Ceaiul verde este pentru mul\u021bi amatori o licoare energizant\u0103, ce poate \u021bine locul unei cafele consistente. Pe l\u00e2ng\u0103 efectul reconfortant, ceaiul verde are \u0219i multe alte beneficii, dar \u0219i contraindica\u021bii, dac\u0103 este consumat \u00een exces<\/p>\n\n\n\n
Ceaiul verde se produce dintr-o plant\u0103 originar\u0103 din China, \u00eens\u0103 se poate procura \u0219i din India sau alte \u021b\u0103ri din Asia de Est. Ceaiul verde \u00ee\u0219i p\u0103streaz\u0103 culoarea puternic\u0103 datorit\u0103 propriet\u0103\u021bii sale de a nu oxida \u00een momentul fierberii.<\/p>\n\n\n\n
Ceaiul verde are numeroase beneficii, \u00eens\u0103 nu este bine s\u0103 fie consumat pe stomacul gol, put\u00e2nd cre\u0219te nivelul de aciditate al stomacului. Astfel, se recomand\u0103 consumul lui \u00een a doua parte a zilei.<\/p>\n\n\n\n
Potrivit studiilor, ceaiul verde este potrivit \u00een dietele de sl\u0103bit s\u0103n\u0103tos, \u00eenc\u0103 \u00een combina\u021bie cu exerci\u021biile fizice, efectul va fi cu mult mai vizibil. Pentru accelerarea procesului de pierdere \u00een greutate, este recomandat consumul lui \u00eenainte de culcare.<\/p>\n\n\n\n
Pentru ca efectele pe termen lung ale ceaiului verde s\u0103 se p\u0103streze, este necesar consumul a nu mai mult de trei c\u0103ni de ceai verde pe zi. Bine\u00een\u021beles, aceast\u0103 cantitate nu trebuie dep\u0103\u0219it\u0103, pentru a nu avea parte de efecte nedorite, cum ar fi aciditatea gastric\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Pe l\u00e2ng\u0103 efectul puternic antioxidant, ceaiul verde con\u021bine cafein\u0103, acid folic, betacaroten \u0219i mai mul\u021bi alcaloizi, benefici organismului supus stresului zilnic.<\/p>\n\n\n\n
Este foarte c\u0103utat pentru ajutorul oferit metabolismului, ajut\u00e2ndu-l s\u0103 fie mai rapid \u0219i s\u0103 ard\u0103 gr\u0103simile eficient. Protejeaz\u0103, de asemenea, \u0219i sistemul cardiovascular, elimin\u00e2nd riscul producerii bolilor de inim\u0103, prin compu\u0219ii boga\u021bi \u00een catechin\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Ceaiul verde contribuie \u0219i la eliminarea riscului apari\u021biei diabetului zaharat de tip 2, \u00eembun\u0103t\u0103\u021bind nivelul de insul\u0103 pe care pancreasul o secret\u0103, stabiliz\u00e2nd \u0219i nivelul de zah\u0103r din organism.<\/p>\n\n\n\n
\u0218i func\u021biile cerebrale sunt cu mult ajutate de consumul de ceai verde, \u00een special capacitatea de memorare \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea aten\u021biei \u0219i a vitezei de reac\u021bie.<\/p>\n\n\n\n
Consumul responsabil de ceai verde amelioreaz\u0103 chiar \u0219i bolile diverse de piele, av\u00e2nd un puternic efect antiinflamator, fiind de ajutor \u00een dermatit\u0103 sau psoriazis.<\/p>\n\n\n\n
S\u0103n\u0103tatea dentar\u0103 este \u0219i ea ajutat\u0103 de ceaiul verde, fiind inhibat\u0103 apari\u021bia de carii sau respira\u021bie ur\u00e2t mirositoare.<\/p>\n\n\n\n
Pe l\u00e2ng\u0103 numeroasele beneficii, ceaiul verde nu se recomand\u0103 persoanelor cu probleme digestive preexistente, persoanelor care nu prea tolereaz\u0103 cofeina, celor care sunt anemice, au probleme cu ficatul sau care se afl\u0103 sub tratament cu antidepresive, anticoagulante sau antibiotice.<\/p>\n\n\n\n
Totodat\u0103, ceaiul verde nu ar trebui c\u0103nsumat de femeile care al\u0103pteaz\u0103 sau care sunt \u00eens\u0103rcinate din cauza con\u021binutului ridicat de cofein\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Consumul a mai mult de 5 c\u0103ni de ceai verde pe zi pot duce la diaree, dureri de cap, palpita\u021bii sau bradicardie, probleme digestive acute sau glaucom.<\/p>\n\n\n\n
Sursa:spynews<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ceaiul verde este pentru mul\u021bi amatori o licoare energizant\u0103, ce poate \u021bine locul unei cafele consistente. Pe l\u00e2ng\u0103 efectul reconfortant,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69895,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-69894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/1536238486-shutterstock-265400270-poza-principala.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-ibk","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69894"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69896,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69894\/revisions\/69896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/69895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}