Revenirea la rutina zilnic\u0103, dup\u0103 euforia S\u0103rb\u0103torilor, nu e u\u015foar\u0103. Sunt persoane care se confrunt\u0103 \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 cu depresia de \u00eenceput de an, ale c\u0103rei cauze \u0163in, cel mai adesea, de temerile \u015fi \u00eengrijor\u0103rile cu privire la propria persoan\u0103<\/p>\n\n\n\n
Trecerea de la programul relaxat \u015fi exuberan\u0163a sf\u00e2r\u015fitului de an (chiar \u015fi doar aparent\u0103, pentru c\u0103 nu toat\u0103 lumea e, cu adev\u0103rat, fericit\u0103 de S\u0103rb\u0103tori), la lucruri mai pu\u0163in pl\u0103cute, precum trezitul de diminea\u0163\u0103, mersul la \u015fcoal\u0103 sau la job, sarcini, \u00eendatoriri, termene limit\u0103 sau din contr\u0103, la c\u0103utarea unui loc de munc\u0103, este dificil\u0103, de\u015fi nu pentru toat\u0103 lumea la fel.\u00a0 \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
Dac\u0103 aceast\u0103 trecere are loc pe fondul unor nop\u0163i nedormite \u015fi, \u00een general, a unei oboseli acumulate \u00een ceea ce ar fi trebuit s\u0103 \u00eensemne vacan\u0163a de iarn\u0103, riscul apari\u0163iei unor indispozi\u0163ii \u015fi anxiet\u0103\u0163i \u00een luna ianuarie cre\u015fte. \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
Iar dac\u0103 mai punem la socoteal\u0103 \u015fi cheltuielile excedentare, care se fac, de obicei, de s\u0103rb\u0103tori, kilogramele \u00een plus acumulate pe fondul exceselor alimentare, constatate de multe ori, pesimismul e \u015fi mai mare. \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
“Anxietatea este mai mare dup\u0103 s\u0103rb\u0103tori” <\/p>\n\n\n\n
\u00cengrijor\u0103rile cu privire la noul an, singur\u0103tatea, neajunsurile materiale, dar \u015fi alte probleme poten\u0163eaz\u0103 apari\u0163ia unor tulbur\u0103ri \u00een luna ianuarie care, adesea, iau forma unei depresii. <\/p>\n\n\n\n
\u00a0 “De depresie, cu to\u0163ii putem fi afecta\u0163i, de la v\u00e2rste mici, de 7-8 ani, adolescen\u0163i, tineri, p\u00e2n\u0103 la persoane de v\u00e2rsta a doua sau a treia. Este o tulburare care afecteaz\u0103 negativ modul \u00een care ne sim\u0163im, modul \u00een care g\u00e2ndim sau ac\u0163ion\u0103m. Depresia e o tulburare a dispozi\u0163iei care provoac\u0103 sentimentele acestea de triste\u0163e, de pierdere a interesului fa\u0163\u0103 de activit\u0103\u0163ile care, \u00een trecut f\u0103ceau pl\u0103cere persoanei \u015fi e str\u00e2ns legat\u0103 de anxietate. De regul\u0103, anxietatea aceasta este mai mare dup\u0103 s\u0103rb\u0103tori, dar nu la toat\u0103 lumea”, explic\u0103 pentru “Adev\u0103rul”, psihologul Felicia Stere.\u00a0 \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
Potrivit specialistului, existen\u0163a anumitor boli, administrarea unor medicamente, stresul, sup\u0103r\u0103rile mari, problemele financiare, singur\u0103tatea, lipsa locului de munc\u0103, consumul excesiv de alcool, consumul de droguri, toate acestea duc la anxietate, un sentiment de fric\u0103 \u00een leg\u0103tur\u0103 cu evenimentele viitoare. \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
“Este o team\u0103, de regul\u0103 f\u0103r\u0103 un motiv real”, spune Felicia Stere. \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
Vulnerabilitatea depinde inclusiv de statutul socio-economic <\/p>\n\n\n\n
Bilan\u0163ul anului abia \u00eencheiat ar putea fi \u015fi el un factor de risc atunci c\u00e2nd e pe minus din punct de vedere profesional, material sau sentimental. \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
“Riscul de a dezvolta o depresie la \u00eenceput de an pe fondul unui astfel de bilan\u0163 nu e \u00eens\u0103 la fel de mare la toat\u0103 lumea. Sunt vulnerabili mai ales cei care au suferit abuzuri \u00een copil\u0103rie – emo\u0163ionale, fizice, verbale, persoanele singure. Vulnerabilitatea depinde de mul\u0163i factori: statutul socio-economic, mediul urban, aglomera\u0163ia, statul \u00een exces pe gadgeturi”, mai spune, pentru “Adev\u0103rul”, psihologul Felicia Stere. \u00a0<\/p>\n\n\n\n
Este important ca atunci apar astfel de manifest\u0103ri specifice depresiei, persoana \u00een cauz\u0103 s\u0103 con\u015ftientizeze c\u0103 are nevoie de ajutor \u015fi s\u0103 se adreseze unui specialist. \u015ei cei apropia\u0163i pot da, \u00een acest sens, o m\u00e2n\u0103 de ajutor dac\u0103 sesizeaz\u0103 simptomele unei tulbur\u0103ri la cei apropia\u0163i.\u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/p>\n\n\n\n
“Depresia este clar o afec\u0163iune a psihicului, dar este \u015fi o afec\u0163iune a fizicului pentru c\u0103 d\u0103 dureri de cap, dureri de spate, dureri musculare, manifest\u0103ri gastro-intestinale, epuizare, insomnie, tulbur\u0103ri de alimenta\u0163ie – m\u00e2nc\u0103m prea mult sau prea pu\u0163in, comportamente suicidale etc. Semnele sunt triste\u0163ea, indispozi\u0163ia, persoana nu mai are energie, nu se mai concentreaz\u0103 cu u\u015furin\u0163\u0103, nu mai are aceea\u015fi capacitate de a lua decizii”, explic\u0103 psihologul Felicia Stere. <\/p>\n\n\n\n
Potrivit specialistului este foarte important ca la \u00eenceput de an s\u0103 ne facem ni\u015fte planuri pentru noul an.\u00a0\u00a0 “Pe l\u00e2ng\u0103 asta, s\u0103 ne propunem s\u0103 m\u00e2nc\u0103m s\u0103n\u0103tos, s\u0103 respect\u0103m, c\u00e2t de c\u00e2t, orele de somn, s\u0103 facem sport, s\u0103 fim activi fizic, s\u0103 ne ocup\u0103m timpul cu ceva”, \u00eencheie Felicia Stere.<\/p>\n\n\n\n
Sursa:adevarul<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Revenirea la rutina zilnic\u0103, dup\u0103 euforia S\u0103rb\u0103torilor, nu e u\u015foar\u0103. Sunt persoane care se confrunt\u0103 \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 cu depresia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-82292","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sanatate"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-lpi","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82292"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82294,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82292\/revisions\/82294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=82292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=82292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}