Ce facem să nu intrăm în depresie, în perioada de pandemie

1 Mai era, până acum, motiv de distracţie. În această perioadă, nu numai de 1 mai, restricţiile autorităţilor ne ţin în casă, iar până la depresie nu mai este un pas mare. Psihologul Gabriela Minescu ne ajută să înţelegem prin ce trece creierul nostru în această perioadă.

“La un moment dat se ajunsese la o suprasaturaţie şi asta a dus la o creştere a anxietăţii. Eu cred că acum, acesta un bun prilej de a ne odihni, de a sta cu sine şi de a reduce socializarea aceea la lucruri care să conteze şi să aibă sens”, a spus psihologul Gabriela Minescu, vineri, la rubrica Sfat de sănătate, de la Antena 3.

Video aici

O altă variantă este ca fiecare să stea acasă cu el însuşi, să se odihnească, să-şi pună linişte în gânduri.

Sursa:antena3