Sucul de ananas: beneficii pentru sănătate
Sucul de ananas este o bautura naturala foarte sanatoasa cu gust proaspat si delicios. Datorita continutului de substante nutritive foarte importante pentru organism, acest suc are proprietati nutritive, digestive, benefice asupra metabolismului si sistemului nervos. Aceasta bautura este recomandata de nutritionisti pentru combaterea obezitatii si pentru vindecarea anemiei, ananasul fiind un fruct bogat in apa, vitamine (A, B, C, E), dar si in fosfor, mangan, iod, fier, calciu, bromelina, sulf, materii azotate, zaharoza, celuloza si potasiu.
Beneficiile sucului de ananas pentru organism:
Aceasta bautura are efect anticancerigen deoarece inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Are proprietati antiseptice care o fac un remediu excelent contra infectiilor si afectiunilor respiratorii (raceala, gripa, sinuzita).
Datorita proprietatilor digestive si diuretice, sucul de ananas este recomandat in tratamentul afectiunilor de rinichi, balonarii, indigestiei, senzatie de apasare si greutate in stomac. De asemenea are un efect foarte bun in detoxifierea organismului, deoarece curata intestinele de toxine.
Cei care sufera de boli reumatismale sau de artrita pot servi suc de ananas deoarece acesta are efect de ameliorare a simptomelor. De asemenea sucul de ananas vindeca anemia, imbunatateste activitatea mentala, a creierului si consolideaza sistemul imunitar al organismului.
Sucul de ananas combate obezitatea pentru ca are o substanta – numita bromelina – care ajuta la arderea grasimilor, scaderea in greutate si a nivelului de colesterol din sange. Ananasul este un fruct care trebuie sa fie consumat proaspat, daca se fierbe si se bea sub forma de compot nu mai are efectul dorit in dieta pentru slabit deoarece la temperatura ridicata bromelina este distrusa.
Mod de preparare a sucului de ananas:
Se alege un fruct de ananas bine copt, care nu este alterat. Se spala bine, se taie felii si se curata de coaja. Din pulpa fructului taiata in cuburi mici se realizeaza suc proaspat cu ajutorul unui storcator de fructe. Acesta are un gust dulce, este delicios, trebuie consumat proaspat pentru ca astfel are proprietati revigorante, isi pastreaza toate mineralele si vitaminale. Recomandat este sa se bea cate un pahar de suc cu jumatate de ora inainte de masa. Poate fi servit si dupa masa, dar dupa ce a trecut jumatate de ora.
Sursa:bodygeek.ro
