Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu bei suficientă apă

Apa are un rol foarte important în buna funcționare a organismului, hidratarea fiind vitală atât vara, cât și iarna. Fără suficientă apă, metabolismul încetinește și nu mai elimină toxinele din organism.

Dacă nu bem suficientă apă, corpul va îmbătrâni mai repede, atrag atenția medicii. Atenție, însă, nu toate lichidele hidratează!

„Lichidul pe care l-am ingerat trebuie să îmi penetreze în interiorul celulei, iar această penetrare se face pe mici orificii microscopice care se numesc pori. Forma acestor pori este de tip hexagonal. Ideea e că niciodată moleculele de apă nu trec singure. O moleculă de apă are formă de piramidă triunghiulară cu vârf ascuțit și piramidele de apă stau unite unele de altele în pachete de câte 4-6-12”, afirmă Ioan Nedelcu, medic primar dermatolog.

Pentru ca apa să penetreze porii celulei este nevoie de anumite condiții.

„Se pare că aceste structuri de moleculă de apă realizează hexagonul cu piramidă adecvată ca suprafață și formă pentru a pătrunde prin pori. Atunci când avem o apă cu un ph de”, adaugă Ioan Nedelcu, medic primar dermatolog.

Astfel, încercați să citiți eticheta atunci când alegeți un tip de apă de pe raftul magazinelor. Atenție și la alte băuturi.

„Nu toate băuturile ne hidratează. Poate că vi s-a întâmplat să beți un așa zis suc răcoritor și să vi se facă sete. Pentru că nu hidratează pentru că moleculele nu au dispoziția adecvată”, adaugă Ioan Nedelcu, medic primar dermatolog.

Nu același lucru este valabil însă pentru sucurile naturale. Medicii recomandă că aproximativ 300 de ml din cantitatea zilnică de lichide să provină din fructe proaspăt stoarse.

Sursa: reporterntv.ro