Notice: WP_Scripts::localize was called incorrectly. The $l10n parameter must be an array. To pass arbitrary data to scripts, use the wp_add_inline_script() function instead. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 5.7.0.) in /home/realitat/public_html/wp-includes/functions.php on line 5313

DIETĂ. Ai nevoie doar de acest fruct care face minuni pentru siluetă.

 Vrei să scapi de kilogramele în plus, dar nici o dietă nu te-a ajutat să le dai jos? E timpul să încerci dieta cu kiwi.

DIETĂ. Kiwi este un fruct originar din China, cu un bogat conținut de substanțe nutritive. Fructul conține multe vitamine (A, C, E, B2, B3), acizi organici și fibre. Pentru că are doar 45 kcal., kiwi este perfect pentru persoanele care vor să slăbească.

DIETĂ. Totuși, trebuie să ții seama de un lucru când urmezi această dietă, aceea că o poți ține doar 2 zile pe săptămână.

DIETĂ. Este recomandat să consumi fructul imediat după curățare, pentru a-și păstra calitățile nutritive.
Iată care este planul alimentar pe care trebuie să-l urmezi!

DIETĂ. Ziua 1

Mic dejun

    1 ceașcă de ceai cu plante fără zahăr
    1 ou fiert
    1 felie de brânză degresată
    3 kiwi

Prânz

    250 g carne de pui fiartă sau gătită pe abur
    1 salată de legume proaspete fără sare
    5 kiwi

Cină

    250 g brânză proaspătă
    1 cană de ceai de plante sau apă plată
    2 kiwi

Înainte de culcare: un pahar de lapte degresat și 30 grame de brânză degresată, nesărată, scrie fitness-nutritie.ro