{"id":96869,"date":"2023-03-24T09:36:13","date_gmt":"2023-03-24T07:36:13","guid":{"rendered":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=96869"},"modified":"2023-03-24T09:36:15","modified_gmt":"2023-03-24T07:36:15","slug":"romania-trece-la-ora-de-vara-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/?p=96869","title":{"rendered":"Rom\u00e2nia trece la ora de var\u0103 2023"},"content":{"rendered":"\n

Rom\u00e2nia trece la ora de var\u0103 2023 \u00een noapte de s\u00e2mb\u0103t\u0103 spre duminic\u0103. Oficial, trecerea la ora de var\u0103 2023 se face duminic\u0103, 26 martie, atunci ora 03.00 devine 04.00 \u0219i noi vom dormi mai pu\u021bin. La ora de var\u0103 se trece \u00een prima duminic\u0103 de dup\u0103 echinoc\u021biul de prim\u0103var\u0103.<\/a>\"Ora<\/p>\n\n\n\n

Ora 03.00 devine ora 04.00 FOTO Mediafax<\/p>\n\n\n\n

Astfel, duminic\u0103 26 martie, ceasul se d\u0103 cu o or\u0103 \u00eenainte iar ora 03.00 devine ora 04.00. Datorit\u0103 faptului c\u0103 \u00een aceast\u0103 noapte se sare, practic, peste o or\u0103, duminic\u0103 va fi cea mai scurt\u0103 zi din an, singura care va avea 23 de ore, iar noi vom dormi mai pu\u021bin \u00een acea noapte.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen Rom\u00e2nia, ora de var\u0103<\/a> a fost introdus\u0103 pentru prima dat\u0103 \u00een 1932. P\u00e2n\u0103 \u00een 1939 ora de var\u0103 a func\u0163ionat \u00een fiecare an, \u00eentre prima duminic\u0103 din aprilie (\u00een 1932: 22 mai), ora 00:00 \u015fi prima duminic\u0103 din octombrie, ora 01.00 (ore locale). \u00centre 1 aprilie 1940, ora 00.00, \u015fi 2 noiembrie 1942, ora 03.00, ora de var\u0103 a fost \u00een vigoare permanent \u00een Rom\u00e2nia.<\/p>\n\n\n\n

Din 1943, practica trecerii la ora de var\u0103 a fost suspendat\u0103. Ora de var\u0103 a fost reintrodus\u0103 \u00een Rom\u00e2nia \u00eencep\u00e2nd cu 1979. \u00cen 1996, \u0163in\u00e2nd cont de avantajele decal\u0103rii orarului cu o or\u0103 vara, pentru a profita la maximum de orele de lumin\u0103, acest orar a fost prelungit \u00een Europa cu \u00eenc\u0103 o lun\u0103.Playvolume<\/p>\n\n\n\n

Din 1997, ora de var\u0103 \u00eencepe \u00een Rom\u00e2nia \u00een ultima duminic\u0103 din martie \u015fi se \u00eencheie \u00een ultima duminic\u0103 din octombrie, la fel ca \u00een toate \u0163\u0103rile europene.<\/p>\n\n\n\n

Ce st\u0103ri putem s\u0103 experiment\u0103m<\/h2>\n\n\n\n

Medicii sunt de p\u0103rere c\u0103 oamenii au nevoie de aproximativ o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pentru a se adapta la ora de var\u0103, deoarece trebuie s\u0103 se trezeasc\u0103 cu o or\u0103 mai devreme dec\u00e2t s-au obi\u015fnuit.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen timp ce unii dintre noi nici nu sim\u0163im aceast\u0103 schimbare de or\u0103, al\u0163ii sunt profund afecta\u0163i. Scurtarea duratei somnului cu o or\u0103, precum \u015fi trezirea cu or\u0103 mai devreme duce la un stres suplimentar, iar de aici apar o serie de probleme: modific\u0103ri cardiovasculare manifestate prin variatii ale tensiunii arteriale \u015fi variate tulburari de ritm cardiac; neuropsihice: insomnie, somnolen\u0163\u0103, astenie, apatie, agita\u0163ie, irascibilitate, anxietate, tulbur\u0103ri de concentrare \u015fi memorie, cefalee, vertij.<\/p>\n\n\n\n

\u201eSub aceast\u0103 simptomatologie se pot ascunde \u015fi alte cauze \u015fi de aceea este bine s\u0103 fi\u0163i evalua\u0163i corespunz\u0103tor de c\u0103tre un medic pentru a nu omite un alt diagnosti<\/em>c\u201c, avertizeaz\u0103 medicii<\/p>\n\n\n\n

Pentru cei care sufer\u0103 de anumite probleme de s\u0103n\u0103tate-depresie, afec\u021biuni cardiace- efectele schimb\u0103rii ritmului biologic ar putea fi mai serioase.<\/p>\n\n\n\n

Cre\u0219te riscul de infarct<\/h2>\n\n\n\n

Medicii spun c\u0103 timp de 3 zile de la trecerea la or\u0103 de var\u0103 cre\u015fte riscul de infarct cu 5-10%, \u00een special la persoanele tinere, active profesional. De asemenea, aceast\u0103 schimbare accentueaz\u0103 depresiile \u015fi \u00eei afecteaz\u0103 pe cei cu vulnerabilit\u0103\u0163i psiho-emo\u0163ionale.<\/p>\n\n\n\n

\u201eO m\u0103sur\u0103 important\u0103 de prevenire a influen\u0163elor negative este introducerea \u00een alimen\u0163atie a produselor care furnizeaz\u0103 organismului vitamine, minerale \u015fi al\u0163i nutrien\u0163i esen\u0163iali. Legumele, verde\u0163urile \u015fi fructele energizeaz\u0103, au efect tonic asupra organismului \u015fi \u00eembun\u0103t\u0103\u0163esc starea de psihic<\/em>\u201c, explic\u0103 medicii.<\/p>\n\n\n\n

De asemenea, este esen\u0163ial s\u0103 avem o programare inteligent\u0103 a orelor de somn. \u00cencearc\u0103 s\u0103 te culci seara cu minimum o or\u0103 mai devreme, astfel \u00eenc\u00e2t organismul t\u0103u s\u0103 nu simt\u0103 privarea de odihn\u0103 at\u00e2t de intens. Timpul petrecut \u00een aer liber, \u00een b\u0103taia soarelui ajut\u0103 corpul s\u0103 produc\u0103 vitamina D, dar contribuie \u015fi la o stare de bine,  de optimism. \u015ei nu \u00een ultimul r\u00e2nd, mi\u015fcare ne ajut\u0103 s\u0103 fim \u00een form\u0103, spun speciali\u015ftii.<\/p>\n\n\n\n

Renun\u021barea la acest obicei<\/h2>\n\n\n\n

Comisia European\u0103 a \u00eenceput s\u0103 vorbeasc\u0103 despre ideea de a renun\u021ba la schimbarea orei \u00een septembrie 2018, \u00een urma unei consult\u0103ri publice la care au participat 4,6 milioane de cet\u0103\u021beni europeni. O majoritate cov\u00e2r\u0219itoare dintre ace\u0219tia a cerut \u00eencetarea acestei practici. Propunerea a fost apoi aprobat\u0103 de europarlamentari \u00een prima jum\u0103tate a anului 2019.<\/p>\n\n\n\n

Ajung\u00e2nd \u00een aceast\u0103 etap\u0103, se a\u0219tepta ca \u00een scurt timp s\u0103 fie pus\u0103 \u00een practic\u0103 \u00een toate statele membre, dar la nivel de UE nu s-a mai \u00eent\u00e2mplat nimic din cauza evenimentelor care au ap\u0103rut: Brexit, pandemia de COVID-19 \u0219i r\u0103zboiul din Ucraina. Toate acestea au f\u0103cut ca luarea unei decizii finale de c\u0103tre Consiliul Europei \u00een leg\u0103tur\u0103 cu schimbarea orei s\u0103 fie am\u00e2nat\u0103.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sursa:adevarul<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rom\u00e2nia trece la ora de var\u0103 2023 \u00een noapte de s\u00e2mb\u0103t\u0103 spre duminic\u0103. Oficial, trecerea la ora de var\u0103 2023<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":96870,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-96869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realitatearutiera.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/oradevara.jpg?fit=1200%2C746&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p61naM-pcp","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=96869"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96871,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96869\/revisions\/96871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/96870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=96869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=96869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realitatearutiera.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=96869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}