Ce poți face zilnic pentru a avea grijă de sănătatea ta în mod natural

Sursa: facebook Dieta deficit caloric mâncare sanatoasa 

Remedii naturiste, idei despre sanatate naturala 

Remediu natural de seară pentru susținerea sănătății coloanei

Corpul intră în procese de refacere în timpul somnului, iar anumite combinații simple pot susține acest echilibru.

Aport natural de colagen pentru țesuturi și articulații

Susține relaxarea musculară după o zi solicitantă

Contribuie la un somn mai liniștit

Pe scurt, rețeta:

Gelatină de vită dizolvată în apă călduță + suc proaspăt de lămâie + nuci românești și semințe de dovleac zdrobite. Se amestecă și se consumă imediat.

Detaliu important: vitamina C din lămâie contribuie la sinteza colagenului în organism.

Sfat practic: consumă seara, cu 1–2 ore înainte de culcare, ca parte dintr-o rutină relaxantă.

Efectele apar în timp și țin de un stil de viață echilibrat, nu de o soluție rapidă.

Stiați că?

Sursa: facebook Sursa foto:facebook