{"id":6685,"date":"2016-01-25T13:12:14","date_gmt":"2016-01-25T10:12:14","guid":{"rendered":"http:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=6685"},"modified":"2016-01-25T13:12:14","modified_gmt":"2016-01-25T10:12:14","slug":"sfatul-psihologului-intelegerea-situatiei-de-criza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=6685","title":{"rendered":"Sfatul psihologului. Intelegerea situatiei de criza"},"content":{"rendered":"<p><strong>Situatia de criza si cum sa o intelegi mai bine <\/strong><\/p>\n<p>Situatiile critice aparute intr-un moment in care simti ca viata iti este pusa in pericol declanseaza o serie de modificari la nivel cognitiv, emotional si comportamental. Oamenii\u00a0 reactioneaza total diferit atunci cand sunt luati prin surprindere de un eveniment care e pe cale sa le schimbe cursul vietii. Indiferent de nivelul de educatie, caracter, temperament sau alte caracteristici de personalitate, corpul si mintea noastra au fost create sa se manifeste intr-un anumit fel atunci cand ceva ameninta cursul vietii. Persoanele aflate \u00eentr-o situa\u0163ie de criz\u0103 au un comportament neobi\u015fnuit, uneori bizar; ele ac\u0163ioneaz\u0103 nera\u0163ional, las\u00e2ndu-se prad\u0103 tr\u0103irilor emo\u0163ionale de moment sau chiar abandon\u00e2ndu-se dezn\u0103dejdii \u015fi disper\u0103rii.<\/p>\n<p><strong><em>Fazele procesului de criz\u0103<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Reac\u0163iile la situa\u0163ia de criz\u0103 sunt diferite, \u00een func\u0163ie de atadiul \u00een care se afl\u0103 procesul derul\u0103rii ei. Parcurgerea crizei este un proces cu mai multe faze.\u00a0<strong>Cele trei faze ale crizei<\/strong>\u00a0 sunt urm\u0103toarele:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>stadiul de impact<\/em><\/strong>: se manifest\u0103 atunci c\u00e2nd evenimentele nea\u015fteptate creeaz\u0103 confuzie \u015fi dezorientare. \u00cen aceast\u0103 faz\u0103 este foarte important s\u0103 se stabileasc\u0103 efectele imediate asupra individului \u015fi modalitatea de percepere a crizei de c\u0103tre acesta. Persoana aflat\u0103 \u00een criz\u0103 trebuie implicat\u0103 at\u00e2t \u00een definirea naturii problemelor, c\u00e2t \u015fi \u00een procesul de interven\u0163ie. Exist\u0103 3 activit\u0103\u0163i extrem de importante ce trebuie dezvoltate \u00een aceast\u0103 faz\u0103: analiza emo\u0163iilor, restructurarea situa\u0163iilor de criz\u0103 \u015fi elaborarea unui r\u0103spuns;<\/li>\n<li><strong><em>stadiul de retragere<\/em><\/strong>: apare atunci c\u00e2nd individul \u00eencearc\u0103 s\u0103 foloseasc\u0103 mecanisme conven\u0163ionale (obi\u015fnuite) de dep\u0103\u015fire a crizei pentru a-\u015fi reg\u0103si echilibrul, iar aceste mecanisme e\u015fueaz\u0103. Pot ap\u0103rea \u015fi simptome fizice asociate acestei faze ale procesului de criz\u0103, cum ar fi oboseala, durerile de cap sau probleme cu stomacul;<\/li>\n<li><strong><em>ajustare \u015fi adaptare<\/em><\/strong>: este de asemenea un stadiu de \u201einovare\u201d sau o etap\u0103 integrativ\u0103 a crizei. Aceast\u0103 faz\u0103 are o importan\u0163\u0103 deosebit\u0103 pentru simplul fapt c\u0103 implic\u0103 individul \u015fi asistentul social cu care lucreaz\u0103 \u00eentr-o confruntare cu crizele \u015fi interven\u0163iile realizate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rolul interventiei psihologice este de a reface echilibrul emotional tulburat, de a ajuta omul sa devina calm, impacat, autentic, asertiv, capabil sa-si gestioneze emotiile, de a face fata frustrarilor si situatiilor stresante. Acest lucru se realizeaza in cadrul unei relatii terapeutice bazate pe empatie, acceptare neconditionata, confidentialitate, respect mutual si colaborare armonioasa. Psihologul il ajuta pe client sa controleze o situatie de criza si il asista in gasirea unei solutii la problema cu care se confrunta intervenind cu mijloace specifice psihologice.<\/p>\n<p>Psiholog clinician,<\/p>\n<p>G\u00eetlan Lavinia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Situatia de criza si cum sa o intelegi mai bine Situatiile critice aparute intr-un moment in care simti ca viata<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6687,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-6685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/la-psiholog.jpg?fit=646%2C404&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-1JP","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6685"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6688,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6685\/revisions\/6688"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}