Beneficiile terapiei cu apa de mare.
Concediul planificat la malul marii este o alegere excelenta pentru imbunatatirea starii generale de sanatate. Apa marii, namolul, algele si aerul marin au proprietati terapeutice atat la nivelul fizicului, cat si la nivelul psihicului.
Apa de mare contine oligoelemente, adica elemente esentiale pe care organismul uman nu le poate sintetiza. Acestea sunt utile in cantitati foarte mici pentru buna functionare a organismului.
Rolul oligoelementelor:
– Intaresc sistemul imunitar, catalizeaza fenomenul ionizarii.
– Cuprul are rol antiinfectios, anti viral, antiinflamator si intareste mecanismele de aparare.
– Magneziul intervine in mecanismele imunologice si reactiile antialergice.
– Manganul interfereaza cu procesele antialergice si este recomandat in caz de febra.
– Fierul contribuie la oxigenarea celulara si asigura o buna functionare a aparatului respirator.
– Sulfatul regleaza ventilatia pulmonara si asigura protectie impotriva infectiilor respiratorii.
– Seleniul are proprietati antioxidante si antiinflamatoare si mentine integritatea membranei celulare.
– Zincul participa la regenerarea celulara, intareste sistemul imunitar si are proprietati antioxidante si antiinflamatoare.
Apa ajuta la regenerarea celulelor
In talasoterapie, principalele proprietati curative le are apa de mare. Atunci cand temperatura apei este ridicata, se produce dilatarea porilor pielii, iar astfel substantele active ajung in organism. Apa marii contine numeroase saruri minerale: ioni de magneziu, benefici bunei functionari a muschilor, si ioni de calciu, care ajuta la consolidarea oaselor. De asemenea, masajul efectuat de valurile agitate sunt benefice pielii si tonice generale. De aceea, curele marine sunt recomandate persoanelor obosite si astenice.
Algele scad riscul de infecţii
Neplacute la vedere, algele marine contin numeroase substante benefice organismului: azot, fosfor, potasiu, calciu, fier, sulf, magneziu, iod, cobalt. Folosite sub forma de impachetari, acestea elimina toxinele. Au şi efect de antibiotic natural, datorita continutului ridicat de iod. De asemenea, au proprietati de combatere a celulitei.
Namolul, bun in caz de reumatism
Bogat in diferite substante minerale (clor, brom, nitrati, calciu, magneziu si fier), namolul are proprietati relaxante si stimuleaza circulatia sanguina. O cura de doua-trei saptamani are efecte revigorante si detoxifiante. Cel mai des, namolul este folosit in cazul afectiunilor reumatice, circulatorii si dermatologice.
Briza imbunatateste capacitatea respiratorie
Aerul marin este lipsit aproape in totalitate de microbi si de virusi, continand, in schimb, o serie de aerosoli naturali. De asemenea, favorizeaza dilatarea vaselor sanguine si accelereaza schimburile dintre organism si mediul marin. Briza marii contribuie la o gimnastică a capilarelor, denumită vasomotricitate, care imbunatateste capacitatea cardiorespiratorie.
Bine de stiut
-Temperatura apei marii nu trebuie sa fie mai mica de 20-25 de grade Celsius.
-Intrarea in apa trebuie facuta gradat, dupa o expunere la soare de maximum 10 minute, pentru a evita socul termic.
-Daca ai senzatia de frig, tremuri sau ti se invinetesc buzele, renunta la baia marina.
-Talasoterapia se practica vara, pe litoralul oceanelor si marilor calde, si iarna, in centre specializate.
