Apariția ridurilor, influențată de felul în care DORMI. Cum le poți preîntâmpina
Dormitul in anumite pozitii duce la “linii de somn” – riduri care devin gravate în suprafata pielii si nu dispar odata ce te-ai trezit, avertizează Academia Americana de Dermatologie (AAD).
Potrivit aceleiasi surse, dormitul pe o parte creste ridurile de pe obraji si barbie, iar dormitul cu fata în jos poate duce in timp la o frunte incruntata.
Cum somnul este unul dintre obiceiurile pe care nu ne dorim sa le pierdem, iata ce poti face pentru a reduce atat riscul aparitiei ridurilor, cat si inrautatirea lor.
Mănâncați mai mult pește, în special somon
Nu numai ca somonul este o sursa de proteine, dar este si o sursa de acizi grasi Omega-3. Potrivit dermatologului Nicholas Perricone, acizii grasi hranesc pielea, ii pastreaza aspectul tineresc si ajuta la reducerea ridurilor.
Evitați să vă mai încrunți. Luați ochelari de lectură!
Miscarea faciale repetitive formeaza un canal sub suprafata pielii si acesta devine în cele din urma un rid. Purtati ochelari de citit, daca aveti nevoie de ei si ochelari de soare pentru a proteja pielea din jurul ochilor de daune soare si de la privitul incruntat.
sursa: exquis.ro
