil s\u0103 te confrun\u0163i cu st\u0103ri de ame\u0163eal\u0103. Expune-te treptat la soare, c\u00e2te o jum\u0103tate de or\u0103 \u00een primele zile, dup\u0103 care cre\u015fti treptat durata. Dac\u0103 ai pielea sensibil\u0103 sau dac\u0103 ai fototip 1 sau 2 (p\u0103r ro\u015fcat sau blond, piele alb\u0103, ochi verzi sau alba\u015ftri), folose\u015fte \u00een primele zile creme cu SPF ridicat (40 sau 50+), dup\u0103 care le po\u0163i utiliza pe cele cu SPF 30. De asemenea, nu uita nici de cremele calmante dup\u0103 plaj\u0103.<\/ins><\/p>\n\n\n\n Nu te expune la soare dac\u0103 ai avut opera\u0163ii chirurgicale recente \u015fi nici dac\u0103 ai boli precum lupus eritematos sistemic. La aproximativ 70% din ace\u015fti bolnavi, expunerea \u00eendelungat\u0103 la razele soarelui favorizeaz\u0103 apari\u0163ia leziunilor cutanate, a durerilor articulare \u015fi a oboselii. Au contraindica\u0163ie la expunerea la soare \u015fi cei cu alergie solar\u0103, porfirie cutanat\u0103 (manifestat\u0103 prin apari\u0163ia unor vezicule pline cu lichid), melanom malign \u015fi cei cu herpes recidivant.<\/p>\n\n\n\n Cu c\u00e2teva zile \u00eenainte de a pleca \u00een vacan\u0163\u0103, preg\u0103te\u015fte-\u0163i trusa medical\u0103. Aceasta trebuie s\u0103 con\u0163in\u0103 dezinfectante, comprese sterile, leucoplast, foarfec\u0103, fa\u015f\u0103 elastic\u0103, garou, medicamente antalgice, antiinflamatoare, antispastice, antidiareice, antivomitive, antipiretice, laxative \u015fi antihistaminice. Din trus\u0103 nu trebuie s\u0103 \u00ee\u0163i lipseasc\u0103 nici unguentele anibacteriene, lo\u0163iunile contra insectelor \u015fi pentru calmarea \u00een\u0163ep\u0103turilor (alcool mentolat), plasturii \u015fi gelurile pentru atenuarea durerilor (\u00een caz de lovituri, contuzii). <\/p>\n\n\n\nCe trebuie s\u0103 con\u0163in\u0103 trusa de prim ajutor<\/h2>\n\n\n\n
De ce s\u0103 mai \u0163ii cont<\/strong><\/h2>\n\n\n\n