Fructul care ajuta la scaderea colesterolului si glicemiei si insanatoseste ficatul

Smochinele uscate sau in sos de ulei de masline sunt nu numai o delicatesa, ci si un remediu natural deosebit de puternic! Smochinele sunt excelente mai ales pentru: Anemie / Astm si bronsita – Constipatie – Colesterol marit – Hemoroizi – Infertilitate – Pietre la rinichi – Probleme stomacale

Alte proprietati terapeutice: – Anti-diabetice (pot reduce pana la jumatate doza zilnica necesara de insulina) – Contin mult calciu – Fibrele alimentare sprijina digestia – Continutul mare de vitamina C intareste sistemul imunitar – Fenolii continuti au efecte antioxidante puternice – Potasiul ajuta la reglarea tensiunii arteriale – Acizii grasi omega 3 si omega 6 sprijina sanatatea inimii – Triptofanul pe care il contin este un bun adjuvant pentru somn

Iti recomand sa pregatesti si sa consumi smochinele mai ales astfel: Alege in jur de 30 de smochine de buna calitate. Pune-le intr-un borcan, apoi toarna peste ele ulei de masline sau ulei de avocado, cat sa le acopere. Sigileaza borcanul si tine smochinele la macerat timp de 40 de zile, timp in care fructele se vor satura cu ulei. Dupa aceasta perioada de timp, poti incepe sa mananci cate o smochina inainte de fiecare masa.

Sursa:culinar