Vara este indicat să consumăm lichide. Care sunt, de fapt, acelea?

Toată lumea știe că vara este indicată consumarea cât mai multor lichide, dar nu mulți știu ce anume ar trebui să consume.

Vara, pe vreme caniculară, medicii recomandă să consumăm 1,5-2 litri de lichide pe zi. Această cantatitate trebuie consumată, fără a aștepta să ni se facă sete. Sunt multe lichide benefice pentru organism, dar și multe care fac mai mult rău decât bine. Care sunt, de fapt, acelea?

Apa este lichidul recomandat în fiecare zi a verii, pentru că este singura care ține de sete.

10 lucruri interesante despre apă

Chiar dacă multă lume nu consumă apă minerală, aceasta are un rol important pentru organism. Apa minerală fortifică organismul și ajută la recuperarea vitaminelor pierdute.

Apa minerală, de izvor și de masă - definiții și diferențe - AQUA ...

Alcoolul este complet interzis pe perioada verii. Medicii nu recomandă nici măcar vinul sau berea. Alcoolul duce la deshidratare și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.

Indicator De Securitate De Interzicere "Interzis Consumul De ...

Sursa:spynews